中医奶奶的故事-200-小儿感冒多食疗解忧愁

中医奶奶的故事-200-小儿感冒多食疗解忧愁

不少年轻妈​​妈已经表示希望多介绍一些儿科疾病预防知识。当然，小孩子的疾病有很多，但最常见的可能就是上呼吸道感染，也就是感冒。除了六个月以下的孩子外，孩子感冒时一般都会发烧。孩子感冒时常常会哭闹，这让妈妈们很困惑，也很苦恼。

奶奶说，只要妈妈细心，就能及早发现孩子感冒，及早采取措施，将感冒消灭在萌芽状态。这样，孩子舒服，妈妈也放心。

有一些简单的方法可以为判断孩子是否感冒提供一些依据。首先，经常触摸孩子的手脚。孩子纯正积极，手脚都会温暖。如果孩子的手一碰就冰凉，孩子心情就不好。如果高了，就赶紧去摸孩子的脚。如果脚也凉了，就要注意了。这个时候一定要尽快给孩子热身。

二是孩子流鼻涕。如果孩子流鼻涕或者一直打喷嚏，也要引起注意。如果此时孩子情绪不高，就应该多加注意，采取一些必要的措施来预防。此时，面上寒意袭来。只要泡脚、躺下出汗，警报通常很快就会解除。

奶奶说，其实还是那句老话，让孩子生活有规律，养成良好的作息习惯，就是最好的保健。现在有些妈妈生活不规律，更何况是孩子呢？很多妈妈喜欢为所欲为，孩子就会跟着做，这给孩子带来了负面影响。不良习惯一旦养成，疾病就会持续下去。

上呼吸道感染是儿童的常见疾病。它是一种多发病，主要是鼻、咽、喉部的急性炎症。冬春季节气候变化时最容易发生。由于病毒（如副流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等，我们无时无刻都生活在此类微生物的包围之中）是主要病原体，因此病毒感染后往往会发生细菌感染。

因此，感冒往往要经历两个阶段。早期是病毒感染，比较容易控制。可以通过泡脚出汗来解决。但如果等到发烧、喉咙肿痛才去治疗，那就麻烦多了。这个时候中医奶奶的故事-200-小儿感冒多食疗解忧愁，还是会出现。并伴有咳嗽。这是细菌感染的阶段。西医一般使用抗生素来消炎，副作用严重。不少孩子就是这样变成聋哑人的。

奶奶说，营养不良、佝偻病、贫血的孩子抗病能力低，更容易受到感染和疾病。轻症病例包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙不适、轻微咳嗽和低烧。严重者可引起高烧、头痛、咽痛、呕吐、烦渴、抽搐等。

中医将上呼吸道感染称为感冒、伤风等，中医辩证分为风寒感冒和风热感冒两大类。风寒引起的感冒症状有发热、怕冷、无汗、鼻塞、痰白而稀、舌苔薄白等。风热感冒的特点是高热、出汗、畏风、鼻塞、痰黄、咽红、扁桃体肿大、舌苔薄黄、脉浮数。

奶奶说，在食疗上，一般需要遵循以下饮食原则：

1.清淡饮食为原则。避免辛辣和油腻的食物。多吃一些容易消化的食物，如粥、面条，最好搭配一些切碎的蔬菜。脂肪增加营养，但孩子生病时往往食欲不佳，不爱吃饭。如果您需要吃或喝，通常意味着您已经痊愈了。

2、注意补充蔬菜、水果。感冒感冒可以吃橙子、甜橙等温性水果，感冒感冒可以吃生梨、哈密瓜等。

3、咳嗽痰多时，可以吃一些化痰的食物，比如萝卜，或者蒸冰糖香蕉，或者冰糖梨。睡觉前吃它。一次一根大香蕉，加冰糖15克，一起蒸熟。 、饭后睡觉，一般对止咳非常有效。一次一个梨，与15克冰糖一起蒸熟，睡前吃。

4、如果感冒伴有高烧，应多喝水。这可以促进尿液中病毒的消除。如果能大量出汗就更好了，这样也能消灭病毒。

5、如果感冒后腹泻，可以吃蒸苹果或加老茶煮鸡蛋。一般来说，它们具有良好的止泻作用。

这里还有一些饮食疗法：

一是冷饮。紫苏叶5克，生姜10克，红糖10克。将紫苏叶洗净，加入生姜，用沸水浸泡，加入红糖。如果是母乳喂养，宝宝妈妈可以经常代茶饮用，宝宝可以每天喝3次，每次20毫升。对于普通儿童，可以直接饮用，每日3次，每次30毫升。

二是风热冷饮。薄荷3克，桑叶5克，菊花5克，冰糖15克。将三物洗净，用开水浸泡或用大火煎熟，加入冰糖。每日摄入量没有限制，随时喝水代替水。

三是感冒咳嗽，痰多。绿豆30克，杏仁10克，捣碎，加水煮沸，加糖。而不是茶。

第四，感冒伴有头痛、口渴。菊花15克，芦根30克。菊花、芦根水煎。喝水代替水。

奶奶说，作为妈妈要时刻注意让孩子多活动，注意防寒保暖，不喝生水或冷水，平时多喝温水，养成良好的生活习惯。如果发现感冒，最好尽快采取有效措施。一般感冒不会达到细菌感染的阶段。

基本上我们孩子的感冒没有机会发展，被消灭在萌芽状态。小孩子不痛苦，大人也安心、放心。

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