小儿咳嗽化痰食疗大全 超级实用

小儿咳嗽化痰食疗大全 超级实用

咳嗽是儿童最常见的疾病之一。治疗咳嗽不仅是辨证用药，更重要的是日常饮食和禁忌。尤其是一些食疗，对于咳嗽的恢复也能起到很好的辅助作用。

感冒咳嗽

主证：舌苔白；痰稀薄、白色、粘稠；伴有鼻塞、流鼻涕。宜吃温热、能化痰止咳的食物。

饮食建议：

【蒸蒜水】大蒜2-3瓣捣碎放入碗中，加一粒冰糖、半碗水，盖上锅蒸15分钟。待水温热后让宝宝喝水。

【萝卜蜂蜜水】白萝卜3～5片，生姜3片，大枣3颗。加水3至4碗，煮沸后转小火煮约25至30分钟，去渣，加入蜂蜜，煮沸。给宝宝温暖。萝卜化痰止咳，生姜祛风散寒，大枣和胃。

【烤橙子】将橙子用小火烤至果皮变黑，让宝宝吃到温热的橙肉。橙子性温，有化痰止咳的功效。

【香油姜丝炒鸡蛋】加入一小勺香油，油热后加入姜末，然后打入一个鸡蛋，搅拌均匀。晚上睡觉前趁热吃。

【香菜黄豆汤】香菜30克，黄豆10克，洗净。现在加水将黄豆煮15分钟，然后加入香菜煮15分钟。除去残渣，加少许盐。每天给宝宝喂几次。风寒咳嗽的食疗方，也适用于内伤咳嗽。

风热咳嗽

主要症状：

舌苔黄、红；痰黄而稠，不易咳出，喉咙痛。应多吃清肺、化痰、止咳的食物。

饮食建议：

【川蚬冰糖蒸梨】

将梨横切，去核，加入2-3粒冰糖，5-6粒碎四川干贝，将梨对半放入碗中，蒸30分钟。具有润肺、止咳、化痰的功效。

【白萝卜水】

白萝卜洗净，切成4-5片，放入小锅中，加半碗水，煮沸后转小火煮5分钟，稍凉后即可宝宝。对于两岁以下的婴儿效果更佳。

【梨粥】

将三个梨切碎，加水煮半小时，去渣取汁。用适量大米煮粥。不要吃生冷的东西。

【马蹄水】

将3至4个荸荠去皮，切成薄片。加一碗水，煮约5分钟。给宝宝喝水，吃荸荠。可清肺热，具有生津润肺化痰的功效。

【陈皮水】

取陈皮、山楂、甘草各3～5片，加水3～4碗煮沸。煮沸后，加入一勺蜂蜜。不管是哪种咳嗽，都可以喝。 1岁以下的宝宝可以用白糖代替蜂蜜。

内伤咳嗽

主证：长期、反复慢性咳嗽，舌苔白，应先调理脾胃。

饮食建议：

【山药粥】

将山药去皮，切成小块，加水放入搅拌机中打成糊状。煮山药糊，搅拌以防止粘锅，然后煮沸。当宝宝饥饿时，可以分两次服用。山药健脾胃、补肺气，对于止咳平喘有很好的功效。注意山药不要长时间煮，否则营养成分会流失。

【保健霜】

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。将它们粉碎成粉末，放入一个大碗中。加入1勺蜂蜜和3勺水，搅拌均匀。盖上碗并在大锅中蒸。水滚后，转小火蒸40分钟左右。每天早晚各给宝宝一勺。核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物。蜂蜜清凉润燥，对患有慢性咳嗽、支气管炎、哮喘的宝宝有一定效果。一岁以下的宝宝可以用白糖代替蜂蜜。

【红枣+银杏】

这个食谱适合两岁以上的宝宝。将红枣三颗、银杏三颗放入半碗水中，中火煮10分钟。每晚睡前给宝宝服用。红枣性温，益气健脾和胃；银杏性平小儿咳嗽化痰食疗大全 超级实用，收敛肺气，止咳平喘，强肾。对小儿久咳不愈、反复感冒有效，还可治疗遗尿。不要吃太多，否则会导致上火。

宝宝为什么咳嗽这么厉害？

1.非病理性咳嗽

生理防御反射：宝宝早上起床时轻微咳嗽是正常现象。它们只是在夜间清除呼吸道中储存的粘液。家长无需担心。秋冬季节，宝宝呼吸道干燥，很容易引起咳嗽。建议多喝温水。

吸入异物：如牛奶、饮料、食物残渣等不慎进入呼吸道，引起窒息、咳嗽。这种咳嗽可以帮助排出异物。

冷空气刺激性咳嗽：如果宝宝突然外出，冷空气刺激呼吸道粘膜，引起刺激性咳嗽。应经常带宝宝去户外活动。只有经过训练的呼吸道才能承受冷空气的刺激。

2.病理性咳嗽。

感冒引起的咳嗽：一般不需要特殊治疗。多给宝宝喂温水、姜汁或洋葱水。尽量少用感冒药。不宜给予止咳糖浆、止咳片等止咳药物，也不要滥用抗生素。如果您感染流感，请立即就医。

呼吸道炎症引起的咳嗽：痰过多或脓痰提示继发细菌感染，应根据医嘱选择适当的抗生素治疗。

过敏引起的咳嗽：由花粉、动物毛发、排泄物等过敏原引起的咳嗽。有哮喘等过敏家族史的宝宝应特别关注，尽早就医诊治。

咳嗽婴儿的家庭护理要点

【合理喝水，少量多饮】

不管是哪种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水。不要等到他口渴了才想喝水。如果宝宝喝足够的水，粘稠的分泌物就会被稀释，很容易咳出。同时，喝水可以改善血液循环，快速排出人体新陈代谢产生的废物或毒素，从而减少对呼吸道的刺激。

【饮食清淡，忌生冷、油腻食物】

咳嗽的宝宝应以吃单类食物为主，多吃新鲜蔬菜和少量瘦肉或禽蛋。避免油腻和鱼腥食物。水果也是不可缺少的，但数量不需要很大。风热咳嗽者不宜吃橙子。忌酸味食物，酸味食物有收敛痰的作用，不利于化痰。

【保持室内空气清新】

家里经常开窗通风，保持室内温度适中，有利于保持呼吸道粘膜湿润，粘膜表面纤毛摆动，有利于痰液排出。

【抗寒训练增强体质】

从初秋开始，用冷水洗脸、洗澡，或者让皮肤定期与新鲜空气亲密接触。训练方法有不同，关键是持之以恒。但要注意保持一定的度。寒潮来临时，不要为了避免受凉而盲目“冻”而不运动。

【以祛痰为主，用药慎用】

儿童的呼吸系统尚未发育完全，不能像成人那样有效地咳出痰液。他们往往会保留痰液。如果一咳嗽就给予镇咳药，咳嗽会止住，但抑制咳嗽会使痰更难排出。 ，结果就会造成呼吸道堵塞，不仅会加重咳嗽，还容易导致肺部感染。因此，小儿咳嗽初期应首先进行祛痰治疗。

本宝宝咳嗽用药指南

误区一：咳嗽时先吃消炎药

小儿咳嗽不仅是呼吸道感染后炎症刺激引起的，还有过敏、烟雾、异物刺激等引起的。如果不能治疗症状，服用消炎药对治疗咳嗽没有帮助。

误区二：咳嗽就用镇咳药

小儿咳嗽初期不宜立即给予镇咳药，这样不利于痰液排出，还会阻塞呼吸道，导致肺部感染。因此，首先应进行祛痰治疗。痰消除后，咳嗽自然缓解。

误区三：使用成人止咳药

儿童和成人有不同的体重、生理和病理。一些成人可以使用的药物成分，由于儿童的肝、肾等器官发育不完善，使用时容易出现不良反应。

误区四：只看到咳嗽而忽视其他症状

儿童常因饮食不当而出现腹胀、咽痛、大便干燥、便秘等内热症状。妈妈们在选药时还要注意孩子的胃肠道症状。

误区五：咳嗽很常见，咳嗽会让你感觉好一点

咳嗽是儿童非常常见的症​​状。然而，大多数咳嗽是由疾病引起的或者是某些疾病的征兆。因此，如果孩子出现咳嗽，应及时查明原因并进行治疗。

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