世界嗓音日：咽喉炎总是烦人？若遇到这5种食物，可能会“认输”

世界嗓音日：咽喉炎总是烦人？若遇到这5种食物，可能会“认输”

今天是世界语音日，也许很多人都不知道这个节日。

随着生活节奏不断加快，社会交往日益频繁，环境污染逐渐恶化，与嗓音相关的疾病也逐渐增多，极大地影响了人们的生活质量和健康。

为了提高公众对声音健康的认识，美国耳鼻喉头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界声音日”。

在嗓音疾病中，咽炎是最具代表性的一种。

咽炎作为细菌或病毒感染引起的炎症，如果不及时治疗，是比较容易康复的。很多患者长期被疾病困扰，尤其是天气变化或者冬季到来的时候，不知不觉中就会出现咽炎。你无法摆脱自己。

其实，想要治愈咽炎，并不需要长期服用药物来控制。您还可以采取饮食疗法。选择食物也要有讲究，这样才能真正对咽炎有一定的效果。

咽炎如果不及时治疗，很容易转为慢性咽炎，病情反复发作。

因此，需要注意哪5种食物可以缓解链球菌性咽喉炎？

快速浏览一下。

1.罗汉果

罗汉果泡水可以很好的治疗咽炎，因为它是凉性食物，所以有润喉止渴、清肺化痰的功效。

罗汉果的果实和叶子都含有大量的果糖、必需氨基酸、微量元素等，可以有效缓解咽喉肿痛、咽痛等不适症状。

2. 肥海

胖大海是中药中比较常见的药物。事实上，它确实有清热润肺的功效。

对喉咙也有一定的好处。如果发现喉咙有红肿、疼痛、瘙痒、声音嘶哑等症状，可以用水浸泡，这样会见效更快。

3.梨子

梨含有蛋白糖和多种维生素，有清补润肺的功效。

很多人喉咙不舒服的时候喜欢喝一碗炖梨汤。其实也不无道理。据了解，多吃梨的人比不吃梨的人更不容易感冒。梨能清热化痰、润燥，对咽炎大有裨益。

4、枇杷

枇杷也是一种营养丰富的水果，胡萝卜素含量非常高。

在水果中排名第三。很多中医也喜欢在处方中加入枇杷，因为它对于止咳、润肺有很好的作用。

枇杷对于慢性咽炎患者尤其有益，也可作为保健品食用。

5. 樱桃

樱桃的铁含量是所有水果中最高的，维生素A含量也比较高。

樱桃的味道非常好。即使不能治病世界嗓音日：咽喉炎总是烦人？若遇到这5种食物，可能会“认输”，相信很多人都喜欢吃。它可以提高免疫力，对链球菌性咽喉炎患者也极为有益。它可以缓解口干舌燥。

哪些人最容易患嗓音疾病？

需要说话的职业是高危人群，如教师、操作员、播音员、营业员、窗业人员等，尤其是教师，是慢性咽炎的高危人群。

由于声音工作时间较长，特别是超过一定时间和强度时，音量和音质都会下降。嗓子原本需要休息，但由于老师的工作，过度用嗓导致慢性咽炎。

因此，对于教师这样的群体来说，日常想要保护好喉咙，就需要多喝水，补充体内流失的水分，缓解喉咙不适。一旦出现症状，需要及时治疗。如果有必要的话，需要服用像满延舒宁这样的清嗓子的药物。具有咽部作用的药物可以有效缓解咽喉不适等症状。

当然，如何保障语文教师的健康呢？我觉得这个问题应该更值得社会思考。