黑芝麻食疗治疗白头发乌黑有光泽！

黑芝麻食疗治疗白头发乌黑有光泽！

如今，越来越多的人由于各种原因出现白发，极大地影响了美观。其实，多吃黑芝麻，是可以让头发变回黑发的。那么黑芝麻怎么吃最好呢？下面我们就来学习一下如何吃黑芝麻可以让头发乌黑亮丽。

怎样吃黑芝麻治疗脱发

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。用以上三种口味熬粥。具有滋补肝肾、益气血的功效。适用于因阴虚燥热所致的头发早白、脱发、便秘者。

注意：黑芝麻可以补肝血、补气，并能促进头发生长。吃黑芝麻时，一定要把黑芝麻磨成芝麻粉。与枸杞、枸杞配合使用效果会更好。

黑芝麻治疗黑发。黑芝麻治疗黑发。

原料：糯米粉300克，黑芝麻300克，

调料：白糖150克

实践

1、黑芝麻炒熟，压碎，与猪油、白糖混合。三者的比例大致为2：1：2；

2、加入适量的糯米粉和水，搓成球状；

3、软硬适中，不粘手。揉成长条，用刀切成小块；

4、将小块的汤圆在手掌中一颗一颗揉成球状，用拇指在球顶压出一个小凹痕，用筷子挑出适量的芝麻馅，放入它在；

5、用手指逐渐捏住插座口，然后放在手掌上轻轻擀成圆形；

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6、包好后大小一致；

7、水烧开，将包好的汤圆放入锅中煮至浮起即可食用。

芝麻蜜糕

用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面粉500克，鸡蛋2个，泡打粉1.5克。首先将黑芝麻炒碎磨碎，然后加入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、泡打粉，加水揉成面团，35℃发酵1.5-2小时，蒸20分钟即可熟。具有健胃、护肝、促进红细胞生长的作用。

黑芝麻糕

材料：蛋清5个黑芝麻食疗治疗白头发乌黑有光泽！，低筋面粉40克，玉米淀粉10克（约1勺），细砂糖60克，黑芝麻适量

实践

1、将蛋清放入无油无水的盆中，用打蛋器慢慢搅拌，待蛋清起泡时加入1/3的细砂糖。

2. 蛋白打至细腻，然后加入1/3细砂糖。

3.继续搅拌。当蛋清开始出现纹路时，加入最后1/3的细砂糖，搅打至中性泡沫，即蛋清有小钩子。

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4. 将面粉和玉米淀粉混合过筛，分两三次加入蛋白中，搅拌均匀。确保不要打圈，只需混合均匀即可。

5.加入黑芝麻继续切碎搅拌均匀。

6.可以在模具里涂一点黄油或者植物油。我测试了一下，不用它也能用，但是脱模的时候比较麻烦。

7、将蛋清倒入模具中，用橡皮刮刀抹平。然后敲击使其产生气泡。

8、中下层，170度，30分钟。

9、脱模时，敲一下就可以取出来了。你可以用手把它折断，只要不要太用力。

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黑芝麻酱

用黑芝麻、桑葚各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑葚分别洗净，放入石碗中捣碎。将3碗水放入砂锅中。煮沸后，加入糖。然后慢慢加入捣碎的米浆，煮至成糊状。能。此膏补肝肾、润五脏、祛风除湿、清火。经常食用可治疗病后虚弱、头发胡须早白、风虚眩晕等症。

芝麻杏仁蜂蜜

黑芝麻500克，炒香，研成粉，100克，捣成泥，放入瓷盆中，加糖、蜂蜜各125克，入锅蒸2小时，捞出火又凉。每次2～4匙，用温开水送服，每日2次。可滋补肝肾，是患者的食疗佳品。它还具有一定的抗癌作用。返回搜狐查看更多