春养 肝，常喝这杯“润颜茶”，不淤不堵，斑淡了，纹少了，脸也不黄了

春养 肝，常喝这杯“润颜茶”，不淤不堵，斑淡了，纹少了，脸也不黄了

“这是怎么回事？为什么不告诉我们就偷偷变漂亮了？你现在看起来又白又瘦，一点也不像生过孩子的样子。”

“是啊是啊，都说三十岁的女人最怕两个，一是胖，二是斑点。好家伙，我满分了。过年走亲戚的时候，被问到了如果我的生活不如意，他们都说我的家人都是你，你那么干净，但我脸上却有斑点，你今天一定要教我一些经验！”

“谁不会呢？自从生了宝宝，我脸上的斑就越来越多，这一年来，我用了很多各种品牌的美容护肤品，但都没有效果。”而且我的脸色蜡黄，和她丈夫站在一起还被误认为是兄妹。”

“别说你们了，我这个没结婚没孩子的人也好不了多少，一年365天都防晒，可我的鼻子、颧骨、眼角全都是几年前我尝试过医疗美容去除雀斑，一开始看起来很有效，但后面又长出来了，有时甚至涂了也遮不住。一层厚厚的粉底，以及我的脖子和脸经常是两种颜色，这让我在找工作和和朋友聊天时感到自卑。”

新年开工前一天，我和一年不见的姐妹们一起吃了顿饭。在场的大多数都是母亲，她们在一起谈论的话题要么是抱怨丈夫和孩子，要么是分享护肤秘诀。今年也不例外，所以就有了上面这样的对话。

其实我前几年也是投诉会的成员，因为生完孩子后，我的状态大不如前，气血不好，有眼袋，皮肤也不好。脸色蜡黄，身上也长了很多斑点。我尝试了很多方法，我的皮肤没有太大变化，但似乎越来越敏感。

但今年有所不同。公司与高耀老师历时一年多开发了《美丽·内外和谐》课程。当我有机会免费学习时，我很快就报名了。经过这次美容课的系统学习，我才明白，脸上的斑点、暗沉、痘痘、眼袋不仅仅是皮肤的简单变化。

28岁以上女性想要美白淡斑

不要只看脸

中医云：“无瘀血，则无斑”[1]。脸上的气血运行不畅，瘀血过多才会堵塞，形成斑点。亦曰“内必外”[2]。皮肤上出现的情况，实际上是身体内脏器官的状况。你体内的气血运行不畅，某些地方深处局部有垃圾和毒素堆积，表现在脸上皮肤上的斑点。

高耀老师说，这就是我最好的朋友去祛斑的原因。治疗后，过了一段时间雀斑又长出来了。这其实可能一方面与紫外线导致的黑色素再生有关，另一方面与皮肤深层垃圾沉积有关。它从未被删除过。

因此，如果我们想要祛斑、看起来更年轻，只注重脸部巴掌大小的区域是没有用的。我们需要代谢皮下的堵塞物。

无论28岁还是35岁，女性生来就有肝[3]。我们的老粉丝应该一看就知道，斑点的问题其实和肝脏有关：

肝不能正常疏泄，气血不能正常滋养头面部；肝不能正常疏泄，则气血不能正常滋养头面部。

肝气不舒，就会出现淤血、瘀血。

所以，治疗我们脸上的斑点、痘痘、眼袋等问题，有两步：外祛瘀+内调肝。

步骤1

要消除堵塞，请进行美容剃须

想要脸上没有多余的斑点，就需要运行局部的气血，将堵塞的地方排出体外。

就像垃圾场一样，必须有工人来清理垃圾。它没有办法自己处理掉，人也是如此。当处理能力变弱时，人们不得不手动从外面清除垃圾。这样就可以从内到外将堵塞物整体清除。

这里给大家分享一个美容剃须练习，摘自高耀老师的《美容·内外调》课。公司很多朋友都亲自测试过，确实有效。需要几分钟的时间执行 3 个操作。晚上护肤后（涂抹精油后），使用刮痧板。这是可以做到的。脸上有淤血的妈妈们要赶紧做。

①剃脸颊毛

使用位置：刮痧板最大弯曲斜度。

操作方法：先向外向上推刮至太阳穴，再经后脑勺向下刮，最后刮至肩井穴并按压。

操作次数：21次（可以像老师一样左右同时刮，也可以先刮一侧）。

（高耀老师示范如何刮脸颊毛）

②剃下颌毛

使用部位: 刮痧板凹槽

操作方法：从下颌中部开始，先向两侧向上刮，再向下经翘宫穴，最后刮至肩井穴并按压。

操作次数：14次（可以像老师一样左右同时刮，也可以先刮一侧）。

（高耀老师示范刮下巴）

③剃额头的毛

使用位置：刮痧板最大曲面

操作方法：将刮痧板垂直放置于额头正中，在两侧眉心之间来回推压（持续30秒至1分钟）。然后用刮痧板与左额头成45°角，向侧面刮。然后用同样的方法，剃额头右侧的毛春养 肝，常喝这杯“润颜茶”，不淤不堵，斑淡了，纹少了，脸也不黄了，每侧30秒。

（高耀老师示范剃额头）

第二步：调肝茶

消除黑斑、粉刺和眼袋

这款“双耳美白保湿茶”也是来自“美容·内外和谐”课程。我经常喝。它的作用是滋润美白皮肤、祛斑，尤其是有黄褐斑的妈妈。不要错过它。

-自制双耳美白润肤茶-

【原料】

黑木耳|银耳10克| 10克

当归|麦冬 3g | 3克

绿茶| 5克、水适量

【实践】

1.将以上材料浸泡并彻底洗净。

2、一起放入锅中，加入适量的水。

3.煮约20分钟，然后关火，小火煮5分钟。

【注意】

1.如果患有感冒或感冒，患病期间请勿使用。

2、寒性体质者可将绿茶改为老白茶（2年以上），用量相同。

有同事喝了两个月这个茶，说皮肤从来没有像以前那么干燥过。过去的冬天，每次洗完脸，慢慢涂保湿霜后，脸都会感觉紧绷。现在洗完脸就不用担心紧绷的问题了。如果仔细观察的话，皮肤会放松，皱纹也会减少。

我已经喝了半年多了，几年来长的斑居然开始明显淡化了，皮肤也变得更加透亮了。这就是为什么很久没见到我的朋友都说我白了！

为什么要喝简单的茶

会有这么好的效果吗？

黑木耳归肝经，可以养肝。而且，真菌是从木头长出来的，木气厚重。木通肝，能滋补肝脏。

身体必须干净，肝脏必须健康。只有肝气像树一样畅通，体内的废物才能正常排出。肝气不好的人，垃圾无法排出，脸上容易出现斑点，身上会出现结节。

中医认为，黑木耳可以净化身体，因为黑木耳有“除旧布新”之功，可以促进体内循环，以新代旧。这实际上是净化。

从性味上来说，银耳性平、性微凉、味甘淡，归肺、胃、肾经，能清热、滋阴、润肺。连续吃一段时间，可以缓解皮肤干燥的情况。当肌肤底层的养分得到充分供给时，肌肤自然会变得水润细嫩，恢复晶莹剔透的本质。

当归《日化子本草》记载它“疗一切血，补一切疲，破恶血，养新血”[4]，即血虚，当归能补，若有血，则当归能补。瘀血，当归可以“破”它。 。无论是补血还是活血，任何与血液有关的疾病都可以使用。

麦冬，《本草纲目正义》记载：“麦冬味甘，膏厚，故专补胃阴，生津，为上等甘药滋补品。” [5]

绿茶：《本经风源》云：“（茶）最能降火化痰，开郁益气，下行作用最快。” [6] 绿茶具有升清、降浊的作用。其香气弥漫，可向上驱邪。其味苦，苦味向下泄，故还能降低体内火气，打通气脉。

五种简单的成分相互结合，滋养肝脏，畅通堵塞，气色越来越好。

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以上与大家分享的纯正信息均来自羊爸爸和高耀老师花了一年多时间打磨的这套《美容·内外治法》，包含三种疗法：外疗法+食疗法+香薰疗法，三疗法治疗合一 调节肌肤6大问题。

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文|娜娜

编辑|娜娜

校对|霍乡

摄影|泽尔根

插画|泽琪

羊爸爸，从孩子到全家，

将中医融入生活，健康从现在开始。

参考：

[1] 来自我国著名华人皮肤科医生陈同云； [2] 摘自《丹溪心传》； [3] 摘自叶天石《病历临床指南》； [4] 摘自《日化子本草》； [5] 摘自《本草正义》； [6] 摘自《本经风缘》。