​老年人经常性便秘的原因

​老年人经常性便秘的原因

​老年人经常便秘的原因

随着年龄的增长，慢性便秘的患病率也随之增加。便秘不仅严重降低老年人的生活质量，还与结肠癌、阿尔茨海默病、心脑血管急症的发生有关。长期滥用泻药还会引起泻药结肠和大肠黑变病。便秘已成为威胁老年人健康的重要疾病。为了更好地预防和治疗它并制定个体化治疗方案，有必要重视老年便秘的成因。对于这个问题我们应该注意什么？接下来就让小编为大家带来相关的介绍吧。

目录

1个治疗老年人便秘的中药方

一、老年人便秘常用中药方剂

1.1.白术粉：取生白术粉适量，粉碎成极细粉，每次服白术粉10克，每日3次。此法对于虚便秘非常有效。一般服药3～5天后，大便就会恢复正常。大便正常后即可停药。此后每周服药2～3天，即可长期保持大便正常。

1.2.加味芍甘汤：取生白芍30克，生甘草20克，枳壳15克，加水2碗煎成半碗，每日服1剂，分2次服。此法特别适用于老年、慢性病和体弱的成年便秘患者，但孕妇应慎用。

2、老年人便秘的茶和中药方剂

2.1.连翘：先取连翘15～30克，然后用开水冲泡茶。每天服用一次。儿童可以与白糖或冰糖一起服用，但不加糖效果更好。继续服用1～2周，即可停药。此方还特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年人便秘、脑血管病便秘和癌症便秘。

2.2.人参白术治气虚便秘：人参9克，白术、茯苓各12克，黄芪15克，黄精、当归各10克，柏仁（冲水）10克，松树10克坚果（冲水）和 7 克甘草。

制备与用法：水煎服，每日1剂，分2次服。

3.其他治疗老年人便秘的中药方剂

3.1.火麻仁、杏仁治便秘：火麻仁、杏仁、瓜蒌各等份，白蜂蜜适量。

制法及用法：三味共研细末，白蜜炼为枣大丸。每天服用 2-3 粒，用温水送服。

功效：此方清热润肠，适用于热结所致的便秘。

2 老年人便秘的常见原因

1.肠外因素

1、膳食纤维和水分不足； 2.忽视排便。

2、结构性因素

2.结肠：肿瘤、狭窄、缺血、肠扭转、憩室病； 2.肛门直肠：炎症、脱垂、脱肛、肛裂、狭窄。

3、系统性因素

1.低钾血症； 2.高钙血症：甲状旁腺功能亢进； 3.甲状腺功能减退症； 4.甲状腺功能亢进症； 5.糖尿病； 6. 全垂体功能减退症； 7. 疾病； 8.嗜铬细胞瘤； 9. 卟啉症； 10.尿毒症； 11.淀粉样变性； 12. 硬皮病； 13.多发性肌炎； 14.怀孕。

4、神经因素

1.中枢神经系统：疾病、多发性硬化症、创伤、缺血、肿瘤； 2.骶神经：外伤、肿瘤； 3.自主神经病变； 4.神经节细胞缺失症（疾病）。

5. 药物

1.镇痛药：阿片类、非甾体类抗炎药； 2.抗胆碱药：阿托品； 3.抗抑郁药； 4、抗精神病药：抗精神病药、疾病治疗药物； 5.抗惊厥药； 6.抗组胺药； 7.降压药：钙通道拮抗剂、可乐定、肼屈嗪、神经节阻滞剂、单胺氧化酶抑制剂、甲基多巴； 8.化疗药物：长春新碱； 9.利尿剂； 10、金属离子：铝（抗酸剂、蔗糖铝）、硫酸钡、铋、钙、铁、重金属（砷、铅、汞）、树脂（考来烯胺、聚苯乙烯）； 11.病理生理学不确定：肠易激综合征、慢传输型便秘、盆底功能障碍。

3、老年人便秘应该吃什么？

1.每天至少五种水果和蔬菜。每天至少应该吃三份蔬菜和两份水果。多吃润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜、香蕉等。多吃富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱、萝卜等。做饭时加入食用油，可以润滑肠道。

2.经常食用乳制品和牛奶是天然的泻药。便秘患者若睡前喝150至200cc牛奶，第二天早上便容易排便。此外，还可以多吃酸奶、奶酪、酸奶等发酵乳制品，补充有益菌，调整胃肠功能。晚上睡觉前喝一杯酸奶会有很好的效果。

3.加入足够的水。这是缓解便秘的重要方法。建议每天至少喝的水，夏季甚至2500~。而且，最好每天起床后立即喝一杯500CC的冷水（冬天可以喝温水），以促进排便。不喜欢喝白开水的人不宜用咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料代替，因为它们会利尿并抑制肠道蠕动。

如果实在受不了白开水，不妨多喝一些营养丰富的胡萝卜蜂蜡汁、花草茶、酸梅汁、小麦草汁等可以维护和通畅肠道的饮料。多喝水和果汁可以软化粪便。每天早晨空腹喝300毫升加少量盐的温水，或蜂蜜水（用100毫升60℃开水冲泡适量蜂蜜）。

4、平日多吃竹笋、芹菜等有嚼劲的蔬菜​老年人经常性便秘的原因，同时搭配胡萝卜、白菜、菠菜、生菜、莲藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋葱等蔬菜，以及魔芋、海藻类食物如沉香、海藻、海带等，可以刺激肠壁蠕动，加速排便。

5、水果中含有丰富的果胶，具有软便作用，如梨、桃、枣、柿子、芒果、柑橘、橙子、柚子、木瓜、西红柿、草莓、菠萝、香蕉等，可以帮助排便。苹果和李子是最好的。如果每天能吃一个带皮的苹果或经常吃李子，排便就会顺利。

6.用豆类代替肉类。用豆类及其制品（如豆腐）代替肉类，可达到高纤维、无胆固醇和抗氧化的效果。豆浆和豆浆（将豆磨成粉，与牛奶混合）也是很好的通便饮料。肠道内的正常细菌可以发酵各种干豆，产生气体，促进肠道蠕动。

4 老年人便秘的临床检查方法

1. 实验室检查

1、大便检查：观察大便的形状、大小、软硬度以及有无脓、血、粘液等。直肠便秘时，由于直肠平滑肌松弛，排出的粪便多呈块状；痉挛性结肠便秘，粪便呈羊粪状。大便常规和潜血检查是常规检查的一部分。

2、直肠指检：有助于发现直肠癌、痔疮、肛裂、炎症、狭窄、硬粪堵塞及外部压迫、肛门括约肌痉挛或松弛等。直肠便秘时可发现大量干燥肿块在直肠中。

2、其他辅助检查

1、胃肠X线检查：胃肠钡餐检查对于了解胃肠蠕动功能有参考价值。正常情况下，钡剂可在12至18小时内到达结肠的脾区，并应在24至72小时内完全从结肠排出。便秘时排空可能会延迟。钡剂灌肠，特别是近年来使用的低渗双结肠造影，可能有助于发现便秘的原因。

2、特殊检查：吞下一定数量的不透X线的橡皮管碎片作为标记物，定期拍腹部X光片，了解标记物在胃肠道内的移动速度和分布情况。如果是直肠便秘，可以看到标记物在结肠中移动得非常快，最后积聚在直肠内；如果是结肠便秘，则标记物分布在空肠和直肠之间。

5 老年人便秘的三种家庭偏方

便秘的饮食疗法示例：

(1)决明子花粉粥：天花粉30克，决明子30克，粳米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煮沸20分钟，去渣取汁，加入粳米煮成粥，加红糖适量即可食用。早上和晚上服用。适用于大便干燥、小便短赤、面红心烦、口干腹胀者。

(2)槟榔粥：槟榔15-30克，大米60克。先将槟榔煮20分钟，去渣取汁，加米煮成粥。早上和晚上服用。适用于大便困难、大便干结或不干、口苦、嗳气频繁、胸闷胁胀、心烦易怒者。

(3)黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煮40分钟，去渣取汁，加入粳米煮成粥。早上和晚上服用。适用于大便干硬，如羊粪般干燥，无法通便，面色晦暗，心悸气短，头晕目眩，四肢疲倦，懒惰者。如果上述药物无效，可以吃芝麻黄芪蜜膏：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻磨成糊状，煮熟后加入蜂蜜；黄芪水煎去渣取汁，早晚饮用。

健康提示：老年需要更多的照顾和关注。这段时间不仅要多注意自己的精神，在饮食方面也要注意一些。尤其是对于便秘患者来说，希望上面介绍的一些方法能够给老年人带来一些帮助。祝大家长寿！