狂暴巨兽启示录：大猩猩袋鼠不健身为何肌肉发达？现代健身科学新思考

狂暴巨兽启示录：大猩猩袋鼠不健身为何肌肉发达？现代健身科学新思考

标题图片：“横冲直撞”

为什么大猩猩和袋鼠几乎没有力量训练及其肌肉非常发达？现代健身科学可以从中获得灵感吗？

朋友：dadi（8000+同意，由Zhihu编辑推荐）

首先，让我们看看动物园中黑猩猩的肌肉是否真的很开发？

以上是女性，让我们看看男性。

然后是大猩猩。它有一些王室的光环吗？

当您经常在健身房拿起铁时，您会感觉如何？一站式蛋白质粉，鸡胸肉牛肉和西兰花？每天大部分时间里，陆地上的强大动物都不是那么活跃，并且在大多数时间内都不太积极锻炼。

雄性狮子每天近20个小时的睡眠，河马整天浸泡在水中，然后在夜间喂食。大象，野牛，猩猩和其他基于植物的动物每天花费大量时间吃饭。

在剩下的时间里，大多数动物都在休息，以节省能量，并在狩猎，逃脱或战斗中爆炸，但这并没有阻止它们成长出非常发达的肌肉并具有强大的力量。

但是人们非常不同。有健身经验的朋友知道，无论您的肌肉有多好，只要您停止运动一段时间，您的肌肉就会或多或少都会开始缩小并变得柔软。

如果您想保持肌肉的丰满，丰富的身体健康和峰值状态，则需要频繁且不间断的运动，而对于专业的健美运动，力量和耐力运动员来说尤其如此。日常工作是举起高强度的重量，训练并反复刺激。

有一个著名的意甲球员忘记了他所说的他。他的奉献精神的赞誉是，他每天在假期中跑一千米。步行10公里的刺激强度与快速行驶10公里完全不同。

但是，人类偶尔发生例外。

在2000年左右，在德国的一家医院，一个新生的男孩立即引起了医生的注意。与其他婴儿柔软的小肉不同，男孩的肌肉在他的手臂上隆起，大腿很明显。

左边的照片显示他刚出生，右边是7个月大。超声检查证实这确实是肌肉组织。

当他4岁半的时候，他的手臂能够握住3公斤哑铃，他的肌肉的大两倍，是同龄人的孩子的两倍，只有一半的脂肪。

他24岁的母亲是一名专业的短跑运动员，肌肉发达。他母亲的兄弟，父亲和祖父非常坚强。据说她的祖父是一名建筑工人，能够用裸手卸下150公斤的石头，但她没有透露有关孩子父亲的信息。

这个男孩的医生怀疑他的病情与肌生抑素有关（GDF-8）。

这是约翰·霍普金斯大学（Johns ）的遗传学家Se-Jin Lee博士在1997年在一项小鼠研究中发现的。当敲除GDF-8蛋白质的基因被淘汰时，小鼠的肌肉变得非常发达，大约是正常小鼠的重量的两倍。

2007年，他发现了第二种与肌肉生长有关的蛋白质。通过基因工程，没有肌抑制剂的小鼠中过量的毛利蛋白产生，使肌肉生长效应增加了一倍，达到了正常小鼠的4倍！

医生测试了男孩是否与母亲一起在肌抑素基因中发生突变。

在相应的等位基因中，只有一个母亲无效，而男孩的两个基因配子无效，这意味着男孩无法综合，这几乎可以肯定该男孩从父母双方继承了两个无效的基因配子。

这种遗传突变使男孩在肌肉生长中的抑制因素降低，从而变得更强壮。

GDF-8突变也发生在自然界中的动物中。在人们注意到异常牲畜之后，他们将获得纯合特征，可以通过杂交（例如著名的比利时蓝牛）稳定继承。

基因突变导致缺乏肌生抑素，从而加速了蓝牛的肌肉生长。并不是说肌肉纤维增加了，而是肌肉纤维的数量增加了，达到了普通牛的两倍。因此，它也称为双柔软的牛，其脂肪含量也大大减少了。

如此丰满，浓密和膨胀的肌肉，尤其是强壮的臀大肌，应该产生更多的瘦肉并成为畜牧业的祝福吗？

但是，如果这么多肌肉长到丰满度，您需要提供高能浓缩的饲料和仔细的维护，并且仅喂养植物纤维将无法实现效果。

此外，新生小牛的大小很大，这导致难以分娩的母牛数量增加，其中许多需要剖腹产。这些原因大大增加了喂养和繁殖的成本，因此经济效率没有优势。

但是，对于人类而言，经济成本并不是问题。如果可以使用药物来减少或阻止肌抑制素的作用，那么您可以通过坐在沙发上和饮食和饮食来整天增强强壮的肌肉，与此同时，您的体内脂肪率仍然很低，并且每个人都在健美运动中成为一个坚强的人？

从理论和实验结果来看，确实如此。

但是，尚不清楚阻断肌抑制素的长期作用，并且该蛋白质可能通过抑制肌肉中的干细胞而起作用，肌肉通常处于休眠状态并且不会迁移以替代受损或死细胞，直到发生肌肉损伤。

没有控制肌抑素的控制，干细胞就会变得更加活跃，这可能在生命的早期就会耗尽。此外，心脏肌肉中的表达和作用不是很清楚，可能导致心脏肥大。

但是，对肌抑制素的研究是肌肉萎缩患者的福音，不仅在遗传性疾病中可以看到，而且在老年人和其他一些疾病中也常见，现在没有有效的治疗方法。

因此，阻止药物具有巨大的市场前景，甚至可以解决长期太空任务中宇航员体重减轻所致的肌肉无力问题。只要将GDF-8降低到中等水平，例如20％或50％，并且可以实现目标控制，就可以实现健康和力量之间的平衡。

经常用于灵狮，是一种运动型猎犬，有较长而轻的四肢，以其速度而闻名。

它们是纯合的纯合子双配子突变的纯合子。

尽管双肌肉鞭子非常强大，但它们的跑步能力不如普通狗好。除了对肩膀和大腿上肌肉痉挛的敏感性外，他们没有任何健康异常。但是，在美国，由于它们不符合狗俱乐部的繁殖标准，因此这些狗基本上被安乐死在很小的时候...

相比之下，只有一个基因配子突变的混合动力车在重大竞赛中表现出色，即它们比野生型鞭子强，而不会过分笨重。

有十几个基因和许多用于控制和调节肌肉生长的蛋白质。不同的个体略有不同。例如，锻炼和奉献相同的强度，有些人成长非常快，有明显的结果，而另一些人会更糟。人与动物之间的世界更多。先天基因编码决定了巨大差异的存在，但是为什么这是呢？

自然界中的生存竞争非常残酷，因此几乎每种动物都发展了一种适合自己的生存机制和竞争策略，而肌肉生长的平衡就是其中之一。更多的肌肉意味着能源消耗的增加和精细运动控制难度的增加。

有点违反直觉的是，尽管人体看起来薄又精致，但消耗的能量根本不足！通过体型比率计算的，人类每天消耗400卡路里的卡路里比黑猩猩多，比大猩猩高635卡路里，比橙色的卡路里高820卡路里...

人的大脑是一个大能的消费者。尽管它仅占其体重的2.5％，但在休息时会消耗20％的能量。

如果人类的肌肉像动物一样发育，则必须整天吃掉它们或花费大量时间休息。通过人类的狩猎和收集方法，很难像海洋中更容易集中大量蛋白质。

最终的进化结果是，人类已经放弃了许多肌肉，强大的身体结构和发达的心肺系统，增加能量脂肪，新陈代谢速度提高，发展出更明智的大脑，并且具有良好的耐力，更清醒和积极的空闲时间。

尽管我们尚不清楚它的形成以及此过程中的特定机制，但这种平衡有效的生存策略使人类成为地球上最强大的生物学人群。

因此，如果人类想增强强大的肌肉，他们必须坚持与先天的遗传局限性作斗争。

有些人天生更强壮，或者可以更轻松地运动。这可能是因为抑制性因素（例如它们体内的肌抑制素）的作用较弱，甚至可能因GDF-8基因突变而无效。

当农业和工业的发展使食用全餐不再是一个问题，而能源获取和补给很容易，那么建立超级肌肉战士的人类幻想继续出现~~

本文的内容来自“ Zhihu”