3个“祛斑”奇穴，长斑的朋友别错过！

3个“祛斑”奇穴，长斑的朋友别错过！

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水生论经道

太冲、合谷、血海是人体自身祛斑的法宝，每天晚上睡觉前按揉这三个穴位3分钟即可。

我突然发现我的脸上有斑点，尤其是鼻梁和颧骨上。

平时工作压力很大，心情总是郁闷，感觉胸口闷闷的，总想叹气，好想长舒一口气，仿佛能把心里积压的郁闷都发泄出来。偶尔会感觉五脏六腑有针扎般的疼痛感，不是在哪个部位，但很快就好了。

这是肝郁气滞血瘀，肝主疏通，如果长期郁闷，情绪得不到宣泄，肝的疏通能力就会下降，气行的经络就会越来越不通畅。

所以感觉胸口好像有一团气，总想“叹”出来。气是血的主宰，是推动血液流动的动力。气不流动了，血也就不流动了。河水流慢了3个“祛斑”奇穴，长斑的朋友别错过！，淤泥就多，血流慢了，脸上的色素沉淀就多。因为流动无常，瘀血就随意发生，所以五脏六腑会突然有点痛，但问题不大，身体很快就调整过来了。

此时要去除斑点，光在脸上涂点东西是不够的，还必须调整内环境，也就是恢复肝脏的疏泄功能和活血化瘀。

肝脏的“出气筒”就在太冲穴，即足背最高点前方凹陷处，大脚趾与第二脚趾交界处的后方，可用手指或钝器按压。

还应该用合谷穴。中医称合谷穴为“开四门”，能调理全身之气。食指和拇指并拢，合谷穴在手背肌肉最高处。每天睡觉前分别刺激这两个穴位3分钟，闷气全都消失了。

活血化瘀最好的穴位当然是“血海”，每天要按揉两侧血海穴3分钟。

饮食建议：

每天早餐前空腹喝一大杯温水。

吃饭的时候可以将玫瑰花、月季泡水吃，或者煮粥的时候放一些花瓣进去，因为玫瑰花、月季有疏肝解角质的功效。

每天喝一杯番茄汁或者多吃西红柿，可以预防雀斑。

以下是一份饮食食谱：

用当归12克、决明子30克，捣碎，用纱布包好，加红枣6颗、生姜5片，将羊肉放入砂锅内，加水，用中火煮3小时，加细盐调味即可。

外洗配方：

每天晚上将胡萝卜和牛奶涂抹在脸上，第二天早上洗掉。

番茄榨汁，加适量蜂蜜、少许面粉调成糊状，敷于面部20-30分钟。

将红花、桃花各10克泡在水中，然后洗脸。

心脏病要用心药来治，保持心情愉快最重要。多参加户外活动，与身边的人保持良好的沟通。心情好的时候，斑点就会很快消失。

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