换季小心过敏性鼻炎！这份食疗指南送给你（延伸阅读）

换季小心过敏性鼻炎！这份食疗指南送给你

过敏性鼻炎现在是一种常见病、多发病，在我国，大约有十分之一的中国人不同程度地患有过敏性鼻炎。秋风吹来，过敏性鼻炎的高发季节又来了，我们该如何应对呢？

过敏性鼻炎应先预防，从个体角度，人们在日常生活中应尽量避免或减少接触过敏原，包括避免接触花粉、外出时佩戴口罩等，同时也应加强体育锻炼，增强抵抗力，提高体质。

中医提倡“治未病”换季小心过敏性鼻炎！这份食疗指南送给你，主要针对两类人群：一类是尚未发病，但有发病倾向的人；一类是对于慢性病患者，在病情缓解期，给予治疗或预防措施，以减少日后发病。

周陶君从上海黄浦了解到，目前中医药防治过敏性鼻炎的方法主要有以下几种：

鼻腔清洁

建议使用等渗盐水或者专门的洗鼻液清洗鼻腔（等渗溶液指渗透力与血浆渗透力相当的溶液，如0.9%NaCl溶液），但不建议在家使用生理盐水清洗鼻腔，因为盐中含有杂质，浓度也不符合要求。而且洗鼻只能作为过敏性鼻炎的辅助治疗手段，降低易引发过敏性鼻炎的过敏原浓度，却无法治愈。

中医治疗

先辨别自己的体质，然后服用中药调理，从而改善体质，预防过敏性鼻炎。

穴位贴敷

中医把冬季常见的慢性咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘等疾病称为“冬病”，防治“冬病”需要调和气血、平衡阴阳。夏季利用三敷贴治疗，可以在疾病发作前进行，也能达到调理身体的目的。

针灸注射

穴位注射药物还可以提高免疫力，增强体质，预防过敏性鼻炎的发作。

过敏性鼻炎，中医又称“过敏性鼻炎”，现根据辩证分类，推荐几种食疗方法。

对于肺气虚寒型的治疗以温肺益气为主。

推荐食疗：莲子丝网肉、百合红枣粥。

对于脾虚型来说，重点是健脾益气。

推荐食疗食谱：白扁豆粥、灵芝红枣鹌鹑蛋汤、白萝卜羊肉汤。

对于肾阳虚型的治疗以温肾固本为主。

推荐食疗：黄鳝炖猪腰、羊脊骨炖。

针对肺经潜热型，清肺泄热。

推荐食疗食谱：黄芩炖猪肚、丝瓜炖瘦猪肉、香蕉粥、香蕉煎蛋。

上海市黄浦区香山中医院耳鼻喉科采用中药治疗过敏性鼻炎，效果显著。配合三伏天穴位注射、穴位贴敷，可预防鼻炎复发。

香山中医院耳鼻咽喉科

一般门诊时间：周一至周五全天

专家门诊时间：每周五上午