现代人生活节奏加快，宠物成情感寄托，主人易失宠引关注

现代人生活节奏加快，宠物成情感寄托，主人易失宠引关注

当代人生活步调加快，彼此间的情感联结和相互依赖日渐削弱。养宠物这件事，如今承载了更为丰富的情感内涵。譬如，人们常把宠物当作思念故人的象征，当作排解孤独、寻求慰藉的心灵寄托，也当作维系亲密关系的伙伴，或是抚平人际挫折创伤的治愈良方，更有人视其为培育孩子同情心和责任感的陪伴者。正因如此，当宠物离世，主人往往会感受到难以言喻的失落与痛苦。

专家说

动物，特别是犬类，其忠心一直备受推崇，“犬不弃旧巢”“忠犬八公”的故事早已家喻户晓。饲养宠物能够充分满足主人对亲密关系、纯净情感、安全感受等方面的心理渴望，是对背叛、欺骗、厌倦复杂人际交往的一种有效慰藉。不过，动物的生命周期往往短于人类，所以饲养者或许会经历宠物离世的情况，老年以及孑然一身的人更容易在情感上对动物产生过度依赖，这部分群体应当得到重视。

那么，主人要如何走出宠物丧失带来的悲痛呢？

必须预先设想宠物的离去，以便为形成新的联系做好安排。面对出乎意料的或极为残酷的宠物死亡，时间是最佳的抚慰。

要经常变换日常安排，防止沉溺于过去的记忆，比如，可以举办一个简短的告别活动，把以前喂宠物、遛宠物、清理宠物粪便等时间，用来和亲友出游，或者整理宠物住过的屋子，又或者按照自己的意愿养一只新动物等。

当动物离去，饲养者会承受与亲人离世相近的哀悼感受，起初会短暂悲伤，接着会频繁回味与动物相伴的温馨时光，从中获得心灵慰藉。如果遭遇这种情形，表明情绪反应已经失去控制，应当寻求专业心理医生的帮助，或者前往精神科接受治疗：当内心充满难以排解的悲伤、自责等感受时，会执着于保留宠物留下的物品，甚至为其建造坟墓，因而与人群隔绝；每当想起或提及与宠物有关的任何事情，都会立刻陷入剧烈的悲痛之中，不再愿意与人交流，不再参与以往与宠物相伴的户外活动，并对重新饲养宠物产生深深的恐惧。如今，海外已有宠物失落顾问这一职业，同时民间也设有互助站点，旨在协助经历宠物离世的人们渡过悲痛时期。

内容源自人民卫生出版社所出《十万个健康为什么丛书》中的《快乐的健康密码》