去年爆的闭口，现在治好了，说说心得吧

去年爆的闭口，现在治好了，说说心得吧

我觉得大部分人自己都会长痘痘，特别是闭合性痘痘，这多半是保养不当造成的（当然也有的人天生运气不好，无论如何都会长痘痘），比如用了油腻的产品，或者不是每天都做。别再粉刷墙壁了。

我讨厌卸妆油。我当时之所以长期闭嘴，就是因为用了卸妆油。卸妆油有两种，一种是矿物油，另一种是植物油。我不推荐油性皮肤或容易长粉刺的人使用它。首先，有些人对矿物油过敏并使用绝对豆（像我一样）。其次，你不能保证乳化彻底（即使你做了第二次清洁后），这些油脂会残留在皮肤上，不会引起痤疮。所以我再也不会使用控油洁面产品了。另外，我不化妆，所以在卸防晒霜方面有很多更好的选择。油能溶解油吗？忘记它吧。 。 。 。

油腻的产品也会造成负担。有些人有强迫症，每天涂六七层皮肤，担心皮肤挨饿，长痘痘或脂肪粒。更严重的是角质层受损，脸就离脸不远了。角质层会尽力阻止异物进入皮肤。无论你申请多少，都会造成浪费。

油性或易长粉刺皮肤的人要注意：除非绝对必要，否则最好放弃油性卸妆液，或者少用化妆品。出油严重时尽量使用清爽的产品。寻找过敏原，例如矿物油或硅胶。简化您的皮肤护理程序。 （当然这只是预防，但重点是预防，因为痘痘可能会留下痘印。对于痘痘不严重但几天就长了几个痘痘的人也适用）

但是如果我脸上已经长了痘痘该怎么办呢？如果你以前没有痘痘，突然长痘了，那就得找外在原因了。痤疮的形成有很多原因。没有人能够清楚地解释它们。诺贝尔医学奖也许已经解释得很清楚了。而消除痤疮并不是那么容易的。每个痘痘都有自己的脾气。

既然是日记，那就以我为例吧。我去年秋天长了痘痘，就是人们说的闭口痘。这是由含有矿物油的卸妆油引起的。经过半年多的治疗才康复。那时我的脸上长满了痘痘，看不到任何人。

告诉我我有多好。

我先用的是果酸面霜，美国的。虽然很油腻但是很容易吸收，所以就用了。我用了两周，除了皮肤变光滑了，唇裂还保留着，没有什么效果。妈的，我太生气了，所以我停了下来。我担心如果我闭嘴的话，不但治不好，反而会导致皮肤敏感。不过在磨砂产品方面讨厌去角质的同学可以使用果酸，不仅能让皮肤更加光滑，而且还有一定的保湿效果。水杨酸和A酸会导致皮肤干燥。

放弃Acid后，我开始四处流浪，却遇到了豆瓣好友郭克。国科的美容团队是一群“勇敢”的孩子，所以我发现了Acid。然后我买了Divi（全反式A酸），浓度是0.025，也有0.1的，但是我怕刺激。使用的前两天，皮肤确实干燥，鼻翼发红脱皮，疼痛难忍。人们说，使用A酸的时候，一开始就应该避免使用护肤品，也就是不应该使用护肤品。我想了一下。这是怎么发生的？所以我就继续用我平时用的东西。我不仅没有任何反应，皮肤不再干燥，也不痛了！你看，别人的经历不一定适用于你。

使用一周多后，开始显现效果。我的嘴唇开始红肿起来，我突然又自信了。虽然脸上长满了红疙瘩，但也比半死不活的嘴唇好。于是我脸上的痘痘就这样生活了3个多月，直到过完年才得清理掉。有些人对于何时停止感到困惑。我当时有闭合性痘痘，但是发现一用A酸就会出现新的痘痘（那里没有闭合性痘痘），所以我觉得应该用在好地方。会引起痘痘，闭口就变成了普通痘痘，所以我就不再用了，因为我怕长期用会毁了我的脸。 （我直接用A酸，不能长期使用）

我在爆豆子的时候也用过氧化苯甲酰，治疗常见的痘痘，但是发现不但没有美容效果，还留下红色痘印，果断放弃了。所以，治疗一般的痘痘，用一些茶树油或者一些祛痘凝胶就可以了，具有消炎修复的作用。

关于皮肤修复，痘痘痊愈后，皮肤仍不稳定，酸处理后还会有“后遗症”。大多数时候，皮肤变得比较敏感，可以使用一些药妆品（如果对矿物油过敏，就不要使用雅漾面霜），几个月后就基本恢复正常了。

以下是一些要点：

1、如果你脸上没有痘痘，就准备一款祛痘精华液即可。别打扰。如果你的脸上长满了痘痘，你应该先去看医生，但我不建议去看中医。喝中药太痛苦，长期喝可能会中毒。而且，有时候你只是保养不当造成的角质层代谢紊乱，与内分泌无关。看中医只是吃药没有病而已。

2.对于酸刷，如果这种酸不适合，不要从树上吊死，尝试其他酸。只有当你的脸上长满了痘痘而无法自拔时，才应该考虑酸治疗。

3、涂酸时一定要使用温和的保湿防晒产品，不要去角质，使用温和的洁面产品，不要化妆。

4. 适量使用酸刷。即使没有痘痘也不要刷，因为它会弄脏你的脸。

5、果酸可以用来去角质，每周最多一次。将水杨酸精华涂抹在痤疮上，最好是局部涂抹。 A酸使用后应停止使用，不要长期使用。

6.不要指望A酸有抗衰老作用。只有药品才能含有A酸，护肤品不能直接添加。护肤品添加A醇、A醛、A酯。它们在皮肤中可能不会转化为A酸（只有A酸具有抗衰老功能）。醇和醛可以转化成酯。它们可以转化为A酸吗？酸不酸就看运气了。换算关系如下：

A酯 A醇 A醛 => A酸

6、使用A酸时，可以同时使用烟酰胺，以减少A酸的刺激性。

7、果酸可与A酸并用。水杨酸不能与A酸同时使用。最好单独使用。

8、果酸、A酸应避光使用。水杨酸不具有光敏性。

9、用酸时最好不要使用美白产品，烟酰胺除外。

10.如果要喝Tails（异维A酸），请先去医院。

油性和易长粉刺皮肤的护理规则

*关于清洁

除了避免使用油性清洁剂（有些人越用越好，但不知道是否适合的人不要冒险），还应避免使用过度清洁的产品力量。这些产品通常呈高碱性，需要每天清洁。长期使用会损伤角质层，有的还可能引起皮炎。有些人只是喜欢洗后感觉清爽甚至干爽，包括大多数男性和部分女性。洗干并不代表就干净了。而且，皮肤表面并没有你想象的那么脏。任何洗面奶都会去除表皮上的污垢。把事情解决了，就没有必要虐待自己了。

这里有一些可爱的清洁产品，它们具有不错的清洁能力，但洗后不会让你感到干燥：

洁面乳（便宜、易冲洗、保湿效果好）

Biore清水洗面奶（很便宜，洗后清爽不拔干，比较适合油性皮肤）

芙丽芳蚕丝净化洗面奶（和的类似，用起来感觉有点干）

柔滑洁面粉（需要起泡球）

倩碧液体洁面皂（适合冬天，有成膜感，不喜欢就别用）

Kiehl's 男士赋活洁面啫哩（四季皆宜）

悦木之源平衡泡沫洁面乳（需起泡网）

科润控油保湿洁面泡沫（科润国内新品）

香怡佰草集天然洁面泡沫（泡沫洁面不拔干，这个清洁力也不错）

雅漾清爽无皂洁面啫哩（适合夏季）

Equan 舒缓洁面啫哩（仅限特大号，附赠沐浴露）

芙蕾诗大豆萃取卸妆洁面啫哩（卸妆洁面二合一）

Core美容泡沫按摩保湿洁面乳（碳酸洁面乳）

*爽肤水

喝一些营养不多的水是合适的，尤其是夏天。如果你对酒精不过敏，可以尝试用含有微量酒精的水。对消炎有好处。避免使用太粘稠的水。不要每天用化妆棉擦拭，会造成过度使用。去角质的危险。

理肤泉抗痘净化爽肤水（含有水杨酸，不含酒精）

薇姿春天纯保湿爽肤水（薇姿的这款很不错，四季都可以用）

Kiehl's 金盏花植物爽肤水（保湿性差，不能用在脸上）

倩碧保湿卸妆水2号（无酒精版，仅官网有售）

月木致远卫博士蘑菇柔肤水（官网常年缺货，去专柜碰碰运气）

娇韵诗平衡爽肤水（气味有点浓）

葡萄活性精华爽肤水（控油效果好，适合夏天）

碧欧泉保湿爽肤水（简单补水，不油腻）

朗诗男士保湿爽肤水（含酒精，适合夏天）

佰草集平衡乳液（很普通的水，适合油性和混合性皮肤）

Paula's 深层平衡爽肤水（含有烟酰胺，美丽成分）

*奶油

也不要使用油腻的。您可以偶尔使用它。不要长期使用它。你不必关心效果。只需使用适合您的水与油的比例即可。

芙丽芳蚕丝保湿修护清爽乳液（很多人说可以抹泥，但我不会用，还蛮清爽的）

欧舒丹天使草保湿渗透乳液（补水效果很棒，也可用作底乳液）

科润保湿温和乳液（含神经酰胺，保湿修复）

MUJI 敏感肌清爽乳液（易涂抹、不油腻、不刺激）

薇姿温泉矿物保湿霜清爽型（薇姿明星产品，稳定肌肤，完美无香）

理肤泉抗痘净化水油平衡乳液（无负担乳液，小样使用）

雨泽皮肤屏障修复调理乳（上海某公司生产的药妆品，好评）

优色林水平衡净化保湿凝胶（明星产品不解释）

倩碧保湿凝胶配方（无油版黄油，含有大量硅，绕过过敏）

乐牧致远蓄水活肤凝乳（除冬季外其他季节均适用）

碧欧泉泉水保湿乳液（绿泉，这个你们都知道）

无刺激保湿护肤乳液（便宜量大，也可当润肤露使用，含有神经酰胺促进表皮再生）

天然燕麦24小时保湿乳液（美国医生推荐产品）

菲尔丝嘉保湿乳液（保湿效果不错，瓶子不漂亮）

*面膜

既然大家都迷信面膜，那我就来说说面膜吧。痤疮期间不宜使用贴片面膜。我从来不喜欢贴片面膜。首先，它们根本不具有成本效益。第二，如果男人穿上它们，他会立即变成女人。一个奶油面膜就足够了。您可以使用泥面膜或凝胶面膜。泥面膜可以用来清洁，而凝胶面膜可以软化痘痘（我突然发现晚上敷了之后，第二天痘痘就变平了）。不要天天敷水面膜，会毁了你的脸。

泥面膜

Kiehl's 亚马逊白土净化面膜（细致毛孔）

月牧之源活性炭透明清洁面膜（就是泥娃娃）

济州岛火山岩泥毛孔清洁紧致面膜（便宜无刺激）

贝佳斯绿泥面膜（我想这个一定有粉丝）

露诗薄荷清爽面膜（就是LUSH，保质期短）

凝胶面膜

黄瓜凝胶面膜（适合油性皮肤，有利于晒后修复）

名称：Favor 清爽快乐晚安果冻面膜（睡前最后一步使用）

水之奥海洋保湿晚安面膜（刚好补水）

芙蕾诗玫瑰保湿面膜（简单补水）

*防晒

如果您讨厌油腻的感觉，请避免使用物理防晒霜。可以使用日本涂改液型防晒霜。对于敏感皮肤，请使用物理防晒霜。必要时取下防晒霜

资生堂安蕾莎防晒乳液SPF30+ PA+++（化学防晒，会在皮肤表面快速形成保护膜，含有酒精，最好日本制造）

露得清轻盈防晒乳液SPF30+（化学防晒霜，美国版最好）

碧柔防护防晒乳液SPF50+ PA+++（化学防晒，油性肌肤清爽宜人）

Fanco防晒隔离乳液30号SPF30 PA+++（物理防晒，但不像欧美款那么油腻）

科润保湿防晒霜SPF25 PA++（物理防晒，保湿效果好）

雅漾清爽防护便携防晒乳液SPF30+ PA+++（物理防晒，方便携带，易补妆）

理肤泉特护清爽防晒乳液SPF30+/PA+（生物防晒霜，秋冬用，适合油腻的人）

Urban Cream（生物防晒霜，不具有SPF和PA值的防晒效果，丝芙兰独家销售）

局部护理：

1.对于普通的痘痘，其实可以使用任何祛痘精华液。不建议使用过氧化苯甲酰（如），容易形成难以去除的红色痘印。最常见的是水杨酸和茶树油，以及其他一些植物成分。普通的痘痘一周之内肯定会消失。不在乎的人什么也做不了。毕竟，皮肤不喜欢任何异物。一般来说，角质层健康的人比较不容易长痘痘。我真的不推荐痤疮贴。也许就像马耀先生一样，看起来就像是贴了一张猪皮。

Kiehl's蓝色草本祛痘修复凝胶（也可以使用同系列的蓝色水，用化妆棉涂抹在痘痘部位）

悦木之源祛痘洁面啫哩（去痘痘）

倩碧卓颜祛痘洁面凝胶（主要成分是水杨酸）

The Body Shop 茶树精油（这种精油以其防腐和抗炎特性而闻名）

雨泽祛痘修护精华液（水杨酸）

2.对于闭合性痘痘，我还是认为酸治疗是最有效的。一旦它自己爆发出来，你可能就得等到下辈子转世了。如果您的皮肤敏感，我向您推荐一篇博客文章。消除沉默（第二部分）

果酸：

Alpha 经典果酸面霜 10% （我已经写过 Alpha 10% AHA 经典果酸面霜的详细信息）

新丝翠果酸深层护理凝胶15%（比较专业的果酸品牌）

Dr. Hsieh 扁桃酸深层去角质精华液10%（扁桃酸是果酸的一种，选择以下品牌之一）

Dr.Wu扁桃酸美白嫩肤精华液

Dr.Doyxi 扁桃酸精华 10%

产品名称 Favor扁桃酸美白亮白精华液

壬二酸：

壬二酸20%（药品，希腊生产，需在代理商处购买）

四连霜20%（药品）

水杨酸：

理肤泉抗痘净化精炼乳液（温和水杨酸，不怕敏感肌肤，全脸都可以涂）

Paula's 2% 水杨酸活肤精华（Paula 的招牌产品，有效，局部涂抹）

露得清三合一水杨酸BHA抗痘精华乳液（已停产，2%，但比Paula温和）

酸：

A酸霜0.025%（药品，我当时正在用，药店可以买到）

达芙文阿达帕林凝胶0.1%（药品，法国生产，较温和的A酸）

雅漾控油祛痘乳液（专利A-醛，结合果酸，温和）

Alpha night用A醇精华（最好用A酸）

露得清A酒精抗皱晚霜（国内不卖，需要在代理商处购买）

******刷酸的注意事项之前已经给出了******

出现痘印该怎么办？

相信我，痘印会自行消退，这只是时间问题，别等着看下文。

痘印有两种，红色痘印和黑色痘印。

1、红色痘印是炎症没有消除造成的，会变成黑色痘印，所以很难去除，但毕竟不需要时间。在这个阶段，大多数人都会使用烟酰胺来去除它。烟酰胺是VB3，具有抗炎、美白作用。宝洁公司为其研发做出了巨大贡献。它用在它的玉兰油和SK-II中，其中以玉兰油最为出名。有些人不会使用烟酰胺，所以最好先做敏感性测试。如果皮肤变红、发痒，请停止使用。

玉兰油水润美白净化精华液（小绿瓶，5%烟酰胺，便宜又大）

Olay Pro-X纯白配方淡斑祛斑精华液（烟酰胺含量比小绿瓶更高）

夜间保湿修护乳（烟酰胺+神经酰胺，适合A酸期使用）

2.黑色痘印是色素沉着造成的，最好使用合适的美白精华液消除。

倩碧晚间亮白精华液（大多数人的选择，我用过小样，美白效果惊人）

倩碧活肤精华液（虽然是抗衰老精华液，但是提亮肤色的效果比之前的还要好）

SK-II精准祛斑精华液（有效淡化斑点、痘印）

3.还可以使用一些修护精华淡化痘印

Kiehl's 夜间修护精华液（薰衣草精油以玫瑰果油为基础油，在面霜后使用，节省用量）

雅诗兰黛新款专用保湿修护精华液（小棕瓶不解释）

4、去角质、加速新陈代谢、淡化痘印

Tiko角质层调理凝胶（用化妆棉擦拭，敏感肌肤也适用）

倩碧Like （水杨酸调节角蛋白代谢）

雅漾去角质净化磨砂凝胶（温和磨砂产品）

芙丽芳蚕丝控油洁面粉（去油效果显着，酶成分加速角质代谢）

Alpha果酸亮白祛印乳液（AHA成分，平滑肌肤，比同类面霜更油腻）

月牧之源白米嫩肤霜（分为干洗和湿洗两种使用方法）

祛痘关键在于坚持，坚持保持角质层健康，少画墙，给肌肤自由。

完了完了，还有不明白的可以回复我。 。 。 。 。 。

结局