秋季小儿预防感冒食疗方

秋季小儿预防感冒食疗方

秋季预防小儿感冒的饮食偏方

随着夏季过去，秋季到来，气温逐渐下降。儿童免疫力较差，寒热失衡很容易引起感冒。很多人都愿意在家“解决”感冒这种根本不严重的疾病，尤其是食疗，各地都有自己的方子。事实上，针对不同类型的感冒、不同的症状，饮食治疗也有很大不同。这里有一些治疗感冒的食物。

气候变化是最大原因

“一秋雨一寒”，秋天的气候多变。同时，夏季过后，人体疲惫不堪，免疫力下降。病毒利用了它，其中最常见的是呼吸道疾病（​http:​\/​​\/​brand.ifeng​\/​sum​\/​index.html"\t"​）疾病。医学气象学家的研究证实，感冒与气象要素的变化关系最为密切。例如，感冒的概率与一天的平均气温有关，但更与一天中气温的昼夜温差（即最高气温和最低气温之差）有关。初秋时节，各地日温差很大（所谓“中午开空调，晚上盖被子”）。下午（​http:​\/​​\/​brand.ifeng​\/​whoo​ \/​index.html"\t"​）对流天气和大规模冷空气活动将导致骤降在温度。气温骤降是秋季感冒的主要原因。

鼻病毒感染是最常见的

相关研究表明，引起感冒的病毒有200多种，其中鼻病毒占50%。也是秋季感染率最高的病毒。它在毛巾上可存活1小时，在人手上可存活70小时。

感冒的人擤鼻涕或揉鼻子时，手上可能会沾染鼻病毒。只要不彻底洗手，手上接触到的地方，比如门把手、公用电话、公交车等，鼻病毒就会沾到手上（​http://​\/​​\/​auto.ifeng​\ /​“\t”​）扶手等，其他人一旦接触到这些被病毒污染的物品，不自觉地用手揉眼睛或摸鼻子，就会感冒。潜伏期为1至4天。因此，生活在感冒人群较多的环境中，预防感冒最直接有效的方法就是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好将醋或醋精加热使其蒸发，以消除房间内的感冒病毒。

6种食疗方法预防感冒

1、绿豆30克磨碎，茶叶10克放入布袋中，加水一大碗，煎至半碗用完，取出茶包，加入适量红糖。具有清热润肤的功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎服，每日3～4次。治疗风热感冒，如发热、胸闷、头晕乏力、小便短赤等。

3. 蒜、姜各15克（​http:​\/​​\/​.ifeng​\/​​\/​.html"\t"​）秋季小儿预防感冒食疗方，切片，加一碗水，煎至半碗，备用，先服一次。服用时加适量红糖治疗风寒感冒。

4、葱60克洗净切碎，加水三杯炒至两杯。趁热喝一杯，半小时后加热，再喝一杯。可治恶风、发热、鼻冷等风寒感冒。

5、萝卜1个，青橄榄6～7个。将水煮沸，代茶饮用。专门用于治疗口鼻干燥、发热、流鼻涕、咽喉肿痛、口渴感冒等。

6、适量葱切成细条，放入沸水中浸泡，用热熏口鼻。专门用于治疗小儿感冒、鼻塞。

专家建议家长在日常护理中适当采用以下方法：

冷水洗脸、热水泡脚：养成每天早晚用冷水洗脸、热水泡脚的习惯。这样有利于提高人体的抗病能力。这就是“表外感冒”的原理。

身体健身方法：秋冬季节，应适度散步、打球、到户外锻炼身体……这样可以提高身体抵御寒冷的能力，预防感冒的发生。

姜茶喝法：将适量生姜和红糖加水煮沸代茶饮，可有效预防和治疗感冒

饮食防治方法：秋季饮食原则。中医认为，五味不同。