风寒、风热感冒你懂吗？

风寒、风热感冒你懂吗？

春季气温多变，感冒频繁发生。不过，虽然都是感冒，但可分为风寒或风热。病因不同，治疗方法自然也不同。尤其是饮食治疗备受关注。

风寒感冒与风热感冒的区别

伤风感冒多发生在寒冷季节，如冬季、深秋和初春。都是寒邪所致的疾病。

风寒感冒的症状有轻热、恶寒重、无汗、头痛身痛、流鼻涕、咳嗽、咽喉不红肿、舌淡红、脉浮紧等。

风热感冒多发生在春季、初夏、初秋等温暖季节。它们是由风热之邪引起的疾病。

风热感冒的症状有发热严重、轻度恶寒、出汗或少汗、头痛、鼻塞、咽痛、舌红、脉数等。

直观比较

饮食禁忌

无论是风寒还是风热，

忌食一切滋补、油腻、酸涩的食物。

如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米、黄芪、黄精、麦冬、人参、阿胶、各种海鱼、虾、蟹、龙眼肉、石榴、黑梅、以及各种粘性甜点等。

感冒、感冒的人不宜吃这种食物

避免吃生冷食物。

如柿子、柿子、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蛤蜊、生萝卜、生莲藕、生红薯、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、凉茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、脂海。

风热感冒者不宜吃此食物

避免食用助火的食物。

生姜、胡椒、肉桂、茴香、丁香、砂仁、白酒、虫草等。

辟谣：由此可知，姜红糖水并不适合所有感冒。

中药

又冷又冷

就想办法出汗，比如喝热水、热粥、姜汤，盖上厚被子。

风热感冒

应多喝水，少说话，保持大便通畅。可以喝板蓝根冲剂等清热解毒的药物来缓解症状。

预防春季感冒的小窍门

1.注意饮食

萝卜、生姜是早春最佳的保健食品。平时应多吃祛外邪、清热解毒、发汗利尿的食物，如生姜、大葱、萝卜、金银花茶以及补血益气的红枣、莲藕、百合等。 。

2、用热水泡脚

睡前将脚放入温水中浸泡 15 分钟，确保水没过脚面。

3.用盐水冲洗

每天早晚及饭后用淡盐水漱口，去除口腔细菌。

4、喝姜糖浆

将红糖加水煮沸风寒、风热感冒你懂吗？，加入生姜。趁热喝可以预防感冒。

5、体育锻炼

坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳击等，可以提高机体抵御寒冷的能力，预防感冒的发生。