风湿中医有妙方 辨证食疗促康复

风湿中医有妙方 辨证食疗促康复

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中医风湿病包括西医风湿病和类风湿病。中医认为风湿病是由于风、寒、湿三气侵袭人体，经络气血运行受阻，导致肢体麻木、疼痛、行动不便、感觉异常（重重）等症状的疾病。 、困倦、浮肿等）遍布全身和关节。全年均可发生，但以冬、春季更为常见和严重。

中医治疗风湿病要因人而异。先说食疗方法（注意有个体差异，如有不适，请停止进食并尽快去医院诊治。）

类风湿性关节炎不仅可以采用中西医治疗，患者还可以辅以食疗，加快康复进程。为类风湿性关节炎患者配制药物和膳食时，应遵循中医辨证论治的基本原则，采取虚则补、实则泻、寒则热、寒则寒的原则。热。备餐时，应根据“证候”的阴阳、虚实、寒热给予不同的药膳配方。

风（行）瘫患者宜用葱、姜等辛湿之品。

姜汤

做法：生姜、葱、辣椒各9克，煮面，趁热食，按汗出服，每日2次，连用10天。

功效：性温，味辛，疏风散寒能力强。适用于因风、寒、湿引起的关节疼痛、初发瘫痪者。

寒（痛）痹患者宜用辣椒、干姜等湿热食物，不宜吃生冷食物。

1.老桑枝鸡汤

做法：老桑枝60克（鲜品120克），母鸡一只（约500克），食盐少量。制作时，先将母鸡宰杀，除去羽毛和内脏，然后洗去血水，砍成厚块备用。然后将母鸡肉和老桑枝放入砂锅中，加适量水，用中火煮汤。汤煮好后，加盐调味。天气热了风湿中医有妙方 辨证食疗促康复，分两份喝汤，吃鸡肉。

功效：温经散寒，清热除湿。益精、祛风湿、利关节。

2、椒根焖老母鸡

做法：每次可用辣椒根60克（鲜品90克）、老母鸡1只（约500-750克）、红枣6颗。制作时，先将老母鸡宰杀，去掉羽毛和内脏，洗去血水，剁成厚块备用；将辣椒根洗净，除去沙泥，切成小块备用；红枣洗净，去核。将老母鸡肉、花椒根、红枣肉放入砂锅中，加水适量，大火煮沸，然后中火煮1个半小时，加盐调味，盛出喝完汤分批吃鸡肉、红枣。

功效：补气血，温中散寒湿。

3、竹叶酒

做法：淡竹叶30克，白酒500克。将竹叶切成片，装入纱布袋中，浸泡在酒中，三天后即可饮用。

功效：祛风湿、安神。适用于风湿热痹、关节热痛心烦、小便黄赤者。

湿痹患者宜选用茯苓、薏米等健脾祛湿之品。

木瓜粥

做法：木瓜10克，薏苡仁30克，粳米30克。将木瓜、薏米、干米放入锅中，加适量凉水，用武火煮沸，然后将薏仁煮至软嫩，即可食用。喜欢甜食的人可加1勺糖，每天或隔天食用。

功效：祛湿、消肿、解热镇痛。

热痹患者一般为湿热相合所致的病机。药膳宜选用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等食物。不宜吃羊肉及辛辣食物。

木瓜汤

做法：木瓜4个，白蜂蜜1公斤。将木瓜蒸熟，去皮，磨成泥，加白蜂蜜1公斤精制而成。将两种成分充分混合，然后放入干净的瓷器中。每天早晨用开水溶解1至2勺即可饮用。

功效：祛痹止痛。

日常注意：保暖防寒，适当运动，避免劳累；合理饮食，少吃过咸、生冷、刺激、油腻的食物。营养均衡，不挑食，尽量避免情绪激动。

出汗时不要让自己受风吹。工作或运动后不要洗澡或用热水洗澡。患者应加强个体调节，如规律房事、规律饮食、劳逸结合、规律作息等。积极参加各种体育运动，增强体质，提高机体对外邪的抵抗力。

关于作者

王继云：云南省第一人民医院中医科副主任医师。 1985年毕业于云南中医学院，从事中医临床工作30年。擅长风湿病、痛风及呼吸、消化系统疾病的诊治。

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