产后不同类型“盗汗”的食疗方法

产后不同类型“盗汗”的食疗方法

产后1至3天内可能会出现少量出汗。这称为“产后出汗”，是正常现象。如果出汗过多或单调，且持续存在，活动时更佳，则称为“产后自汗”。如果睡觉后全身出汗，甚至衣服都湿了，醒来后能止住，则称为“产后盗汗”。

产后自汗的原因是体质虚弱，产时血伤，气随血亏，卫阳虚弱，关节管理不当。汗为心之津液，营为汗的物质基础。如果营卫失衡，汗液就会溢出，导致自汗。

产后自汗的主要症状是：

大汗淋漓，不能自抑，动则加重，时有恶风，面色苍白，气短，言语懒惰，声音低沉，疲倦无力。与发烧不同，出汗是主要症状。若久不治疗，则阴液受损，风邪行络，导致经水断绝，阳气外溢，阴液不固，会变成痉挛。治疗应以补虚为先，益气健脾，固表补中，用气血之源。不要使用特殊的止汗剂，以免引起恶露或乳汁不足。

产后盗汗是由于产后出血过多引起的。血虚则阴虚，阴虚则内热。热扰内，卫阳浮于外，故睡后出汗。

不同类型的产后盗汗包括：

阴虚内热型：睡眠出汗，醒后即止，面色潮红，头晕耳鸣，口干舌燥，口渴不欲饮，五胃热热，腰膝酸软。血虚型：夜间盗汗、气短、精神疲倦、四肢疲倦。若长期治疗不愈，则可能因筋脉失养而痉挛，津液亏耗而发生血燥症，或阴液不凝阳等。治疗宜益气生阴，生津抑汗，忌苦寒过盛，防止气虚。

常用的食疗方如下：

1、猪肉蜜：猪肉、生姜、白蜜各100克，黄精50克。将生姜捣成泥，煎浓汁100克，用猪油、黄酒、白蜜煎膏。每次服10克，每日3次。

2、牡蛎猪肉汤：猪肉适量，牡蛎粉，麦麸（炸黄）等份。将猪肉洗净，熬浓汤，调匀，各取3克，调入猪肉汤中服下。

3、贝母蒸甲鱼：甲鱼1只，贝母5克，鸡汤1000克。将甲鱼切成块，放入蒸碗中，加入贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，蒸1小时，趁热食用。

4、糯米大枣粥：麦仁60克，糯米30克，大枣15颗，白糖少许。将前三味洗净，共煮粥，加糖溶化，每日两次。

5、桂芪山药蒸猪肾：猪肾500克，当归、党参、山药各10克。将猪肾切开，去掉筋膜，洗净，放入锅中，加入当归、党参、山药，加适量水，炖至猪肾熟，取出猪肾片，加入调味料，就可以喝汤吃猪肾了。

6、黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉放入沸水中煮一会儿，捞出用冷水浸泡，以去除腥味；砂锅中水烧开，加入羊肉和三味药材一起煮汤。吃的时候调节一下口味，可以喝汤吃肉。

7、人参乳鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去掉羽毛及内脏（腹内血迹无需清理），加人参片、水适量，蒸炖1小时，加少量食盐饮用。每天服用一次，连续服用 3 天。

8、泥鳅汤：糯米根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，放入食油中炸至金黄色，将糯米根放入2碗水中煮至1碗汤时，加入泥鳅煮汤，食用时调味，和汤一起吃鱼。

9、羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净产后不同类型“盗汗”的食疗方法，将糯米用水泡软，将糯米和红枣放入羊肚中，缝好开口，放入盆中趁热焖熟，佐餐食用。食用时将羊肚切开，调整风味。

10、五花肉粥：五花肉1块，黄芪15克，人参3克，粳米50～100克，莲子30克，小麦适量。五花肉用盐洗净，用小麦煮至半熟，取出五花肉切细。将药物切成碎片，装入纱布袋中。刺破嘴，将五花肉加水煮至熟。取出药袋和五花肉，加入大米煮粥。煮熟后，加入葱。根据自己的口味添加适当的调味料。喝了粥，吃了五花肉。

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