【药膳食疗】第三十期：补肾益肝，固精止带，快来试试“菟丝子粥”吧

【药膳食疗】第三十期：补肾益肝，固精止带，快来试试“菟丝子粥”吧

科普指导：深圳市中医院办公室

真可谓“正气内存，邪气不能外来”。自古以来，中医药就是在对抗瘟疫中发展起来的。因此，选择合适的中药可以起到治疗和预防疾病的作用。

深圳市中医院新增“药膳疗法”栏目，为您推荐健康食谱，帮助您保持精力充沛、身体健康。

药膳疗法●第30期

随着经济的发展和人们生活节奏的加快，无论是男性还是女性在工作和生活中都面临着越来越大的压力。熬夜、起居不规律、饮食不规律，往往会导致肝肾不足……

材料：

菟丝子30克，粳米60克，糖/盐适量（可选）。

实践：

将菟丝子洗净捣烂，用水煮沸，去渣取汁，然后用药汁煮粥（也可以用专门为煎药设计的纱布袋，将菟丝子包起来，放入放进去煮粥）；

粥煮好后，根据个人喜好加少量糖/盐/不要多了。

拿：

每日1-2次，7天为1个疗程。

影响：

菟丝子粥：补肾益精，养肝明目，补脾止泻，安胎止带。另外，坚持使用对中老年人有强身健体、延年益寿的作用。

健康建议：

本品为预防和调理药膳，不能作为治疗药物。如果出现任何不适症状，建议去医院就诊。

除了药物食疗之外，深圳中医院还有一些常用的补肾院内制剂，比如益毒丸：

一都湾

处方：杜仲、菟丝子、续断等。

性状：本品为棕黑色小蜜丸，气微【药膳食疗】第三十期：补肾益肝，固精止带，快来试试“菟丝子粥”吧，味微苦、涩。

功能与主治：补肾益督。用于肾虚、脾虚所致的腰腿痛、腹痛等。

用法用量：口服。一次10g，一日2次。

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