冬季空调最佳温度设定20℃，节能又健康，避免空调超负荷工作

冬季空调最佳温度设定20℃，节能又健康，避免空调超负荷工作

1、20℃最合适：夏天最合适的空调温度是26℃-28℃，而冬天空调温度设置的最佳温度是20℃。室内温度过高不仅有利于健康，还能防止空调超负荷运转。对于喜欢提高室内温度的人，请注意不要将温度设置在空调冬季所能承受的极端30℃，否则会导致空调频繁启动。或者不停机，增加耗电量，严重时甚至损坏空调压缩机。

2、节能温度：据空调专家介绍，冬季空调温度设定每降低2℃，空调可节省10%以上的电。从节能的角度来看，空调设定温度越低，在保证人体温暖的情况下越好。因此，综合考虑多种因素，建议冬季空调温度设置在20℃左右。另外，由于暖气流比空气轻，很容易漂浮在整个封闭房间的上方。使用壁挂式空调时，最好将出风口调整为向下的角度。这样可以节省能源。

3、人体舒适温度：从人体舒适度的角度来看，冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最为适宜，因为冬季人们穿的衣服较多。如果室内温度高于20摄氏度，他们就会感觉有点热。如果冬季空调温度设置高于26℃，冬季供暖温度过高，会使室内空气异常干燥，损害人的津液气气，使人感到浑身燥热。身体干燥，眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处干燥。

4、保健温度：从保健角度来看，冬季使用空调时，至少应注意两个问题：一是室内外温差不宜过大。冬季，室内空调温度设置最好保持比室外温度高8摄氏度。如果室内外温差太大，人在骤冷骤热的环境中就容易感冒。对于老年人和高血压患者来说，室内外温差不宜太大，因为室内温度过高，人体血管会扩张。而如果此时突然走到户外，血管会突然收缩，造成脑部血液循环障碍，老年人和高血压患者很容易诱发中风；其次，开空调时关紧门窗，久而久之会导致室内缺氧，细菌病毒也会趁机大量积聚。因此，每次开启空调超过2小时后应停止，并打开窗户通风。