1岁宝宝便秘怎么食疗

1岁宝宝便秘怎么食疗

1岁宝宝便秘，一般只有两种原因1岁宝宝便秘怎么食疗，要么是感冒了，要么是饮食不当，宝宝吃进去的食物不能消化，或者排泄困难，就会出现便秘，如果是食物引起的，自然可以用那么，1岁宝宝食物便秘怎么治疗呢？

1.香蕉苹果酱

做法：将香蕉和苹果刮成泥，蒸3分钟，取出放凉后喂给宝宝。

功效：香蕉、苹果中含有一定量的果糖、糖醇及可溶性膳食纤维，既能增加食物对肠道蠕动的刺激，又能防止宝宝大便中的水分被肠道过量吸收，因此是有效的便秘食疗品。

小贴士：宝宝还不适合吃太多生水果，生水果中的酸性成分刺激性很大，容易引起腹泻、脾胃失调等，应适当加热后再喂给宝宝吃。

2. 坚果橙皮粥

做法：将橘皮切成丝，杏仁、松子、芝麻捣碎，与橘皮同炒；去渣取汁，然后加粳米，煮成粥，加白糖，在粥上撒少量炒熟的果仁粉调味即成。

功效：坚果与橘皮可清肺化痰、润肠通便。

温馨提示：适用于肺燥肠堵、胸腹胀满、便秘的宝宝。

3. 红薯粥

制法：将红薯洗净、切块，与大米同入锅内，加水适量煮成稠粥，加白糖，早晚让孩子温热食用。

功效：红薯性味甘温和、无毒，有健脾胃、补虚、益气的功效。

小贴士：红薯中的纤维能吸收肠道中大量的水分，增加粪便的量，起到和药物一样有效的缓解便秘的作用。

4.银耳橙汁

制备方法：银耳10-15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净浸泡至软，放入碗内上锅蒸熟，加橙汁调匀，连渣带汁一次服用。每日1剂，连服数日。

功效：中医认为银耳有清肺热、滋肺阴的功效，适用于肺热胃炎、便秘等症。

小贴士：橙汁可以润肠通便，还能帮助消化。