养生堂之养生厨房3：详细解读与要点

养生堂之养生厨房3

易学易厨的家常菜，养生养生的食疗

这本书是名为“健康厨房”的系列书籍中的第三本书。

《养生堂》是深受观众喜爱的北京卫视金牌养生节目，《养生堂：养生厨房》发布后也受到了读者的好评。

如今，“养生馆”栏目组推出了新作《养生厨房3》，精选了89道家常菜，每道菜谱都辅以详细的烹饪方法，并配有精美的图片和饮食治疗效果分析。

《健康厨房 3》不仅是一本健康食谱，还是一本饮食疗法书，一本适合全家的健康指南，一桌健康菜肴，更健康的家庭群体。

全书收录了 89 道家常症状养生菜，按面食、米饭、蔬菜、肉、鱼虾等食材详细分类，包括精致菜肴、主食、汤粥和饮料。

每道菜品均采用常见的原料，易学易作，由国家资深厨师亲自烹制，讲解烹饪知识和小窍门，并辅以国内三级医院权威营养专家对食材的详细分析和菜肴健康知识。

每道养生食谱既是食谱又是饮食处方养生堂之养生厨房3，既适合日常养生，又针对特定的慢性疾病，每天做既可食用强身健体，又要达到食疗，让我们成为自己的养生专家，与家人一起享用养生食品，吃出强健的身体。

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很多人都有在观看《健康馆》节目时做笔记的习惯，尤其是在节目结束时的《健康厨房》时间。因为《养生厨房》的子栏目会根据本期《养生馆》的主题，介绍一种针对身体的饮食疗法，让观众能更好的治疗健康饮食的症状。针对听众的需求，将本专栏改编成书，以养生食谱的形式呈现给读者，帮助大家小病大病吃。感谢您购买这本书，并将您的健康献给您的父母、亲人和您自己。

—— 玥玥