糖尿病食疗方案，试试效果不错哦

糖尿病食疗方案，试试效果不错哦

当你患有糖尿病时，主要需要长期规范的治疗，比如锻炼身体、控制饮食、合理用药等，只有这样才能控制血糖，逐步恢复身体相应的功能。然而，一些饮食疗法也非常有效。以下饮食疗法非常有效。

1、生山药知母汁

方药：生山药粉30克，花粉15克，知母15克，生鸡胗粉10克，五味子10克，葛粉10克。

功效：用于小便频数、下肢浮肿、清热降火等。

制法：知母、五味子加水500毫升糖尿病食疗方案，试试效果不错哦，煎汁至300毫升，去渣，然后将山药粉、葛粉、瓜蒌粉、内金粉用冷水调成糊状。当液体沸腾时，倒入并搅拌成汤。

2. 生菜包松子鱼饭

配方：生菜150克，玉米25克，松子10克，色拉油5克，青鱼150克，豆瓣酱5克，盐等调料适量。

功效：生菜含有丰富的维生素，松子含有不饱和脂肪酸和维生素E，鱼米含有优质蛋白质。

制作方法： 1、将青鱼切成颗粒，上浆。油锅烧热，爆香松子和玉米，加入鱼丸翻炒，加入盐和味精起锅。 2、生菜洗净，将炒好的松子、鱼、米、豆瓣酱包在整片生菜叶中即可食用。

3、香菇、冬瓜

配方：冬瓜100克，香菇20克，葱、姜末、盐、味精、食油5克适量。

功效：冬瓜是天然的利尿消肿剂，对糖尿病患者有很好的消肿作用。

制作方法： 1、冬瓜去皮，切成3厘米见方的片。用顶刀将蘑菇切成片。 2、锅中烧热油，放入葱、姜，加入少许清汤和盐煮沸。加入冬瓜和蘑菇，用大火炒至熟。添加味精并从锅中取出。

4. 腌菜和豆腐

配方：豆腐100克，泡菜20克，食油5克，盐、味精适量，葱、姜少许。

功效：泡菜有利尿止泻、祛风血、消肿止痛的功效。豆腐能生津润燥、清热解毒。

制作方法： 1、豆腐切成2厘米见方的块，入沸水中焯3分钟，捞出备用。 2. 野菜切丁。 3.锅中热油，放入葱、姜，加入酸菜炒香；然后加入豆腐、盐和少量清汤，转大火收汁，加入味精起锅。

5、葛根粉粥

配方：粳米100克，葛粉30克。

功效：具有解热、降血脂、降血糖作用。

制法： 1、葛根洗净，切片，加水磨成浆。沉淀后，取淀粉晒干备用。将粳米洗净。 2.将粳米放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，转小火煮至米半熟，加入葛粉，继续煮至米成粥。

微信公众号（糖尿病陪伴支持），关注您的健康