找到痛风“根源”，治疗之余食疗吃起来

找到痛风“根源”，治疗之余食疗吃起来

痛风是因尿酸盐在体内沉积而引起的以关节肿胀、疼痛为特征的疾病，严重危害人们的健康。很多人认为，尿酸是痛风和高尿酸血症的罪魁祸首，因此治疗通常侧重于降低尿酸。

其实，从中医角度来看，高尿酸只是本病的一个症状找到痛风“根源”，治疗之余食疗吃起来，其根本原因是痰湿。

湿气是痛风的根源

痛风或高尿酸血症患者通常有以下特点：喜欢喝酒或吃油腻、甜咸的食物，体重过重，头重身重，四肢疲倦，大便粘稠，苔白厚。等等，这些都是痰湿所致。表现。

尿酸是通过饮食摄入或人体代谢产生的生理物质。为什么会变成痰湿呢？

当人体身体状况不佳，或食用过多脂肪、甜食、油腻食物时，体内的水分无法代谢，就会以“湿”的形式潜伏在体内。这时可能没有明显的症状，相当于高尿酸血症或痛风。预计。

当大量饮酒、大量吃海鲜、剧烈运动等因素引发“隐湿”时，就会发展为“显湿”，相当于痛风的急性发作期。

只有及早发现并消除“隐湿”，才能减少高尿酸血症和痛风的发生。

祛湿可预防和治疗痛风

中医认为，对付“湿”最好的办法就是调整饮食和生活方式。

湿气发生的主要原因是脾运化功能下降。可以看作是脾“睡了”，与脾虚并不完全一样。

因此，治疗中需要采用芳香类药物醒脾，恢复脾的运化功能。

肾脏在水代谢中起着重要作用。肾脏调节可以恢复人体的水代谢，从而降低尿酸，治疗痛风。

饮食处方推荐|茯苓干葛粥祛湿

材料：

鲜茯苓30克，生薏苡仁20克，干百合10克，粳米50克，干葛花5克。

实践：

将茯苓、生薏苡仁、干百合、粳米洗净，加水适量，大火煮沸，小火煮40分钟，然后加入干葛花，煮20分钟，加入适量适量盐调味。

影响：

此药粥具有健脾利湿、祛湿、预防痛风的功效。适合高血糖、高血脂、高尿酸、有肥胖家族史的人，或头重身重、四肢疲倦、肥胖、体重过重、大便粘稠的人食用。有油腻、关节钝痛、苔白厚腻等症状者。

文/羊城晚报全媒体记者 张华

通讯员/金晓培