高血压,头晕头痛？一个食疗秘方，轻松降血压，为家人收藏!

高血压,头晕头痛？一个食疗秘方，轻松降血压，为家人收藏!

作者｜姜才和，中医学者

让我们与您一起探索更多美丽秘密，常常帮助您远离生活中隐藏的健康杀手。

高血压是一种常见的慢性疾病。高血压会导致头痛、头晕、视力模糊，甚至晕厥，对身体健康有重要影响。

今天采禾给大家推荐一种可以缓解高血压患者头痛、头晕等不适的中药——天麻。

在古代，天麻是贵族常服的养生良药。相传唐明帝李隆基从小就服用天麻粉来养生。

唐明帝的姑姑太平公主见状，就让唐明帝身边的宫女袁蓉蓉在酿造天麻粉的时候加入少量砒霜，希望能慢慢毒害唐明帝。并夺取王位。

不料，唐明帝发现了天麻粉的诡异，得知了太平公主的阴谋，并先杀了太平公主，以巩固自己的权力。

天麻又名魔蒲、白龙皮，味甘，性平，归肝经。具有镇风解痉、祛风通络、平肝阳的功效。主要用于治疗癫痫惊风、头晕头痛、四肢麻木、手足麻痹、风湿痹痛等。

《本草纲目》记载：“天麻主用于头风，头痛，眩晕，癫痫猛惊，四肢抽搐，言语不利，诸中风，风痰等。”

天麻的吃法有很多种。可以用来煎药、煮粥、与排骨或鸡肉一起炖，都可以发挥它的一些较好的功效。

采鹤告诉你三种天麻食疗偏方。

天麻炖鸡蛋

材料：天麻粉1克、鸡蛋1个、盐、葱花

做法：鸡蛋打入碗中，倒入天麻粉、葱花、少许盐、少量水，打发泡沫。将鸡蛋液倒入炖锅中，盖上盖子，放入蒸锅中。水烧开后，蒸五到十分钟，天麻炖鸡蛋就做好了。

高血压患者可以每天服用一次天麻炖鸡蛋，以缓解高血压引起的头痛、头晕等各种不适。

天麻粥

材料：天麻5克，粳米50克，竹汁10毫升，白糖适量。

做法：将天麻用水泡软，然后将大米洗净，与天麻一起放入砂锅中高血压,头晕头痛？一个食疗秘方，轻松降血压，为家人收藏!，加适量水，大火煮沸，小火煮20分钟，煮开入米粥中，加入竹沥液和白糖，天麻粥即成。

天麻粥每日可服两次。对高血压患者面色潮红、口干舌燥、咽喉痰多等症状有很好的缓解作用。

天麻炖土鸡

材料：天麻10克，土鸡半只，红枣3颗，枸杞5克，生姜3片

做法：将天麻洗净，用水浸泡。将土鸡放入沸水中焯至变色，取出放入砂锅中，加入天麻片、红枣、枸杞和适量水，大火煮沸，小火慢炖焖一到两个小时，加盐调味即可食用。

天麻可能会引起过敏。如果出现恶心、呕吐、呼吸急促、皮肤瘙痒等反应，应停止服用天麻。

需要提醒大家的是，天麻水煎时，一次3～10克就够了。内服天麻粉时，每次1～1.5克即可。不要贪得太多。

日常生活中，大家要注意身体健康，多吃清淡食物，注意休息，保证充足的睡眠，适当运动，增强身体的免疫力。

我是江采和，我会带你探索更多中医美容秘诀，时常帮助你远离生活中隐藏的健康杀手。点击下方公众号卡关注我。

本文到此结束。如果您觉得不错，欢迎分享给更多的人，重新找回光明的自己。或者点击右下角的“正在寻找”或“喜欢”。感谢您的阅读，感谢您的分享，我们下次再见。