摆脱慢性支气管炎困扰，日常调养很重要（延伸阅读）

摆脱慢性支气管炎困扰，日常调养很重要

慢性支气管炎

慢性支气管炎一般是急性支气管炎反复发作、持续时间长、久治不愈所致。临床上，每年咳嗽、痰多或喘息持续3个月，连续2年以上即可诊断为慢性支气管炎。

慢性支气管炎的主要临床症状是咳嗽、咳痰，且持续时间较长。最常见的症状是每年的3月至4月和10月至11月。早上起床时咳嗽和痰更加明显。痰液颜色白色、质地稀薄、易于吐出。如果痰液变黄、粘稠或呈脓性，则表明有细菌感染。

慢性支气管炎多属于中医的“咳嗽”、“痰饮”范畴。痰为主要病理因素，痰的产生是由于肺与脾关系密切。因此，中医有“肺为藏痰之府”、“脾为痰之源”之说。因此，慢性支气管炎缓解期，主要治疗以润肺固表、健脾化痰为主。发作期以止咳化痰为主。化痰应根据痰的色、质、量、味来区分寒痰、湿痰、热痰，并采用温化痰、燥湿痰、清热法等不同的治疗方法。宜分别用化痰法。

慢性支气管炎的本质是支气管的损伤、破坏甚至重建。这是一种需要长期护理和治疗的疾病。

慢性支气管炎的原因

日常维护

病前预防

预防感冒、保暖：寒冷往往是慢性支气管炎的重要病因和诱因。慢性支气管炎的发病和急性发作常见于冬季寒冷季节，尤其是气候突变时。现在已经是深秋了，这两天气温明显下降。这时要注意保暖，尤其是头部和颈部。另外，应加强抗寒运动，提高心肺功能，预防慢性支气管炎的发生。

增强免疫力：

可采用以下方法：

①疫苗：每年注射一次支气管疫苗。最好在发病前1个月开始注射支气管疫苗。一般接种2个月后（每周1次，共8次），效果可持续1年。

②核干酪注射液（麻疹病毒疫苗培养基）：每周两次肌内或皮下注射，每次2～4ml。

③卡介苗多糖核酸注射液：每周肌肉注射3次，每次1毫升，在发病季节前注射，可连续使用3个月。

戒烟：吸烟肯定会对支气管造成损伤和破坏，所以戒烟是防治慢性支气管炎的关键之一。

病后护理

药物治疗：根据发病时间和症状，可采用不同的中西药治疗。

运动调整：根据自己的体质，选择适合自己的运动形式，如八段锦、太极拳、游泳、散步等。运动可以加深和加快呼吸，加快血液循环。丰富的氧气随血压一起循环到体内各器官，促进新陈代谢，增强机体对外界温度变化的适应能力，从而提高抗病能力，增强体质。

情绪护理：慢性支气管炎病程迁延，易复发。患者往往会对长期疼痛产生焦虑和恐惧，因此需要家人的照顾和关注。家属要体谅患者，鼓励患者增强抗击疾病的信心，保持良好的心态，树立战胜疾病的信念。

指压法

1.按摩肺俞穴

肺俞穴位于脊柱区，第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按摩肺俞穴每日80～100次，每日2次。按摩肺俞穴可缓解咳嗽、哮喘、鼻塞、咯血等，可用于治疗支气管炎、肺炎、百日咳、肺结核等疾病。

2、按摩穴位

列气穴位于前臂，手腕掌侧远横纹上1.5寸，拇长展肌腱沟凹陷处。按摩列缺穴每日80～100次，每日2次。按摩列曲穴可以缓解咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等症状，可用于治疗支气管炎、感冒、咽炎等疾病。

3、按摩太原穴

太原穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷处。按摩太原穴每天80～100次，每日2次。按摩太原穴可以缓解咳嗽、哮喘、咯血等症状，并可用于治疗支气管炎、咽喉炎等病症。

饮食治疗及护理

慢性支气管炎的饮食禁忌

1、忌生冷、生冷食物：慢性支气管炎患者一般病程较长，且大多脾、肺、肾阳气不足，因此对生冷、生冷食物反应较大。因此，慢性支气管炎患者应少吃生冷食物，如绿豆、荞麦、黄瓜、丝瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、马齿苋、茭白、荸荠、田螺、螃蟹、蛤等。

2、忌油炸、辛辣食物：油炸等油腻食物不易消化，且易上火。汤耗津液，助湿生痰摆脱慢性支气管炎困扰，日常调养很重要，阻塞肺部，加重咳嗽、哮喘。辣椒、洋葱、生蒜、花椒等辛辣食物食后助热生痰，还会刺激支气管粘膜，加重局部水肿和咳嗽哮喘。

3、忌腥味：过敏是引起慢性支气管炎的原因之一，而虾、蟹、鱼、禽、蛋、奶及其制品是常见的过敏原，所以慢性支气管炎患者应避免食用这些食物。食品类别。

饮食治疗及护理

慢性支气管炎患者可以采用饮食疗法

1.萝卜干和煮鸡蛋

材料：萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆1小把。

做法：将鸡蛋与萝卜干、绿豆一起放入锅中，加适量水，用小火煮。鸡蛋煮熟后取出，剥去蛋壳放入锅中煮至豆子熟透。喝汤吃鸡蛋。

功效：润肺化痰，滋阴补肝。适合慢性支气管炎、支气管哮喘患者。

2、茯苓薏米粥

材料：薏米60克，茯苓粉15克。

做法：将以上材料一起放入锅中，加适量水煮熟后食用。

功效：健脾祛湿，化痰止咳。适用于患有慢性支气管炎的老年人。

3、甘蔗汁炖山药

原料：山药50克，甘蔗汁适量。

做法：将洗净的山药去皮捣碎放入锅中，加入甘蔗汁和少许水，大火煮约1.5小时即可食用。

功效：适合慢性支气管炎、久咳、脾虚、哮喘患者。

4.核桃仁白糖汤

材料：核桃仁30-50克，白糖适量。

做法：将核桃仁捣碎，放入碗中，加白糖，开水冲服。

功效：补肾润肺，润燥化痰。适合慢性支气管炎及咳嗽、哮喘患者。

5、黄芪大枣汤

材料：黄芪12克，大枣15枚。

做法：将黄芪、大枣加适量水煎煮30分钟左右，取汁饮用。

功效：益气祛风，增强免疫力。适合患有慢性支气管炎、反复感冒的人。

6、银杏蒸鸭

材料：白果3克，白鸭1只，花椒、葱、姜、盐、酒各适量。

做法：将银杏壳剥去，用开水煮一下，然后剥去皮，放入热油锅中煎至微黄，取出。将白鸭洗净，用花椒、葱、姜、盐、酒腌制1小时左右。最后加入白果，蒸至熟。

功效：平喘化痰。适用于慢性支气管炎、咳嗽、气喘、痰多者。

7、紫苏红糖粥

材料：紫苏15克，粳米100克，红糖适量。

做法：将紫苏捣成泥，与粳米、红糖一起放入砂锅中，加水熬成粥稠，即可食用。

功效：化痰止咳，行气平喘。适合痰多、质地稀薄、色白的慢性支气管炎患者食用。

8、萝卜拌海蜇

材料：白萝卜、海蜇皮各60克，精盐、米醋、蒜末、香油适量。

做法：将白萝卜切丝，去除海蜇皮中的杂质，洗净切丝，与萝卜丝一起放在盘中，加入调味料，拌匀即可食用。

功效：适合慢性支气管炎、咳嗽痰多、哮喘患者。 ■