“三减三健”从我做起！康健全民健康生活方式宣传月教您健康生活

“三减三健”从我做起！康健全民健康生活方式宣传月教您健康生活

九月是全国健康生活方式宣传月。

今年活动的主题是“三减三健康”从我做起。

那么什么是三减三健呢？

“三减”就是减盐、减油、减糖。鼓励公众清淡口味，控制盐、油、糖的摄入量，提出“每日食盐不应超过5克”； “每日油不宜超过25克；每日糖不宜超过25克“三减三健”从我做起！康健全民健康生活方式宣传月教您健康生活，最大不超过50克。”

“三健康”是口腔健康、体重健康、骨骼健康。倡导关注全生命周期，提出“早晚正确刷牙两次”，每次不少于2分钟；成人“测量体重、计算指数、测量腰围” 18.5≤BMI

9月8日，街道保健办以“三减三健康从我做起”为主题，在卫生站开展全民健康生活方式宣传月动员活动，倡导合理膳食、良好习惯“三减” 。展示健康展板，引导现场居民做自己健康的第一人。

活动开展后，各居委会结合社区实际，以“迎国庆、迎进博会”为契机，利用多种宣传平台、多种形式，发挥健康自律的引领作用。 -管理组，从“做好个人防护，保护你我的健康”、“及时接种疫苗，得到有效防护”、“注意合理饮食，远离烟酒危害” 、“积极锻炼身体，注意劳逸结合”、“及时清理杂物，保持环境卫生”、“使用公筷公勺，文明绿色就餐”宣扬健康核心知识六方面教育，号召广大群众固化健康行为，做好个人防护，掌握卫生技能，守护你我的健康。

供稿：服务处