冬季咳嗽吃什么 止咳食疗不容错过

冬季咳嗽吃什么 止咳食疗不容错过

冬季是感冒、咳嗽最常见的季节。如果想治疗咳嗽，可以采用饮食疗法。那么冬天咳嗽吃什么最好呢？这是给大家介绍的。

冬季止咳食疗推荐

芝麻冰糖水

做法：生芝麻15克，冰糖10克。将芝麻、冰糖放入碗中，用开水冲服。

功能主治：润肺生津。治夜间久咳，咳嗽无痰。注：芝麻1把和生姜50克，一起捣碎煮汁，也能起到上述功效。

胡萝卜猪肺止咳汤

做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水煮1小时。吃肉喝汤。

功能主治：清热化痰，止咳平喘，治疗久咳不愈、痰多气短。

鸡蛋加糖水

做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。首先将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将半碗糖加入水中，煮沸。趁热将鸡蛋打散，搅拌均匀，然后倒入姜末调匀。早上和晚上各服一次。

适用：补虚损，治久咳。

银耳橙子汤

做法：取银耳100克加水，罐装糖水橘子200克，白糖适量。首先将银耳去蒂洗净，加适量水用文火煮烂。大火煮沸时，加入糖和水。待银耳变软后，加入罐装橙片，略煮后当零食吃。具有益气补肾、止咳化痰的功效。

主治：适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血等。

苹果奶油冻

做法：取苹果1个、梨1个、陈皮3克、白糖30克、淀粉适量。先将苹果、梨去皮去核，切块，陈皮洗净切碎，一起放入锅中，加适量水，煮至烂烂，加入白糖，勾芡。湿淀粉，随餐食用。

功能主治：具有益气、清热、化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

百合人参耳汤

做法：取百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量。首先，将银耳用水浸泡，除去杂质，洗净。与洗净的百合、太子参一起放入砂锅中，加适量水。先用大火煮沸，再用小火煮至银耳熟嫩，加冰糖调味，分2次温服，每日1剂。

功能主治：具有滋阴补气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、气短、口干等。

冬天咳嗽不宜吃什么？

肥腻、香甜可口的食物

中医提醒有咳嗽等症状的患者恢复期尽量少吃油腻、甜腻的食物。尤其是病情较重的患者，日常生活中更应避免食用。很多时候，咳嗽的原因都是肺热引起的，尤其是小儿。此时过多食用一些油腻、甜腻、浓稠的食物，不仅不利于病情的恢复，还可能使咳嗽加重。甚至助湿、生热、生痰，使咳嗽难以痊愈。

尤其是对于一些孩子来说，孩子的胃肠功能比较弱，尤其是在咳嗽、生病的时候。如果不注意饮食调整，不仅不利于疾病的恢复，还可能引起肠胃不适。因此，油炸食品患者应尽量少吃，以免加重胃肠负担。

鱼虾和蟹

大多数有咳嗽等症状的患者在吃了一些鱼腥味食物后冬季咳嗽吃什么 止咳食疗不容错过，咳嗽会更加严重。有些患者即使闻到鱼腥味也会咳嗽，这也可能导致过敏。等待症状出现。专家指出，这是因为鱼腥味刺激呼吸道，与鱼虾类食物蛋白质过敏有关。因此，有咳嗽等症状的患者在日常生活中应尽量少吃或不吃此类食物，尤其是年轻人。应禁止儿童食用此类食品。在所有的鱼类食物中，鲢鱼、带鱼等鱼类最容易加重咳嗽。因此，患者应特别注意避免食用这两种鱼。对于一些对某些鱼、蛋类过敏的人，孩子应该多加注意，在日常饮食中尽量避免吃此类食物。

酸甜食物

很多咳嗽患者常常出现咳痰困难的情况。专家提醒这些患者，日常生活中应尽量少吃甜酸食物，以免加重病情。研究发现，酸味食物容易使痰凝结，吃后痰难以咳出。这样不仅会加重病情，还可能使咳嗽难以痊愈。因此，患有咳嗽等症状的患者要注意在患病期间尽量少吃或不吃苹果、香蕉、橙子、葡萄等食物，以促进病情的恢复。