甲亢患者饮食指南：如何通过合理饮食管理甲状腺功能亢进

甲亢患者饮食指南：如何通过合理饮食管理甲状腺功能亢进

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甲状腺功能亢进症，简称亢进症，是由各种原因引起的甲状腺激素分泌过多而引起的一组常见内分泌疾病。甲状腺机能亢进会加速身体的氧化过程并提高代谢率。

近年来，随着工作压力增大、生活节奏加快，甲亢的发病率明显上升。

甲亢的治疗需要长期维持。许多人甚至无法坚持基本饮食，这导致甲状腺功能亢进症无法治愈。那么，甲亢患者在饮食上应该注意什么呢？

甲亢患者应该吃的食物补充剂

01

蛋白质

由于新陈代谢加快，肌肉的分解可能会加速，因此需要增加热量和蛋白质。建议提供3000~4000卡路里/天，蛋白质摄入量125~150g/天。可以适量食用鸡胸肉、煮鸡蛋、豆腐等制品，以维持身体的新陈代谢率。

体重减轻是甲状腺功能亢进症患者的常见症状，因此摄入足够的蛋白质可以帮助患者保持正常体重。此外，素食者还可以从豆类和坚果中获取蛋白质。

02

补钙食品

一些老年患者在患有甲亢的同时，还可能出现骨质疏松、骨质脱钙等情况。在这种情况下，应食用钙补充剂或富含钙和维生素 D 产品的食物。为了预防骨质疏松和病理性骨折，应适当增加钙、磷的供给，特别是症状长期不能控制的患者。病人。

03

含钾水果

甲亢患者容易缺钾，可多食用香蕉、杨桃、柚子、西红柿、番石榴、龙眼、枇杷等水果。

甲亢患者应禁忌的食物

1、高碘食物

在众多的日常食物中，如海带、紫菜、紫菜、海鱼、虾、蟹、贝类等，都是富含碘的食物。日常食盐中大部分含有碘盐。

建议日常饮食中避免食用这些含碘量高的食物。碘摄入过多对病情不利，否则会出现以下情况：

(1)甲亢症状加重：碘是甲状腺产生甲状腺素的重要原料。碘摄入过多可能会加重甲亢，有的甚至可能导致碘源性甲亢。

（2）影响疗效：碘摄入过多还可能引起甲状腺组织硬化，导致病情迁延不愈，影响抗甲状腺药物治疗。过量的碘会延长治疗时间，降低治愈率。

因此，患者应避免食用海带、紫菜、海鱼等含碘食物，禁用紫菜、海带等含碘中药。患者应食用无碘盐。如果是加碘盐，食用前应将加碘盐高温炒一段时间，让碘挥发掉。

2. 令人兴奋的食物

甲亢患者应避免吃此类食物，如辛辣食物、烟酒等，而咖啡、浓茶等茶类也有刺激性，因此也需要避免某些食物。

同时，一些重口味的食物，如油炸、油炸、烧烤和油腻的食物也应尽量避免。加工食品中的添加剂也可能影响患者，因此他们需要少吃或根本不吃。

3.烟酒

甲亢和眼球突出的进展与吸烟有明显的关系，因此甲亢患者需要戒烟。

最后友情提醒，甲亢患者除了注意饮食外，还应注意休息，保持心情平静，防止疲劳，避免感冒。