全身都是宝，养胃除胀满，化痰散结节，这种吃法效果最好

全身都是宝，养胃除胀满，化痰散结节全身都是宝，养胃除胀满，化痰散结节，这种吃法效果最好，这种吃法效果最好

柑橘

最近正是橙子大量上市的季节，很多人的果盘里都摆满了橙子。橙子不仅味道好，它的营养和药用价值也不容小觑！全国著名中医、北京中医药大学教授张兵告诉我们，橙子是全身宝物，在这个季节吃一些橙子可以作为食疗，帮助人们行气、温热。和胃、消胀、清胸通络、化痰。结节！

橙子果肉含水量高，味道甜酸。中医认为“甘酸化阴”。经常吃橙子可以生津止渴、止咳润肺。非常适合现在食用。

除了橙肉之外，橙脉、橙叶、橙核、橙皮等其实都是养生“宝物”。中医称其为“四橘药”。

案件

一位65岁的女患者，胃特别怕冷。就连打嗝、打​​嗝都感觉像是冷气，一吃凉的东西就会拉肚子。专家判断，她患有寒邪+气滞，损伤中焦脾胃，导致胃寒气滞。她在治疗和日常调理中使用了“四橙药”之一。

专家提到的案例并非个案。冬季天气寒冷，寒邪最容易侵入中焦胃。此外，现在家家户户都有暖气和空调。待在家里很暖和，有时甚至会感到干燥，所以打开冰箱喝冷饮。

大量的中老年人通常需要照顾孩子。到了吃饭的时间，他们必须先给孩子喂饭。当他们再去吃饭的时候，饭菜已经凉了，吃完之后胃部极其难受。有些人就是不想吃饭。随便找点零食来补一下饭菜就可以了。

性寒，饮食起居不注意，随着年龄的增长，脾胃功能开始衰退。因此，中老年人特别容易出现“胃寒气滞”的情况。

01胃寒气滞的症状

腹痛或腹胀、上腹胀满、反酸、消化不良、食欲不振、腹泻；乏力、胸闷、面色晦暗、怕冷、四肢冰凉。

02胃寒气滞与其他胃痛的区别

胃寒气滞：行走疼痛或胀满、胀闷、喜热怕冷

其他胃痛：各种疼痛（烧灼痛、反酸），多为固定部位，无明显怕冷

还可以看舌头：舌淡、舌苔白腻，是胃寒的表现。

03 冬天必喝的“养胃汤”

“橘四药”之一——橘子皮可以很好的帮助大家缓解胃寒气滞带来的不适。专家用它制成可以行气暖胃的“陈皮养胃汤”。日常调理。

橘皮养胃汤

配方：鲜橙皮3-5克（或陈皮3克）、生姜2小片、香菜1小片

用法：水煎服，饭后少量服用。

功效：行气散结、温胃养胃

橘子皮——芳香，理气，和化痰，能平胸膈气，化痰散寒，健脾，促进胃的运化；

香菜——辛温，散寒健脾。除了可以驱散表面的寒气外，还可以温暖中心的烧伤部位。切记不要掐掉香菜根，香菜根也有药用作用；

生姜——生姜肉性温，散寒，和胃。姜皮性寒，有利尿作用。可以带皮吃，这样汤就不会引起刺激。

冬天喝这款橘皮养胃汤，可以帮助久未患病的胃寒气滞的人改善症状。也适合平时只有怕冷症状的人。如果饮用陈皮养胃汤3至5天后症状仍无改善，建议及时就医。

【温馨提示】养胃汤只适合寒证人群。出现口干、咽痛、痰黄、胃出血等内热症状时不建议使用。

除了胃寒气滞之外，冬季中老年人身体还有一个部位容易出现气滞，那就是胸部、胁腹气滞。这也可以通过使用“四橘药”之一的橙罗来解决。

01这些情况适合使用巨罗

1、冬季容易感冒，有咳嗽、哮喘症状的疾病容易加重、复发。

2.久咳不愈，痰阻络脉

3、胸胁气滞：胸闷气短，胸胁胀痛不适

以上的情况都适合用橘子皮治疗。专家推荐一杯用橘子皮泡的茶。

02 橙玫瑰饮

配方：橘子1~2克，玫瑰花1~2克

功效：开胸通络，消胀止痛

橘络性味甘、平，形状与人体的静脉相似。不仅可以行气、解郁，还可以通络。故对络络不通、肺气亏损、痰浊内阻所致的咳嗽、哮喘有疗效。化痰有作用。

玫瑰花和血可以疏通经络，止痛。年轻人可以饮用它来美容。老年人可以喝它来散瘀。对疏通肺、胃、肝经有好处。

中医认为，痰湿积聚于皮下，久而久之凝结成痰核。现在的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等都属于痰核的范畴。而橘子这种宝物十足，如果整个吃进体内，有利于排除体内的痰核。

那么怎样才能吃掉整个橙子呢？北京中医药大学张春荣教授特别推荐全聚饮。体内有结节、息肉、脂肪体的人可以用此食疗方来帮助化痰祛湿。

全橙饮料

做法：取一个带核的橙子，用细盐擦去橙皮表面，冲洗干净，放入食品加工机中粉碎榨汁，最后加入适量蜂蜜和温水，调匀和喝。