风寒感冒食疗方：3种常见食材熬汤，简单便宜，医生推荐

风寒感冒食疗方：3种常见食材熬汤，简单便宜，医生推荐

感冒可以说是最常见的呼吸道疾病，每个人都经历过感冒。根据中医病因学，风、寒、热、暑、湿六邪侵入人体后，可能会引起感冒症状。生活中，比较常见的感冒是风寒感冒和风热感冒。医联体媒体采访了广东省中医院第二医院内科主任医师、中西医结合医生黄汉超医生。他给大家分享了一些感冒的食疗偏方，让大家更轻松的应对感冒。

感冒和感冒的食物疗法

黄汉超医生指出，早期感冒和感冒很容易治疗。中医理论中有“证候”和“副证”之分。对于风寒，必须疏散风寒。祛风散寒的食材很简单，菜市场里就能找到。一种是生姜，一种是紫苏叶，一种是葱。将三物混合煮食，可祛风散寒。

另外，还可以补充一些维生素C，用柠檬就可以了。如果觉得姜、紫苏叶、葱煎出来的汤淡而不可口，可以加两片柠檬皮。这样既提神醒脑，改善口感，又补充维生素C，这种简单的食疗方法对于感冒初期和感冒非常有效。您不妨尝试一下。

感冒咳嗽的食疗

黄汉超医生说，俗话说，“第一个闻到咳嗽味道的人，会让医生皱眉”。因此风寒感冒食疗方：3种常见食材熬汤，简单便宜，医生推荐，治疗咳嗽时，首先要找到病因，然后再治疗。如果咳嗽是风寒引起的，就必须祛风寒，断咳嗽的根源。那么，有没有什么药可以祛风散寒、缓解肺痛呢？答案是紫苏。

紫苏叶不仅能散寒，还能清肺化痰。因此，在风寒咳嗽的初期，用紫苏作为食疗是非常好的。除了紫苏之外，还有车前草。车前草虽然有清热的功效，但也有润喉的功效。因此，用紫苏叶和车前草煮水，对感冒咳嗽有好处，有助于缩短咳嗽的病程。

食疗风热感冒

黄汉超医生说，无论是西医还是中医，都有一句话，“感冒时最好吃饭，发烧时最好饿着”。因此，如果感觉热，少吃一点，有助于治疗感冒。因此，感冒时无论怎么吃，最重要的是少吃。

对于风热感冒，中医有很多能够祛风退热的食材，比如香菜、豆腐、胡萝卜、芥菜、生菜等。这些药材均具有治疗风热感冒的功效。可以用香菜、胡萝卜、豆腐一起煮汤。此汤不仅可以清心，还可以补充矿物质和维生素。最适合风热感冒者。此外，此方还可祛疹，适用于麻疹、手足口病小儿。

“总之，这个方子不仅能治疗风热感冒，还能预防季节性麻疹和手足口病，是一个简单有效的季节性方剂。”黄汉超博士建议，“大家不妨记住，以备不时之需。”