你的咽喉炎到哪一步了？医生提醒4个应对误区

你的咽喉炎到哪一步了？医生提醒4个应对误区

近日，各地网友纷纷晒出“喉咙痒”“喉咙痛”“宝卷喉咙”的症状，并表示“原来不是我一个人”。 5月5日16:00，话题《全国都患上链球菌了吗？》成为微博第一热搜话题。 5月6日凌晨，“咽炎”话题成为第六大热搜话题。

如何快速缓解喉咙不适？什么情况下需要去声乐诊所就诊？ 5月6日，南都记者采访了广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。

如果出现这四种症状，你可能患有慢性咽炎

五月正值春夏之交，气温多变。很多市民发现自己喉咙里总有异物感。

李云英教授提醒，咽炎是咽炎和喉炎的总称，可分为急性和慢性两种。因为喉咙是进食和呼吸的必经之路你的咽喉炎到哪一步了？医生提醒4个应对误区，也是我们的免疫系统抵御外邪侵袭的第一道防线。因此，一旦身体抵抗力下降，就很容易面临细菌感染。

如果出现以下四种症状，应警惕自己是否患有慢性咽炎：

1、喉咙有异物感

慢性咽炎的主要症状是“喉咙不适”、“感觉喉咙里有东西”。有时会有轻微的烧灼感或刺激感。急性发作时还伴有咽喉痛，吞咽时尤其加重。

2、喉咙干燥、喉咙痒

慢性咽炎会导致咽部粘膜干燥。所以很多人不知道自己得了慢性咽炎，反而会变得口干想喝水、喉咙发痒、没事就总想清嗓子。

3.咳嗽、恶心

慢性咽炎引起的咳嗽，声音清而浅。一般为干咳，痰少或痰咳不出来。如果早上刷牙时牙刷碰到口腔后部，你会更容易感到恶心并想呕吐。

4、说话容易疲倦、声音嘶哑

患有慢性咽炎的人，如果一次说话太多或太大声，会因为喉咙不适而容易感到疲劳。有些慢性咽炎还伴有发烧、咳嗽、食欲不振等上呼吸道感染症状。

在家治疗时要避免的四个误区

慢性咽炎在日常生活中很常见，很多朋友都倾向于在家中通过药物治疗。李云英教授提醒，有4个误区值得注意：

误区一：慢性咽炎是炎症，需要用抗生素治疗

慢性咽炎虽然是炎症的一种，但它并不是由细菌感染引起的。如果盲目使用抗生素，不仅治疗慢性咽炎无效，还容易导致细菌产生耐药性，破坏体内菌群平衡。 ，造成更大的问题。

误区二：慢性咽炎是内热引起的，可以服用清热解毒的药物。

有些人认为喉咙痛是由内热引起的。慢性咽炎一发作就吃清热降火药，喝凉茶。中医认为，慢性咽炎可分为“虚证”和“虚证”，临床上以虚证较为常见。如果不仔细辨认症状，盲目使用清热解毒的药物来治疗慢性咽炎，就会损害自己的正气。

因此，虚火所致的炎症不宜使用清热药。不仅不能很好地缓解症状，还会损害正气，加重虚证症状。其实，治疗虚火过度炎症所致的慢性咽炎有两个要点：急性发作期“清”热，慢性缓解期“补”肺阴，使咽内津液畅通无阻。身体可以得到足够的补充。水能克火，虚火自然消失。下来了，慢性咽炎自然就好了。

误区三：慢性咽炎引起的咳嗽可以用镇咳药治疗

由于慢性咽炎对咽喉部有刺激，常常会引起咽喉痒、咳嗽等症状。但慢性咽炎引起的咳嗽是喉咳。即使使用镇咳药抑制咳嗽中枢，效果往往也不明显。

误区四：慢性咽炎患者体质虚弱，适合吃补品

我们之前说过，慢性咽炎在临床上多是虚证引起的，所以慢性咽炎反复发作的人往往身体比较虚弱。但滋补身体并不能缓解病情，因为大多数患者气阴不足，所以宜疏通身体，不要过度温热身体。

很多滋补作用较强的药材虽然可以补充阳气，但也存在损伤阴气的风险。这样就会导致虚补不足，出现“热”症状，加重病情。

我什么时候需要去看语音诊所？

首先，如果声音嘶哑超过两周，就必须去看医生。炎症引起的声音嘶哑常在两周内消失，持续两周以上的声音嘶哑往往提示器质性病变。

其次，声音嘶哑、进行性声音嘶哑不能通过“停声”逐渐缓解，也表明可能存在器质性疾病，需要就医。

最后，如果声音嘶哑还伴有其他咽喉不适或全身症状，如咽痛、发烧、呼吸和吞咽困难、进食和饮水噎住等，需要及时去医院就诊。

缓解和护理慢性咽炎发作的技巧

中医认为，慢性咽炎多因肺胃阴虚，火虚上炎所致。分为以火虚、炎症为主的发作期和以肺胃阴虚为主的缓解期。因此治疗应以清热润喉、养肺胃为主。

1、攻击期维护指南

慢性咽炎急性发作时，主要症状是咽痛、咽部烧灼感不适、咳嗽有痰。下面列出的两个食疗方和一个保健运动可以很好地缓解慢性咽炎发作期间的相应症状：

滋阴润燥——石斛麦冬橄榄瘦肉汤

橄榄清肺润喉、生津止渴。石斛和麦冬均具有滋阴生津、润肺的功效。非常适合特别容易出现咽干、失声的慢性咽炎患者。

清咽化痰——四川干贝冰糖炖雪梨

冰糖和雪梨都有润肺止咳的功效。与善于清热化痰、善治肺燥的川蚬相结合，能清热化痰、润肺止咳，有效缓解咽干、痰多的症状。咳嗽时。

2、缓解期保养指南

此时的主要症状是咽干、咽痒、干咳无痰。可以采用以下食疗和保健方法进行长期调理，改善慢性咽炎的症状：

生津除烦——银耳百合莲子粥

银耳润胃安神，百合润肺清心，莲子健脾养心安神。由三种滋阴宁神药材组成的食疗配方，具有非常好的清肺胃、宁心安神的作用。长期食用对慢性咽炎有好处。睡眠质量不好的朋友的身体状况会得到很大的改善。

健康练习

缓解喉咙干燥的小窍门——将舌尖抵住口腔内的牙齿和牙龈，顺时针扫过再逆时针扫过，刺激口腔粘膜分泌唾液。吞咽分泌的唾液可以有效缓解喉咙干燥。

最后，李云英教授提醒，如果您受到慢性咽炎的困扰，不必过于担心。只要规律作息，系统治疗，日常保健，预后很好。

值得一提的是，慢性咽炎是一种与体质有关的慢性疾病，预防重于治疗。日常生活中减少咽喉刺激，如戒烟戒酒，远离二手烟，尽量避免喝咖啡、酒、浓茶和碳酸饮料，少吃或不吃辛辣、酸、油腻、刺激性食物等。

采访采写：南都记者杨丽云、通讯员宋丽萍