巴楚掠影：三峡人家，领略巴族璀璨文明与壮丽风光

巴楚掠影：三峡人家，领略巴族璀璨文明与壮丽风光

【序曲丨巴楚掠影】

巴楚，泛指今湖北、重庆地区，曾是“诗坛英雄”刘禹锡笔下的“荒凉之地”。几千年过去了，物也变了，人也变了。诗人流放时居住的地方现在是著名的旅游胜地。少年在诗中感叹道：

巴山和楚水是最美的度假胜地。

我想到了石昊放弃了自己。

千帆从白帝身边掠过，

神农的雾气既是虚幻又是现实。

三峡楼坐落在神奇壮丽的西陵峡内。站在瑶月亭上，放眼望去，白云连绵，青山翠绿，龙蛇翩翩。

三峡家族

山上著名的“灯影石”矗立在悬崖顶上。它是史前时代的产物，被誉为“长江第一石”。

三峡家族

巨大的霸王寨建筑群散布在山林之中，充分展示了三峡盆地巴人祖先留下的灿烂文明。

三峡家族

三峡纤夫高亢的峡江号角在江面上响起，生动地再现了昔日船工渡过长江急流险滩的劳动场景。

三峡家族

龙津河边的吊脚楼依山傍水。其中一半在地面上，一半在水中。青山绿水之间，一派人与自然和谐共处的景象。

三峡家族

据说看到彩虹的人会一整年都好运。愿三峡瀑布的这道飞虹能帮助大家得到他们想要的一切。

三峡瀑布

古肇公路4公里建在峡谷溪流中。被誉为中国最美的水上公路。其初衷是为了避免开山砍伐，保护生态环境。

古照公路

神农架是天然的绿色氧吧。沿着铺好的栈道走进茂密的森林深处，映入眼帘的是茂密的植被、潺潺的溪流、河中长满青苔的巨石，无不向世人展示着它的原始与野性。

神农园

在神农架，可以登高望远。天边连绵的山峦，犹如大海上起伏的波浪，笼罩在变幻莫测的云雾之中。

天鸡岭

还可以顺神农谷的龙形天梯而下，近距离观赏谷底奇石组成的石林。山上云雾缭绕，恍若仙境。

神农谷

神农谷

神农顶路两旁都是郁郁葱葱的山林。这里不仅有翠绿高大的冷杉，还有大片的高山草甸。空气中弥漫着植物特有的清香。

大九湖

王友泰

半壁岩是神农架发现“野人”痕迹最多的地方。此外，更引人注目的是它的喀斯特地貌，怪石嶙峋，姿态各异。看！一个手持铜镜，看着镜中自己的绝美女子，不经意间出现在了她的面前。

板岩

神农架除了有森林、高山、深谷、草甸、怪石外，还有湖泊。大九湖由九个高山湖泊组成。说它是“湖北呼伦贝尔”也不为过。面对这个光影的世界，你只需要在湖边找个地方坐下来静静地享受。

大九湖

大九湖

大九湖以晨雾闻名。虽然要早到，但当这幅典型的江南烟雨画卷在鄂西大地上缓缓展开时，所有的辛苦都是值得的。

大九湖

大九湖

大九湖

泛舟巫山小三峡，两岸绿意盎然，风光无限。大宁河像一条翠绿的玉带蜿蜒穿过群山。难怪有人称赞小三峡“不是三峡，但比三峡好”。

巫山小三峡

巫山小三峡

滴翠峡是小三峡中的第三峡，也是最有诗意的峡谷。从高处看去，鱼头湾就像一条从水中升起的鲢鱼，注视着过往的船只。

巫山小三峡

巫山机场是基建狂人无法复制的又一力作。建造者夷平了七座山，填平了六个山谷。这座“云端机场”历时四年建成。跑道的尽头是悬崖。

巫山机场

巫山机场

站在三峡之巅，吟诵杜甫《夔州歌十绝句》中的“红甲白盐刺天，群山连山顶”的诗句，谱写出一幅壮丽的画卷。 “悬念、危险、惊喜和奇迹”。一切尽在眼前。

三峡之巅

三峡之巅

作为第五套10元人民币的背景图案，夔门以其威严而闻名。古有“天下第一豪迈夔门”之称，现享有“中国山水之门”之美誉。

夔门

欣赏完水中夔门，怎能错过深山寒夔门呢？两座高600多米的刀状悬崖之间，形成一道宽400多米的天然石门。它也毫无疑问地成为了世界上最大的“山门”。

寒奎门

寒奎门下这个四面环山的小山村，至今仍保留着古朴与宁静。我想陶渊明笔下的世外桃源也不过如此吧。

寒奎门

总布谷石林形成于距今4.6亿年前奥陶纪时期的海底。置身其中，犹如行走在一座古老的迷宫中。从高处眺望，石林与绿树相互呼应，让人惊叹大自然的鬼斧神工。

索布垭石林

索布垭石林

索布垭石林

“犀牛谷”是索布垭石林的网红打卡地。这是一个地下秘境。沟内悬崖长满青苔，冬暖夏凉。抬头望头顶的沟渠，所见的天空就像一只展翅欲飞的大鹏。就像坐在井里看天空一样。

索布垭石林

索布垭石林

相传上天派九龙守护九州。历经数千年，九龙洗尽凡尘，修炼成功。然后他们在这里相遇，一起飞回天庭，留下倾泻数百丈的“九龙瀑布”。

索布垭石林

索布垭石林

恩施大峡谷的云龙地缝被誉为“地球上最美的疤痕”。它长3.6公里，深75米。数处瀑布、泉水，震撼人心，令人心旷神怡。

云龙地缝

云龙地缝

云龙地缝

千尺飞瀑、万米崖廊、十里深谷是云龙缝的三大景点。

云龙地缝

云龙地缝

云龙地缝

云龙地缝

云龙地缝

恩施大峡谷的迎客松已有近千年树龄。它傲然生长在悬崖上，与楼门山峰遥相呼应，仿佛在张开双臂欢迎八方来客。

七星斋

七星斋

七星斋

一炷香是恩施大峡谷的标志性景观。虽然历经风雨，但它依然矗立在群峰之中，千百年来守护着这片神秘的土地。

七星斋

七星斋

【攻略丨行程问答】

※选择理由

问：为什么选择鄂西？

A：开放后的第一个暑假，我很早就开始计划带孩子去哪里。假期只有一周，我最初把目光投向了恩施一个地方。恩施旅游资源丰富。游览恩施大峡谷、腾龙洞、平山峡谷、索布垭石林、鹿苑坪、狮子关，需要差不多一周的时间。查看地图，发现“野人之乡”神农架距离恩施并不远（6小时车程）。抱着既然来了就去一探究竟的想法，神农架立刻就被列入了目的地清单。随着策略的推进，我得到了意想不到的收获。原来，从神农架到恩施，必须经过巫山、重庆奉节。 “以前海里找水很难，但巫山不是云。”这两句脍炙人口的诗句深入人心。另外，我们的原则是路过不要错过，所以巫山和奉节也被列为打卡地。三峡中的瞿塘峡起于奉节夔门，巫峡也起于巫山。既然三峡都考虑进去了，那么漏掉最后一个西陵峡就有点不忍心了，于是西陵峡所在的宜昌就成为了本次旅行清单中最后一个加入的城市。

※地理位置

问：鄂西在哪里？

答：鄂西是湖北西部的简称，素有湖北“后花园”之称。是湖北省重点建设的生态文化旅游圈。整个区域包括宜昌、十堰、恩施三市和神农架林区。其中宜昌古称夷陵。它是长江三峡的起点。素有“三峡门户”、“川鄂咽喉”之称。有著名的两坝一峡（三峡坝、葛洲坝、西陵峡）；恩施是湖北唯一的少数民族自治州，以土家族为主，因其稀有的硒资源而被誉为“世界硒都”。它是镶嵌在鄂西南山区的一颗璀璨明珠；神农架因野人消失而闻名，它不仅是中国唯一以“林区”命名的行政区。这也是我国首个同时纳入联合国教科文组织人与生物圈自然保护区、世界地质公园、世界遗产三大保护体系的“三冠”遗产地。

宜昌、神农架、恩施共同构成鄂西旅游金三角。与渝东北部的巫山、奉节一起，壮丽的山水和灿烂的文化足够你花一周甚至更长时间来欣赏。 。我这次的行程是宜昌-神农架-恩施，逆时针循环，反之亦然。

※适合人群

Q：哪些人适合去鄂西打球？

A：这次旅行是父女俩。领导因为别的事情没有一起去。女儿很珍惜初一暑假的这次旅行，因为面对即将到来的上学压力，她的下一次旅行可能真的要等到下一次了。鄂西景区基本都配备了京郊车+索道。除了神农架的神农谷和恩施大峡谷的七星寨需要一定的体力外，其他景点对体能要求不高。据说老少皆宜，非常适合全家一起打卡。

※最佳时间

问：鄂西什么季节适合旅游？

答：由于神农架、恩施、巫山、奉节基本都是山区，而且大部分道路都是山地，所以无论从安全角度还是从实际出行体验来说，夏季和秋季都是最佳的旅游季节。 。尤其是三峡的秋天，漫山遍野的红叶，除了“美”字，不知道该怎么形容。夏季是旅游的高峰期。这些地方潮湿多雨。阴雨天，特别是连续降雨，极易引发山体滑坡，影响道路交通和安全。因此，提前关注天气状况尤为重要。在我旅行的一周里，上帝眷顾了我。天气以晴、热、多云为主。虽然很容易拍照，但身体感觉很热，紫外线也很强。这时一定要做好防晒、降温措施，尤其是老人和儿童。注意预防中暑的发生。

※运输

Q：鄂西怎么玩？

答：以宜昌到恩施为例，最省力的方式是先坐高铁或飞机到宜昌，然后在当地租车自驾，最后在恩施还车，然后乘高铁或飞机离开。这次出行我租了一辆1.5L排量的本田缤智。 7天内总行程1100公里。虽然车子的动力表现有点差，但好在车况和路况都不错，完全有能力应对各种山路。在此提醒大家，在山路上行车一定要注意安全。一路上我至少看到3起交通事故，都是因为车速太快或者盲目超车造成的。另外，神农架、恩施等地沿途风景优美的地方都设有观景台。在欣赏美景的同时，记得妥善停放车辆，以免影响后续车辆的正常通行。

※打孔清单

问：鄂西地区可以玩什么？

答：5A级是我国旅游景区的最高等级。它的选择有严格的标准，所以选择这些景点基本上可以保证你不会踏入任何陷阱。本次行程，景点选择以5A级景区为主，其他一些特色自然景观为辅。实际体验非常完美。

经查文化和旅游部网站，截至2022年底，湖北省共有5A级景区14个，整个神农架林区就是其中之一。此外，宜昌还有屈原故里三峡大坝、三峡世家、长阳清江画廊、三峡瀑布4个。我们根据行程选择了其中的2个——三峡家族和三峡瀑布。恩施有三个，分别是恩施大峡谷、腾龙洞、神农溪纤夫文化长廊。我们的行程包括恩施大峡谷和腾龙洞。虽然从神农架到巫山的途中会经过神农溪纤夫文化长廊，但它不在我们的行程范围之内。除上述5个外，加上小三峡——巫山小三峡和奉节白帝城瞿塘峡，5A级景区一共有7个。所以我的行程如下：

看到这里，有人可能会问，你的标题不是说6大5A景区吗？为什么最后的行程少了一个？这里我不会透露答案，请耐心阅读。

※食宿介绍

最后照常简单介绍一下住宿：

1.宜昌没什么好说的。毕竟是湖北的副省级城市。有很大的选择空间。您可以根据地理位置和价格进行选择。我这次入住的滨江一号酒店距离宜昌滨江公园很近。外面有一条沿着河边的休闲步道。晚餐后，坐在河滩上吹吹风或者沿着步道散步，非常惬意。

2、神农架住宿主要集中在木鱼镇和平前古镇。木鱼镇距离天生桥、关门山、神农坛等景点都很近。平前古镇是游览大九湖住宿的首选，而最值得一去的神农顶就位于两镇之间。旺季神农架住宿价格不便宜，而且很热门，所以最好提前预订。我在木鱼镇住的神农山庄，440元/晚，条件中规中矩。在平前古镇，我选择了华住品牌民宿——云野山庄。价格略高，为630元/晚，不过这家酒店的优点是，从地理位置上来说，是距离大九湖游客中心最近的住宿。步行仅需5分钟。这对于第二天早起看晨雾非常方便。而且民宿阿姨做的饭菜也相当好吃。这个价格我可以接受。你不妨考虑一下。

对了，推荐一道美食——土家康土豆。是宜昌、恩施的特色美食。将土豆用少量食用油油炸、焖制。外脆内韧，内软香甜，一点也不油腻，有一种烤甜的感觉。

3、巫山两江假日酒店位于巫山邮轮码头旁边，步行几分钟即可到达。酒店坐落在准半岛上，景观房面向巫峡，景观极佳。其软件、硬件在当地首屈一指。晚上，酒店灯火通明，这就是巫山的一道风景。如果您喜欢美味的食物，那么您不必走太远。酒店对面有一条餐饮街，可以吃到正宗的巫山烤鱼、纸包鱼。

4、从奉节到恩施需要2个多小时。注重住宿品质的可以考虑奉节县，不过第二天的行程会比较忙。我的选择是住在两个地方的中间——奉节兴隆镇。镇上最好的民宿大概就是波爷民宿了。入住的客人大多是重庆本地人。老板热情周到。他们家环境安静，建筑很大。草坪，如果时间充裕的话，我很有兴趣多待几天。

5、恩施大峡谷努尔寨度假酒店距游客中心步行约5分钟。无论你是前一天下午逛完云龙缝回来休息，还是第二天一早就上山游览七星村，避开跟团，努尔寨都可以说是山里住宿的最佳选择。大峡谷。

6、恩施市区，第二天早上要赶火车，所以选择了速8快捷酒店。酒店各方面都超出了我的预期。房间干净整洁。距火车站步行仅400米。而且，大部分租车公司的还车点都是在酒店对面的巴士总站。适合租车自驾的人。相当方便。

【宜昌丨高峡平湖】

宜昌

宜昌地处长江上游和中游的交界处。上控巴蜀，下控荆襄。境内西陵峡以曲折、怪石、滩急多、泛舟惊险而闻名。它是长江三峡中最长的。最危险的峡谷。

随着三峡大坝、葛洲坝等一批大型水利工程的建成，峡江如今平静，水势变得平缓，但美丽的景色依然如故。

宜昌历史文化悠久。三国时期“三大战役”的最后一场战役——夷陵之战（又称夷陵之战）就发生在这里。刘氏在这一战中受了重伤，元气大损。次年，在白帝城上演托孤剧。还诞生了屈原、王昭君、杨守敬等众多历史名人。李白、杜甫、白居易、欧阳修、苏轼、陆游等历代文人墨客都曾留下过游览西泠山水后被千古传颂的名篇诗词。

※三峡世家丨丨峡江的现在与过去

三峡家族

三峡人家风景区位于西陵峡。在这里，您可以通过游船与步行相结合的方式，从各个角度欣赏三峡的原始自然风光。景区内每天都有丰富多彩的民俗表演，让您深入体验古老而神秘的巴楚文化。

整个三峡旅游区位于长江南岸。游客必须从北岸游客服务中心旁边的胡锦滩码头乘坐渡轮。我们坐船经过的地方叫明月湾。长江流经此地，优雅地转了110°的弯，犹如一轮明月。

景区分为山屋、水屋、溪边屋三个区域。其中水屋和溪边屋连在一起，都在长江边，可以步行参观；而山房的各个景点则分布在河边。山。游船停靠在南岸索道码头，上岸即可到达时光索道入口。在这里可以选择乘坐缆车上山，探索史前时代的地质奇观。缆车费用为单程每人30元。

对于不想乘坐索道上山的游客，也可以选择从芍功湾检票口进入景区，在自动扶梯售票窗口购买电梯票，乘坐自动扶梯前往霸王村。自动扶梯单程费用为30元/人。

山上绿意盎然，山上碧波荡漾，平静的河水像一条玉带缠绕在两岸山峦之间。我们即将到达的区域叫做“史前时代”，是地质变化和神话演绎的产物。

站在时光索道上，眼前的景象确实让人有一种从现代穿越回亿万年前的感觉。震旦纪、寒武纪时期，中国地势东高西低。我们所在的位置是像喜马拉雅山一样广阔的海洋。直到3亿年前的三叠纪初期，喜马拉雅造山运动抬升了海底。大地崩塌，山峦滑落，只留下几块孤石矗立在三峡山顶。

古人云游此地，赋予了这片土地和这片水许多美丽的神话传说。尤其是这四块矗立在山顶的怪石，给人无限的想象空间。石猴眺望远方、八戒引路、唐僧西行、沙僧陪伴的形象被诠释得淋漓尽致。每当夕阳西下，灯影屏上就仿佛唐僧师徒西行的形象，故名灯影石。

灯影石中最著名的是“沙僧石”。它重达100多吨，底部支撑只有200多平方厘米。像蘑菇一样，它平均每平方厘米的重量接近半吨，并且能够存活数千年而没有受到任何损坏。 ，堪称世界奇观。更令人惊奇的是，在它的顶部，层层页岩之中，还能发现贝壳和小鱼的化石，它们像天书一样记录着三峡盆地地质时代的变迁和历史，所以“沙僧石也被誉为“长江第一石”。

郭沫若曾乘船经过此地。他感慨万千，作诗赞道：“唐僧与弟立山顶，猪猴影共舞，峡谷连天日出，山峦叠嶂。”地平水阔，城浮”。

告别了灯瀛石，走到明月台，只见一座孤峰巍然耸立。峰顶的请月亭，格外引人注目。想起诗人李白“举杯邀明月，影中三人”的放纵。现在我又产生了强烈的反省感。

遗憾的是，出于安全考虑，瑶月阁目前不对公众开放。游客无法登高眺望，只能远观。

继续顺百步天梯而下，非凡的石牌出现在眼前。据《东湖县志》记载：江南有一块巨石，宽六七十丈，形似筏子，故名石岭牌。

石牌高32米，顶部宽12米，底部宽13米，厚约4米，重4300余吨。它矗立在山顶，从远处看去，显得格外雄伟。

关于石令牌还有一个古老的神话传说。洪水泛滥时，黄帝的孙子鲧采用了拦水的方法，但最终失败，被杀。他的儿子大禹用引水的方法治水，但来到三峡时，却被大山挡住了。

最后，上帝被他的治水精神所感动，投下了治水之箭，并命令天上的牛帮助大禹开峡治水。最后，黄牛们炸开了一条崎岖不平的三峡通道。从此，滚滚长江水灌溉了华夏大地，孕育了中华五千年文明。控水令牌就是矗立在这里的石制令牌。

我正抬头看着石牌出神，不远处霸王村传来的阵阵掌声打断了我的思绪。

霸王村分为东关、中寨、西寨。主要展示古巴的历史文化脉络和民间生存智慧。巨大的建筑群错落有致，集古巴建筑、军事、祭祀、舞蹈、手工艺等各方面于一体。发展成就。

去霸王村的路上，我不时回头仰望洪荒时代的遗迹，确实令人震撼。就像沿着时间线旅行一样，我们即将进入人类文明时代。

两千多年前，巴族就在三峡地区繁衍生息。他们依靠盐泉资源、茶叶、山产品等对外贸易而繁荣发展。古盐运古道蜿蜒曲折，蜿蜒穿山越岭，至今仍存有遗迹，曾经是巴民族的经济命脉。

霸王村原址重建的茶盐古道，是历史上巴人商旅的通道。现已成为峡江非物质文化遗产展示传承基地。

沿途可观赏“打铁”、“打铜”、“木工”、“蜡染”、“纺纱织布”等传统手工艺现场展示。

想要深入了解巴文化，巴宫是一个不能回避的地方。在这里，您可以看到巴人的日常生活、讨论和武器展示。

霸王宫内有霸王、娥水娘的卧室、白虎殿、祭祖殿、兵器室、书房等。弓箭、弩、投石机、古代巴人的生活用具、农耕器具这里一应俱全。城堡都是用石头和原木建造的塔式建筑。因巴人崇拜的图腾是白虎，故又称虎堡。

土家族作为巴族后裔，继承了许多巴族习俗。在霸王寨三棵树广场，土家族少男少女将唱山歌、跳巴人战前舞、土家族摆手舞等，以大型史诗剧的形式，场景再现巴人的遗迹。巴人的祖先在三峡盆地。灿烂的文明。

从霸王寨沿聚源路下山，沿着河边步行道可到达水上屋和溪边屋。沿途峡谷风光如画。

穿过诗画长廊，墙壁上写满了如歌如诉的诗句。诗画里的三峡人，一定会不辜负想象中的诗意和远方。

龙津溪是三峡最迷人的风景区之一。渔民们摇着桨，女孩撑着油纸伞站在船头，黑顶小船在清澈的波涛上悠闲地荡漾着。

龙溪大桥矗立在青山绿水之间，横跨宁静美丽的龙津河。它面朝河流，背靠森林，桥下是一条清澈见底、烟雾缭绕的小溪。站在桥上，望着小溪与长江的交汇处，竹影婆娑，青山幽幽，水波起伏，这梦幻般的景色很难不让人眼花缭乱。

水光竹影中，听短笛悠扬的音乐，看渔民划船。每一步都让你着迷。

青石、小桥、流水，人们只能看到白鹅在水中游动，鱼儿在浅底游动，小竹筏停泊在常春藤枝下，渔网高高挂起，水车轰鸣，好一幅景象。人间胜地，世外桃源。

七子桥下流水，溪边的建筑俗称“吊脚楼”，被现代建筑师称为“铁轨式建筑”。峡江地区地势险峻，房屋大多依山而建。屋前屋后皆有竹树、芭蕉树环绕。遇地势较高，需立柱或筑墙，与正屋平齐，同檐，故称“吊脚楼”。 ”。

吊脚楼一般分为二层或三层。上层通风、干燥、防潮，用于客厅。下层用于猪、牛圈舍或堆放杂物，还可防止毒蛇、猛兽的侵袭。

土家族幺妹结婚时有“哭嫁”的传统。如果你想体验古老而传统的土家族婚礼习俗，不妨在这里停下来观看一场别具一格的土家族婚礼表演。

群山环抱，曲径通幽。越往前走，人就越少。只是今天有点遗憾。水的颜色不像平时那么绿，而是有点黄。可能是因为上游刚下过雨，溪水夹带了一些泥沙。

还没到龙津河最深处，震耳欲聋的水流声就已响起。不远处，黄龙瀑布喷涌而出，呈扇形展开，呼啸而下，倾泻入池中。

黄龙瀑布是三峡罕见的瀑布群落。其气势磅礴，常年流淌。它的活水来源来自地下洞穴。

峡江民间有“九龙奔江”的传说。其中，黄龙天性贪玩。因其流连美景不肯离去，潜伏在龙津河中，化为瀑布，故名黄龙瀑布。

近距离感受黄龙瀑布的磅礴气势，可以净化心灵，让人忘记世俗的烦恼。

听泉亭在龙津溪的尽头。如果在这里休息，不仅可以聆听泉水的声音，还可以在不远处的石山悬崖上观看国家二级保护动物三峡猕猴。

绿树成荫，瀑布喷涌，猕猴与游客和谐相处、嬉戏。感受大自然深沉的脉搏，体验“两岸猿猴止不住哭泣”的意境。

悬棺是我国古代南方少数民族的丧葬方式之一，是崖葬的一种。三峡地区悬棺较多，包括瞿塘峡的棺材峡、凤翔峡，大宁河的巴乌峡、滴翠峡，西陵峡的兵书宝剑峡、九湾河等。由于地区不同，名称也不同。有的地方称船棺、石棺等。

这种埋葬方式源于巴族的奇特习俗。究其原因，一种说法是，古人迷信，认为将家人的棺材放在高崖上，就意味着“高官”；另一种说法是，是为了存放祖先的遗骸，防止人类和野生动物的入侵。

从溪边的房屋出来，龙津河与长江的交汇处，几艘帆船迎风而立。随着“嘿嘿嘿……”的喊声响起，人们瞬间被带回了三峡纤夫的历史记忆中。许多三峡人世世代代以船为生。他们常年以捕鱼为生。它们漂浮在水面上，与风浪搏斗，与渔船相伴，组成了“水上家族”。只见岸上船工们奋力拉动绳索，生动地再现了昔日不畏艰险，勇闯激流的劳动场景。

峡江号子属于国家级非物质文化遗产，广泛流传于长江三峡地区。是湖北省最具特色和代表性的地方民歌类型之一。龙津溪口的峡江号子，雄浑激昂的曲调，足以让你一听就印象深刻。

尖端：

1、自驾游客可导航至三峡服务中心（王家坪），将车辆停放在停车场，在游客中心三楼售票大厅购票，换乘景区统一旅游巴士景区至呼金滩码头，然后乘坐轮渡进入景区。游览结束后，从当洋头码头乘渡轮返回呼金滩码头。

2、推荐游览路线为索道站-灯影石-瑶月亭-石岭牌-霸王寨-明月亭-龙津溪。当轮渡到达索道站站时，您可以选择乘坐缆车上山。索道单程票30元/人；也可以选择从芍功湾检票口进入景区，在自动扶梯售票窗口购买电梯票，乘坐自动扶梯前往霸王村。单程自动扶梯费用为每人30元。

3、可以在山上百姓的霸王寨三棵树广场欣赏民间歌舞表演；可以在溪边的人民婚礼楼观看土家婚礼表演；从龙津溪出来后，可以在龙津溪口观赏“峡江号子”。非遗表演、《忘尘谷》古风舞蹈表演。具体演出时间请咨询景区工作人员。

4、整个游览时间约4小时。

※三峡瀑布丨丨香港瀑布倒影池

三峡瀑布

三峡瀑布风景区位于晓峰大峡谷内，是游览神农架的必去之地。距宜昌市30公里。景区以其神奇的瀑布群落、壮丽的峡谷风光和罕见的地质地段而闻名。核心景点是三峡瀑布的主瀑布，高102米，宽80米。尤其是下午，一道彩虹横跨山峦，衬托着瀑布。它是如此美丽和多彩。三峡瀑布2011年被国家旅游局评为“中国十大名瀑布”之一，2022年7月批准为国家5A级景区。

中国十大名瀑牌坊从游客中心到景区入口总长2.2公里，有栈道可供步行。如果时间充裕，可以徒步逆流而上；如果时间不多，可以乘坐景区观光车到门口。一路上，秀美的水山、宜人的风景、沧桑的地质遗迹、迷人的峡谷风情、壮丽的瀑布、古老的民俗，都让人心潮澎湃。沿途有寒武天书、妙笔生化等景点。 。

只有到达中国十大著名瀑布牌坊才算正式进入景区。景区本身就是一座天然地质博物馆。入口处的草坪上展示着富含中国震旦纪角石和三叶虫化石的宝塔石灰岩。

景区还是一座桥梁博物馆，共有桥梁18座。这些横跨峡谷的桥梁设计精美，造型独特。它们与景区的秀山秀水融为一体，形成了山峡、溪流、瀑布的秀美风光。

从景区入口到瀑布主瀑布还有2.8公里的距离。沿途有壶口瀑布、滴水瀑布、珍珠瀑布、紫木石瀑布群等形态各异的瀑布，令人目不暇接。沿着瀑布听廊行走，左手边就是面积约6000平方米的桃花湖。

湖中心有一座小岛，名叫桃花岛，岛上开满了桃花。春天时节，五彩缤纷的桃花落在湖上，与湖中的白鹤、天鹅、野鸭形成一道靓丽的风景，因而得名。

水车在三峡一带很常见，但像眼前这么大的鸳鸯水车却实属罕见。更可贵的是，两个水车相互依偎，昼夜转动，仿佛一对情侣在诉说着他们的浪漫故事。

这个迷你三重瀑布非常特别。水中的石头上长满了花花草草，给本来就流淌的水增添了几分生机。

一个叫巴人年坊的亭子引起了我的注意。水滚筒是古代传统的农业生产工具。它利用水力带动滚筒旋转。细细品味，从水磨下的叶片到上下传动装置的古老设计，无不体现了古代巴人利用水力的聪明才智。

峡谷内奇峰林立，溪流潺潺，飞瀑飞流，小桥飞流，古树婆娑，新绿点点。行走间，似乎有一种忘却世俗的野性和自由感。

几乎每一个距离都会出现桥梁。这是一座由72个树桩组成的汀步桥。它被赋予了一个幼稚的名字，叫树桩跳桥。大桥下游开辟为儿童水上乐园，孩子们可以在这里钓鱼抓蟹，亲近大自然。

继续前行，另一边的悬崖下刻着“四不像”三个醒目的大字。右侧是一座形状奇特的钟乳石。有人说它的头如狮，身如马，足如象，尾如牛，故名“四象”。站在这个观景台上，可以静静地观赏小桥流水，远远地聆听瀑布的声音。

这又是一座看起来如此独特的汀步桥。每个石墩上都镶嵌着省地图。在这座石墩廷布桥上，可以找到全国各省的地图。因此，它被称为“神州廷布桥”，许多游客也戏称它为“全国一桥”。你不妨来这里寻找一下你的家乡。

壶口瀑布，光听名字就觉得很霸气，但当出现在眼前的时候，还是有些惊讶。水量并不丰沛，只有一股清冽的泉水如虎口般从悬崖缝隙中飘流而下，奏响了悠扬纤细的山水。

沿途的一些小瀑布也各具特色。有瀑布面薄如蝉翼的滴水瀑布，也有小如麻雀、五脏俱全的迷你多层瀑布。它们就像开胃菜一样，让人们对即将到来的盛宴垂涎欲滴。 。

正当我们沉浸在路边美丽的风景中时，耳边传来了雷鸣般的噪音。透过茂盛的枝叶，可以看到一匹巨大的白马高高地挂在山上，直垂到谷底。三峡瀑布主瀑布即将揭开它神秘的面纱。

经过一个小时的步行，我们终于到达了五号瀑布观景台，这是距离瀑布最远的观景台。这里看到的瀑布颇有“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”的感觉。附近有紫母石瀑布群。水里有一大一小两块石头。上面那块巨石的重量全部压在下面的小石头上，所以这对奇石被称为“母石”。

抑制不住内心的激动，脚步变得更快了。拐个弯就是三号瀑布观景台。整个瀑布的雄伟形态已经完整的展现在我们眼前。站在彩虹瀑布鹰潭观景台上，眼前的瀑布从102米高的悬崖上倾泻而下，如万马奔腾翻滚咆哮，如云倾泻、雪崩、江海倒挂，震动山谷。

虽然在做导览的时候已经看到了瀑布的雄伟之美，但当你真正看到它的时候，你还是会忍不住说“哇”。三峡瀑布上游的河流称为雷潭河。河床垂直断面落差102米，比著名的黄果树瀑布还高30米。悬崖上的水流形成的最宽处近80米。难怪它跻身“中国十大名瀑布”之列。

远远望去，犹如千军万马呐喊，万马奔腾；近看瀑布，如飞流甘露，碧玉碎裂；仰望瀑布，犹如散珠飞溅，令人眼花缭乱。虽然已近傍晚，但阳光依然灿烂。瀑布上飘着水汽，水雾缭绕。一道彩虹穿过水雾，随着太阳的倾斜缓缓升起，若隐若现，有一种“虹映千峰色，飞瀑万籁声”的感觉。

作为全国第一座可近距离触摸的瀑布，三峡瀑布不仅可以远观、近观、上下观赏，还可以“穿越”，身临其境地感受其磅礴气势。瀑布后面，悬崖底部，有一条供游客通行的小路，可直达瀑布的“怀抱”。进入走廊之前，可以从侧面观看瀑布，视角很特别。

整个瀑布长廊长近百米，最宽处仅3米，呈弧形。行走在那里，就像置身于暴风雨的中心，狂风肆虐，巨大的水滴打在你的脸上。我勉强睁开眼睛，向外看去。百米高空落下的水流汹涌而下，宛如水帘洞。只有百米长，即使穿着雨衣，也难免会被淋湿，耳边还传来雷鸣般的轰鸣声。这确实是一次独特的体验。

虽然浑身湿透，却体验到了炎热夏季难得的清凉。怎么说“酷”呢？从走廊出来，站在彩虹桥上，抬头仰望瀑布。晶莹剔透的水流随风溅在你的脸上和身上，就像一阵微风吹在你的脸上，你感受到瀑布的奇异的温柔。

走近了，在距离瀑布最近的一号瀑布观景台，抬头可见瀑布“全力以赴”，如巨龙咆哮，奔流而下，雄伟、令人生畏。所过之处，花花玉石飞扬，水雾缭绕，轻纱般的水汽飘浮，使瀑布显得更加粗犷、豪迈、秀丽。

二号瀑布观景台的空气格外清新。瀑布旁边的负氧离子浓度高达每立方厘米3万个，远远超过城市里0-200的数值。站在这绝佳的清肺养生之地，你只需深呼吸，贪婪地享受大自然的恩赐。

精彩的瀑布之旅即将回归，我们感觉还没有结束。在第四个瀑布观景台，我们最后深情地看了一眼瀑布。从怀旧的栏杆往外看，水和天是同一个颜色。真可谓“山连绵，水有情，山流水寻知音；三峡雄壮，瀑布秀美，云在蓝天，水在流”。是在心里。”这一刻，我们很满足。

回来的路上，我们意外地发现翁谷悬崖里藏着一株罕见的楠木。佛耶楠因其叶子经络酷似栩栩如生的“佛”字而得名。也是宜昌的珍稀品种。

尖端：

1、通往景区的道路目前正在维修中。您可以通过以下路线到达景区：起点——宜兴大道——沪蓉高速宜昌北立交——换乘S48江北翻坝高速——三峡瀑布出口——沿S312省道右转——3号停车场三峡瀑布景区，导航直达三峡瀑布收费站（S48张太高速出口）。请随时关注景区微信公众号，关注道路建设状况。

2、从游客中心到景区入口约2.2公里。可乘坐景区观光车（需另购票）或步行；从景区入口到主瀑布约2.8公里，全程走栈道。

3.建议下午去瀑布。此时阳光照在瀑布上，大概率可以看到彩虹。夏季最晚入园时间是17:30，我们入园的时间正好。错开高峰时间的好处是游客少，体验更好。瀑布前GPS信号不好，无人机起飞高度受到限制。旅客应注意飞行安全。如果没有无人机，也可以额外付费登上高空观瀑悬臂，在观瀑亭俯瞰整个瀑布。

4、整个游览时间约2小时。

※古照公路丨丨水画卷

昭君村

古召公路位于王昭君的出生地湖北兴山。 2015年8月建成通车。公路全长10.9公里，其中4.4公里建在峡谷“水”上。是我国第一条生态环保高速公路。

修路的时候，有三种选择：挖隧道、炸山、建水上桥梁。经过专家论证，前两种方案均要求摧毁古府镇杜家岩山。这座山上有许多珍稀植被。为了保护它们，减少对环境的破坏，最终采用了更昂贵的水架。桥梁计划。

古肇公路共有桥墩306个。其实这一段水上是由香溪河大桥和古府河大桥组成的。从空中看，高速公路仿佛“悬浮”在水面上。河两岸的峡谷、桥下的河水和形似“玉带”的道路，勾勒出“中国最美水上公路”的画卷。

如今，“最美水上公路”不仅成为鄂西一道亮丽的风景线，还连接了白帝城、长江三峡、昭君故里、神农架、武当山等众多风景名胜区，成为名副其实的致富之路。

尖端：

1、“最美水上公路”位于宜昌至神农架途中。目前有两个观景台。一处位于香溪河大桥附近。在导航中输入“兴山县昭君镇观景台”即可。附近还有昭君。村景区内有昭君纪念馆、昭君书院，可以了解王昭君的传奇一生；另一个观景台位于古府河水利风景区附近。在导航中输入“古府河水利风景区”。从宜昌方向出发，从古照出发，沿着主路左侧的山路向上约50米，有一个观景台，视野极佳。

2.整个游览时间约10分钟。

【神农架丨迷失的人】

神农架

神农架因中华始祖炎帝神农氏在此修建木梯采药、救人早病、教人耕种而得名。但现在一提到神农架，很多人的第一反应就是将它与“野人”联系在一起。确实，自从传说中的“野人”被发现后，本来就拥有绝美景观、无数故事的神农架变得更加神秘。去木鱼镇的路上，一进入神农架林区，我们就感受到了高山背后的原始和秘密。

神农架广阔的林海、完整的原始生态系统、丰富的生物多样性、宜人的气候条件和原始独特的内陆高山文化共同构成了一幅色彩斑斓的山水画卷，也使神农架享有“绿色明珠”、“有”等诸多美誉。天然动植物园”、“生物保护区”、“物种基因库”、“自然博物馆”、“清凉王国”等。

神农架有神农顶、大九湖、天生桥、关门山、天眼、神农坛六大景点。门票可以单独购买，也可以组合购买。组合门票自激活之日起 5 天内有效。除了六大景区外，还有香溪园、画廊谷、猕猴乐园等几个小景点，需要另外门票。六大景区综合门票价格为299元/人。由于神农顶和大九湖一般都被列为必去景点，所以如果在行程中加上其他景点，那就值回票价了。

※神农顶丨丨华中天台

神农顶风景区

神农顶位于神农架林区西南部。它是神农架的精华。当地人有“不到神农顶，就不算到过神农架”的说法。因此，来到神农架，一般都会把这里视为必去之地。神农顶是华中地区最高峰，海拔3106.2米。境内有海拔3000米以上的山峰6座，素有“中原屋脊”之称。此外，景区还拥有金丝猴、杉林等丰富的动植物资源，以及石林、草甸等多变的地质构造。

神农顶总面积约883.6平方公里。景区内景点众多，有大龙潭、小龙潭、金猴岭、神农院、神农营、神农谷、碉楼、天机岭、魅力村、半壁岩、太子垭等。此外，还有几个视野极佳的观景台，如灵岩台、忘忧台、三圣台等，神农顶也是观赏日出、云海的理想场所。

自驾车辆允许进入神农顶。 347国道连接各景区。东门至大街岭全长42.6公里。自驾+景区间徒步是游览神农顶的最佳方式。我们用了一天半的时间，几乎把所有的景点都逛完了。除了向公众开放的达隆坦（）外，其他每个景点都有其自身的特征，并且具有不同的身体要求。我们希望以下介绍以及您自己的时间表将对每个人的行程计划有所帮助。

§丨丨丨金猴子家

小龙野战测试站

小龙塔（）是野蛮探险队和金猴救援基地的大本营。它成立于1995年。它主要负责系统的救援和研究工作，例如疾病治疗，喂养监测，育种研究和野生释放受伤的金猴。这是一个综合基础，整合了金猴救援，科学教育，研究和欣赏。

该基地目前拥有800平方米的主要设施，例如 Cage，以及诸如视频展览馆和科学研究监测工作室之类的支持设施。

是四川金猴子的湖泊亚种。它是世界上濒临灭绝的物种，也是中国特有的。它主要生活在高山森林，海拔1,600-3,000米，在森林地区。它以植物叶，水果，花和树皮芽为食。 ，偶尔吃鸟卵，昆虫等。被长发覆盖和金色，被列为国家一级受保护的野生动物。

目前，在小龙塔（）救出了6只黄金猴子。看！这个人坐在地上，用一只手遮住嘴，好像在想猴子的生活，真可爱！我希望在科学家的帮助下，他们可以尽快返回自然和自己的王国的拥抱。

尖端：

1。作为科学，教育和研究基础，小米最重要的吸引力是救出的 ，以及一些流行的科学介绍。您可以将孩子带到这里了解野生金猴，并播种保护年轻动物中野生动物的种子。

2。请照顾好动物，以文明的方式观看它们，不要随机喂食食物。

3。整个游览大约需要20分钟。

4。建议索引：★★★★。

§ Ridge丨丨丨森林瀑布

金猴山脊

金胡林的签名是维尔京森林 +瀑布。山脊上的古老树木是高耸的，瀑布正在飞，水，光和山脉都融入了一个，这是如此美丽。森林中负氧离子的浓度高达160,000厘米，使其成为高质量的天然氧气。

金岭（ Ridge）的平均海拔高度为2500米，是申宁吉亚原始森林中最受保护的地方之一，也是成千上万英亩的原始森林的典型代表。主要的森林主要由巴山冷杉，箭竹和高山杜鹃花主导。

这个地方是无法访问的，完全沉默的，富含山水的水果，并有甜美的溪流。它是金猴的主要栖息地和活动区域。

这里竖立了一个标语，上面写着“金猴在听瀑布”，但周围没有瀑布。毫无疑问，在阅读了引言后，我突然意识到金猴听瀑布的魔力在于“听”一词。目前没有任何人，因此，如果您仔细听，除了清晰的鸟儿外，您还可以隐约听到地下河的隆隆声音来自地表覆盖着树根的隆隆声。

事实证明，下游的金胡河源自吉金岭的地下河，由地下水和山融合水的收集形成。起源于地下河流的水流下山脊并汇聚成一条小溪，最终滋养了山脊上的一切。

您走得更远，它变得越原始，并且在森林中到处都可以看到苔藓。这棵树有一个发达的根系，其大根在岩石上暴露在岩石上。看来它经历了非凡的时期。

在森林下还有一种类似莲花叶的植物。检查信息后，我发现它被称为 Liwu。它分布在从西南到北四川和湖北部的山上。叶子是肾脏形的或心形的。七月至九月是一个完美的时机。在开花时期，小黄色管状花优雅地站立。

自然