脸黄暗淡、睡不好觉、脾虚湿重怎么办？常吃它就行

脸黄暗淡、睡不好觉、脾虚湿重怎么办？常吃它就行

很多人年轻的时候，皮肤白皙、光滑、有光泽，看起来有弹性、自然水嫩，不用化妆品也好看。随着年龄的增长，他们开始发现自己的肤色蜡黄无光泽，有时还会出现水肿和斑点。我应该使用什么样的化妆品？感觉无法掩盖时间的痕迹，怎么办？

相信你应该明白，这一切的变化，不是外在原因造成的，不是晒黑、风吹的，而是内脏老化造成的。

面色不好的原因除了血虚、血瘀外，最主要的原因就是脾虚、胃虚。因为胃经贯穿面部，如果脾胃不好，湿气重，气血就不能流到面部，所以面部发黄无光泽。水分越多，脸就会越黄，而且还容易出现水肿。

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那么如何才能延缓衰老，让脸重新焕发光彩呢？今天给大家介绍一种现在已经不常见的常见中药：茯苓。

和铁棒山药一样，茯苓也有多种功效，其中最重要的是健脾祛湿。而且茯苓的声誉极好，是一味良药。作为药物，它非常温和，孕妇、老人、儿童都可以使用。至于吃，我几乎没有听到任何关于它的丑闻或差评。可以说是一味老药好药。

很多人甚至不认为茯苓是药，但遗憾的是，真正用量充足、善用的人并不多。

茯苓不易溶于水。不建议直接煮。最好将茯苓磨成粉，想办法吃。例如，将好的茯苓粉拌入粥中一起饮用，或者将茯苓粉与面粉、桂花等混合在一起蒸制而成各种面饼，既美味又健康。著名的八珍粉中就含有茯苓，具有补脾和胃的作用。

这种吃茯苓的养生法不仅适合想要美白肤色的女性，对于湿热咳嗽痰多的男性也非常适合；

还有一些人全身容易出现水肿。除了针对性治疗外，茯苓还是很好的利尿消肿药物。关键是它不像一些利尿剂，服用过多会对身体造成伤害。茯苓非常安全，还可以健脾。改善湿气体质；

比如，一些湿气重的甚至会引起腰部疼痛、冰冷，就像坐在水里一样。中医里有肾汤汤，用茯苓、白术、干姜、甘草来治疗。

也有老中医单独用茯苓大剂量，几百克，治疗湿气重引起的脱发、斑秃；

可见茯苓这药真是万能啊！

现代医学对茯苓更是推崇备至。甚至还说茯苓能抗肿瘤、促进造血功能，并含有多种微量元素。有时很难相信这居然是普通人所熟悉的茯苓。

另外，茯苓还有一个鲜为人知的功能，那就是安神。尤其是茯苓在人工栽培之前，据说安神助眠的功效与枣仁一样好。有多贵，大家买了就知道了。

因此，不少中医用茯苓来治疗心烦、心悸、抑郁、失眠、多梦，甚至出现了著名的酸枣仁汤，用于治疗肝血亏虚、养血安神、清热除烦。 。药中还添加了茯苓，可见其镇静作用。

好吧，我不能再“夸”了。如果我吹茯苓的话，那真是上天堂了。不过，茯苓的好处确实很多。上面提到的许多问题是很多人都面临的。可以说是保健、食疗的良药。 ，茯苓绝对是前几名。

最后，如果一定要找茯苓有什么问题的话，那就是茯苓毕竟有利尿作用。纯粹阴血不足脸黄暗淡、睡不好觉、脾虚湿重怎么办？常吃它就行，但脾胃健康，一点湿气都没有的人，建议慎用。

温馨提示：本文仅供科普中医知识。如果您想自行治疗，请先咨询当地的中医，了解是否合适、对症、剂量合理！非专业人士应谨慎对待。医疗有风险。贸然使用后果自负！