宝宝咳嗽有痰，锦铄母婴教您用“食疗+推拿”来止咳化痰！

宝宝咳嗽有痰，锦铄母婴教您用“食疗+推拿”来止咳化痰！

俗话说：药无毒三分。建议4岁以下的宝宝不要使用止咳化痰药，因为副作用可能会很严重。

对于已经添加辅食的宝宝，不妨尝试一下饮食疗法+按摩的方法进行治疗。

止咳化痰的食疗：

1、喝蜂蜜

这是英美儿科医生普遍推荐的止咳方法，之所以推荐，是因为它是经过时间考验的。

直接喝蜂蜜。请参考用量：

重要提醒：仅适合1岁以上宝宝。

2. 四川干贝炖梨

梨自古以来就被中国人用来生津止渴、润喉润肺。注意，四川蛤蜊和梨炖只适合阴虚内热引起的咳嗽，其特点是长期干咳、痰少。

3.苹果泥、苹果汁

苹果含有丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。苹果性平，不寒不燥，适合各种体质的宝宝。

4.蒸橙子加盐

很多妈妈试过这个方子后都说非常有效！

取一个橙子，洗净，切掉顶部。在橙肉上撒少许盐。插入筷子几次宝宝咳嗽有痰，锦铄母婴教您用“食疗+推拿”来止咳化痰！，让盐渗入。然后盖上橙子蒸10到15分钟。很多妈妈都说这个方子止咳非常有效！

注意：宝宝咳嗽时不要喝橙汁或柑橘汁，因为柑橘汁会加重咳嗽。

5.将白萝卜放入水中煮一下

适用于痰热型咳嗽，以咳嗽、痰黄、舌苔黄为特点。

白萝卜煮水可以清热化痰，通便。

6、姜粥

生姜具有温中止呕、解表散寒的功效，适用于内热外寒的咳嗽。气温骤降时，宝宝受凉引起的咳嗽多为内热外寒的咳嗽。

用生姜3小片，切成小片，与大米30克同煮，煮粥。每天给宝宝两次，持续 3 至 5 天。

7、山药粥

如果因内伤而长期、反复咳嗽，且舌苔白，则需先调理脾胃。山药，味甘，性平。归脾、肺、肾经。具有补脾胃、生津益肺、补肾固精的功能。

将山药去皮去皮，然后切成小块，用豆浆机加水打成糊状，最后煮粥。煮熟后即可食用。一般情况下可以分两次给宝宝空腹吃。

7、冰糖梨

冰糖雪梨具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可祛痰清热，滋阴润肺，止嗳气。对感冒或上火引起的咳嗽、痰多等症状有明显效果。

将梨去皮，与冰糖放在一起。将其放入锅中蒸或煮。冷却后食用效果更佳。

8、其他止咳化痰食品

甘蔗：

甘蔗也是能够化痰止咳的水果之一。宝宝不可能自己咀嚼甘蔗，所以家长可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰。效果也很好。

蒜：

相信很多家长都不知道，大蒜其实是帮助身体化痰止咳的成分之一。如果宝宝一直反复咳嗽，而且总是不好，那么家长可以在宝宝的辅食中拌入一些大蒜。给宝宝喂碎大蒜还可以帮助宝宝化痰止咳。

罗汉国：

家长也可以选择用开水泡罗汉果给宝宝喝。罗汉果自古以来就是人们用来化痰止咳的药材之一，其功效是显而易见的。可以每天给宝宝泡几次，让宝宝直接喝。

黑糖姜茶：

如果宝宝咳嗽是感冒引起的，家长可以给宝宝泡红糖姜茶。只需要30克左右的红糖和15克的生姜加水煮沸即可。只要宝宝喝了之后出汗，咳嗽就会缓解很多。

小儿止咳化痰的按摩方法：

1、移动内八卦300次位置：在掌面，以掌心（劳宫穴）为圆心，以圆心至内2/3与外2/3交界处以中指横纹的1/3为半径，画一个圆，八卦穴就在这个圆上

主治：咳嗽、痰多、胸闷、呃逆、呕吐、腹泻、食欲不振等症状。

2.按摩手掌上的小横纹1分钟

位置：手掌小横纹，在小指根部下方，手掌尺侧横纹头处。

操作：用拇指尖按揉手掌上的小横纹。

功能：清热散结，宣肺化痰，镇静安神。

主治：口舌生疮、唇肿、腹胀、喘咳、肺炎、百日咳、流涎等。

注意：按摩手掌小横纹、揉上马，可增强治疗哮喘、肺炎、百日咳等疾病的效果。

3.按揉中心1分钟

位置：位于上腹部，前正中线上，胸骨下端与肚脐连线的中点处（肚脐上4寸）。即：心窝到肚脐中央四寸（即心窝到肚脐中央）。

功能主治：中脘穴，健脾和胃，补中安神

功效：与百会、足三里、神门穴配合使用，可治疗失眠。与膻中、天突、丰隆穴配合使用，可治疗哮喘。

4、推腹部阴阳300次

部位：腹部。手法：用双手大拇指沿肋弓边缘，或从中腹部至肚脐，向两侧推压。主治：腹痛、腹胀、消化不良、恶心、呕吐。

5.按摩丰隆1分钟

位置：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

功效：和胃理气，化痰祛湿，清心安神

6.捏脊10次

位置：脊柱两侧

技巧：用拇指指腹与食指和中指指腹相配合。在脊柱两侧（肛门后方上方3～5厘米）做支撑点，准备沿脊柱向上推。握住脊柱两侧的皮肤，沿着脊柱推动。从长强穴（肛门后3～5厘米）开始，拇指向前推，从两侧捏骶椎，向枕骨方向推，直至达椎穴（背部平肩的骨突处）。颈部）。再次进行脊椎按摩治疗。

7、简单拍背法帮助宝宝祛痰

当宝宝咳嗽时，家长要把宝宝抱起来，用空着的双手轻轻拍打宝宝的背部，上下左右。如果拍打某个部位，宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液积存在该处，拍打时应有重点。大多数位于肩胛骨下方，即肺底部，痰液容易积聚。只要有痰液刺激，宝宝就会咳嗽。痰排出后，咳嗽可暂时缓解。因此，拍背可以宽胸理气，促进痰液排出。最好在宝宝刚醒来或睡觉前拍拍他的背。

宝宝咳嗽有痰

您还需要了解的是

↓

1.深绿色蔬菜

它富含多种维生素和矿物质，其植物纤维还促进肠道蠕动和消化，对宝宝感冒、咳嗽期间的体力恢复非常有利。

2、肉类并非绝对禁食

中医普遍认为荤腥油腻食物助湿生痰，不利于咳嗽的恢复。然而，这并不能用来一概而论。肉类并不是绝对禁止吃的。可以给宝宝选择脂肪含量较少的瘦肉，比如容易消化的鸡肉。

海鲜可能会引起过敏反应，但如果宝宝对海鲜不过敏，咳嗽期间可以吃。

3、避免吃高盐、高糖零食

另外，需要提醒大家咳嗽期间少吃咸、甜的零食，比如盐焗坚果、糖果、膨化食品等。

4.用淡盐水漱口

在一杯水中加入一小勺食盐。这个比例（240ml：2ml）大致相同。让宝宝含在嘴里，最好是仰着头漱口，发出“咕咕”的声音，然后吐出来。

5、多吃蒸食

儿童咳嗽时应避免进食。多吃一些蒸的或者煮的食物会比较合适。

6.将宝宝翻身或适当拍打宝宝的背部

有些宝宝太小，不会咳出痰。因此，家长可以适当给宝宝翻身或者拍拍宝宝的背，以促进宝宝肺部的血液循环。此外，这种做法还有助于松开气管内的痰液，有利于咳嗽。