内分泌失调吃什么：详细解读与要点

内分泌失调吃什么？

人体有内分泌系统，分泌各种激素，与神经系统一起调节人体的新陈代谢和生理功能。正常情况下，各种激素保持平衡。如果这种平衡因某种原因被打破（某种激素过多或过少），就会引起内分泌紊乱，引起相应的临床表现。男性和女性都可能发生内分泌失调。内分泌失调吃什么？首都医科大学三博脑科医院的专家来告诉你。

1. 猪蹄粥

材料：桃花1克（干），干净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、姜末、葱、香油、味精适量。将桃花烘烤后磨成细粉备用；

步骤：粳米洗净，猪蹄去皮、肉、骨分离，铁锅内放入适量清水，大火烧开，小火煮至猪蹄烂熟，取出骨头加米和桃花碎，用文火煮，粥就做好了。加入盐、香油等调味料拌匀。隔日一剂，分次温服。

功效：此方活血祛瘀，适合产后妇女。

2、祛斑食疗汤

丝瓜10克，蚕丝10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天为1个疗程，大多数患者1个疗程即可见效。

3. 桃花当归酒

清明节前后，采东南枝上刚开或新开的花蕾桃花300克，与白芷40克同瓶，加其他白酒100毫升，密封。保存1个月，然后打开使用。早晚各饮桃花当归酒1杯。饮用时内分泌失调吃什么？，倒少许药酒于掌心，双手相互搓热，待掌心温热后，来回搓脸。

4.香附鸡

鸡1只，香附20克，枳壳10克，金橘饼20克。将鸡洗净后，除去杂质，将香附等中药放入鸡腹内，上蒸锅隔水蒸熟。除去药渣，喝汤吃鸡，食后吞金橘饼。每周 1 次。适用于气郁所致者。