改善过敏性鼻炎，除了药物治疗（延伸阅读）

改善过敏性鼻炎，除了药物治疗，使用3种食疗方也有奇效

春秋季节是过敏性鼻炎的高发季节，其病因与空气中花粉浓度密切相关。树木花粉（花粉季节一般在3月至5月），杨、柳、榆、松、橡、柏等树木在全国各地广泛栽培，其柔荑花序及花粉是春季过敏性鼻炎患者的过敏原。杂草花粉（花粉季节一般在8月至9月），包括蒿属、苋属、葎草属、禾本科等，生命力旺盛，是秋季过敏性鼻炎的主要过敏原。

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什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎又称过敏性鼻炎，其主要症状为鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻黏膜肿胀等。过敏性鼻炎虽然不是什么大病，但影响人群却十分广泛。调查研究表明，约有25%的青少年和24%的儿童也会出现过敏性鼻炎的相关症状。同时，该病与哮喘、鼻窦炎、中耳炎、过敏性结膜炎等一系列疾病有着密切的关系，是一种需要引起重视的常见病。

现代医学治疗虽然见效快，但疗效不持久，病情容易复发改善过敏性鼻炎，除了药物治疗，使用3种食疗方也有奇效，不少患者长期用药后对药物的敏感性降低，不良反应明显。中医综合治疗对过敏性鼻炎有较好的疗效。在中医理论中，过敏性鼻炎称为“鼻痿”、“喷嚏”，其部位在鼻，与肺脾肾三脏关系最为密切。内因是肺脾肾三脏虚损，外因是风寒火火等六淫邪气侵入体内。临床上应因人而异，辨证施治，较西医治疗有较好的疗效。除内药治疗外，在病情稳定期，可采用食疗、养生等方法治疗。

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饮食疗法

1. 玉兰红枣茶

玉兰花10朵，红枣4颗，去皮煮鸡蛋2个。将红枣和鸡蛋煮约30分钟，再加入玉兰花再煮10-15分钟。可以泡茶喝，吃鸡蛋。具有祛风通鼻的功效，适用于鼻塞流涕、打喷嚏的患者。

2. 扁豆山药粥

取炒扁豆60g、山药60g、白芷10g，加粳米煮成粥，佐餐食用。此方有健脾祛湿之功效，适用于脾虚湿盛、常流鼻涕者。其中山药有健脾滋阴、收敛止泻之功效。如《医宗中参西录》中的山药粥，就是一道健脾止泻的好方，全由山药组成。

3. 玉屏鸡

出自经典方剂玉屏风散，取黄芪60g、白术20g、防风20g、土鸡1只（1000-1500g）。将以上三味药放入鸡腹中，照常炖至熟，吃肉喝汤。此方具有益气固表的功效，适用于肺脾气虚所致的过敏性鼻炎，鼻涕清者。

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中医治疗鼻炎

中医外治法对于过敏性鼻炎也有其独特的优势，以“中医外治”为特点，治疗简便、便宜、有效。对于有药物过敏史，或对服药有抗拒反应，不愿配合治疗的患者，外治法有独特的优势。它包括滴鼻剂，临床常用的药物有苍耳子滴鼻剂、厚朴滴鼻剂；针灸、穴位注射、埋线、艾灸、穴位贴敷、刮痧、按摩等外治法。过敏性鼻炎患者可以通过自我按摩来缓解症状，达到疏通经络、气血运行、驱邪、通鼻窍的效果。

按摩方法：

①将双手拇指大拇指搓至温热，然后放在鼻梁两侧，从鼻根处向迎香穴来回搓揉，直至局部有热感为止；

②用两手中指按摩鼻梁两侧20～30次，使内、外均温热，早晚各一次；再从攒竹向太阳穴推按，直至温热，每日2～3次。

③可用手掌按摩面部、颈后部及枕部皮肤，每次10～15分钟；

④ 每晚临睡前，按摩足底涌泉穴至温热，辅以按摩两侧足三里穴、三阴交穴。

虽然中西医治疗过敏性鼻炎的方法很多，但对于过敏性疾病来说，避免接触过敏原是防治过敏性疾病的首要策略。外出归居时应及时协助鼻腔冲洗，保持鼻腔湿润。可使用花粉阻断剂，佩戴花粉防护眼镜，以及专用口罩等防护用品。此外，应保持良好的睡眠、饮食、运动等生活习惯，注意放松心情。“预防胜于治疗”。如出现相应临床症状，应及时就医。