《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》发布 深度把脉都市人群健康生活

《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》发布 深度把脉都市人群健康生活

94.5%的受访者认为自己健康状况良好，但总体生活方式得分仅为49.1。移动互联网时代，城市人的健康问题和不健康的生活方式有哪些？实现2035年健康中国目标，如何实现全面健康的生活？

近日，能为上述问题给出正确答案的《全民健康生活方式洞察与干预研究报告》（以下简称《报告》）在北京隆重发布。报告指导单位国务院发展研究中心社会文化发展研究部部长李建伟表示：该项目是我国进入健康中国行动背景下的城镇居民健康工程全面建成小康社会和2035年健康中国目标。这是调查情况、发现问题、探索干预方法的一次有意义、富有成果的科学尝试。

报告的研究、编写和发布由国家级权威机构中国发展研究基金会完成，中国健康教育中心专业指导。报告还得到了中国疾病预防控制中心营养与健康研究所、中国营养学会的学术支持，以及健康产业龙头企业安利（中国）日用品有限公司的积极支持。参与其中。

从左至右：中国发展研究基金会秘书长方进、安利（中国）总裁余芳、健康中国行动推进委员会办公室副主任、规划部主任毛群安国家卫生健康委员会发展和信息化司、国务院发展研究中心社会文化发展研究部部长李建伟，博鳌亚洲论坛全球健康论坛专家顾问、原主任王宇中国疾病预防控制中心联合发布报告

创新手段研究报告揭示小康社会国民健康新挑战

报告项目负责人、国务院发展研究中心研究员刘胜兰博士表示：研究阶段的报告具有创新性和独特性。

今年5月，安利携手健康中国行动推进委员会办公室、中国健康教育中心、环球时报等机构发起“健康中国我们行动”全民健康素养提升计划。同时，“我们行动”微信小程序上线，推出数百门免费健康课程，支持数百万人组队行动，以每日打卡的形式记录自己的健康知识学习、饮食习惯等。营养摄入、运动、睡眠和戒烟。限酒、三减、三项健康措施等健康信息，并通过社区成员相互陪伴、相互激励、相互监督，逐步养成并固化健康的生活方式。

中国发展研究基金会依托活动小程序和打卡人群，进行问卷调查，在六个月内完成了这份具有代表性、及时性的研究报告。此次调查共收集有效样本18332个，覆盖除港澳台地区以外的31个省级行政区域。从合理膳食、运动健身、心理健康、疾病防治、卫生服务利用、健康知识六个维度对城镇居民生活方式进行调查。通过全覆盖、细致排查、综合干预手段的实施，找到了行之有效的改善办法——大力发展健康社区，促进全民健康生活方式的发展。

报告显示，虽然国民健康意识和健康自我评价良好，但健康生活方式状况却远不尽如人意。合理膳食品种不足（只有21.4%的人每天吃12种食物）和缺乏运动（每周150分钟中等强度运动）成为两大短板。刚刚融入社会、正在努力工作的年轻人健康生活方式得分最低。

报告显示，受不健康生活方式的影响，每位受访者平均存在2.2个健康问题，包括体重/体型管理、精神/情绪/睡眠、疼痛（关节痛、肌肉酸痛、肩颈痛等） .) 问题排名靠前。三，分别占41.9%、37.5%和28.2%，排在后面的是75.7%的有不良生活习惯的群体。在快节奏、高压的移动互联网社会，各种不良生活习惯包括：久坐、熬夜、情绪调节困难、饮食不规律、吸烟、酗酒等。由于压力、焦虑、抑郁、抑郁已成为现代都市人的健康问题。

线上线下一体化干预健康社区推广健康生活方式成效显着

合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式说起来容易做起来难。刘胜兰表示，阻碍健康生活方式的原因是多方面的。调查发现，“难以坚持”和“拖延”占比最高，分别为33.6%和31.7%。与此同时，国民健康知识也明显不足。其中，科学适量的运动和营养素的了解准确率分别仅为29.4%和44.9%。

正是因为“我们行动”微信小程序的团队签到功能和社区健康实践活动，该项目成为塑造健康生活方式的有益实践。报告显示，受访者非常认同“健康社区”在知识共享、监督陪伴、经验交流等方面的作用。建立微信群并坚持开展线下活动的团体表现尤为出色。社区成员共同锻炼，并签到监督。 、照片交换（健康菜谱搭配和制作），有效克服“无法坚持”、“拖延”等痛点。

基于线上组队、线下行动的“群体健康”，参与者在健康生活方式的六个维度上都有显着提升。干预前后（学习前、学习后）测试成绩比较，合理饮食、疾病防治、健康知识、运动健身得分分别提高11.9分、11.6分、9.9分、7.2分；参与者的膳食组合多样性和饮食技巧明显改善，运动健身活动能力显着增强；心理健康问题越来越受到关注。

健康路上“携手同行”，胜过孤军奋战。诺贝尔奖获得者谢尔盖·阿罗什和丹·谢赫特曼都分享了“小组学习”的有效方法，通过榜样的力量设定目标并实现目标。这一理论对于促进健康的生活方式同样适用。家人、邻居，甚至同事、同学、亲友，在专业人士的指导下，形成线上线下融合的健康社区，将“我”的主动健康聚合成更具动力和效果的群体健康。每个“我”都行动起来，健康中国战略才能有效实施。

国家卫健委规划发展和信息化司司长毛群安在发布会上指出：“通过社区培养公众健康生活方式的健康促进新方式值得大力认可和推广。将为健康中国建设注入新活力，造福亿万个人和家庭。”国务院发展研究中心社会文化发展研究部部长李建伟表示，该研究项目的成功开展。探索“我-伙伴-社区-社会”的健康。以“了解自我健康——学习健康知识——养成健康习惯——塑造健康生活方式”的生命促进路径和行动路径，健康社区有望成为综合健康促进最积极、最有效的社会单位。博鳌亚洲论坛全球健康论坛专家顾问、中国疾病预防控制中心原主任王宇，中国发展研究基金会秘书长方进，安利中国总裁于芳出席上述报告发布仪式。

创建健康社区 安利愿做全面健康的推动者

安利中国总裁于芳表示：安利的愿景是帮助人们过上更健康、更美好的生活。根据企业发展阶段和中国社会现状，安利提出了新的企业定位，致力于成为“全面健康促进者”。通过运营、产品和服务，帮助公众享有身体健康、良好的精神状态和人际关系、人生价值感。人与自然和谐发展的全面健康。

安利（中国）总裁于芳致辞

得益于中国发达的数字经济基础设施，安利实现了业务数字化转型，充分赋能营销人员运营线上线下综合健康社区。首先，向消费者宣传营养健康科普知识，增强公众健康意识；其次，基于纽崔莱产品丰富的科技含量和植物营养智慧，为消费者提供个性化的解决方案，帮助人们实现科学补充、均衡营养；最后，通过健康社区，鼓励大家行动起来，养成良好的卫生习惯，拥有健康的生活方式。

于芳表示，目前已有3万余名安利营销人员通过中国营养学会培训考试并取得营养健康顾问证书，1万余人获得健康塑形教练证书。依托遍布全国的安利体验中心和体验店《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》发布 深度把脉都市人群健康生活，建立并运营了数万个以体重管理、健康老龄化、四季健康、亲子健康等为主题的健康社区。

在当天举行的第二届中国健康生活方式医学大会上，安利亚洲科技创新中心副总裁陈佳表示，慢性病高发已成为影响公众健康的最突出问题，且持续上升。医疗费用的增加给社会经济发展造成了巨大的负担，塑造健康改善、维护和管理健康生活方式是健康中国前进、预防为主的战略重点的最直观体现。

安利从全面均衡营养理念出发，致力于让健康管理生活化、场景化、社区化，努力为消费者提供整体健康解决方案。后疫情时代，增强免疫力、管理体重、补充能量、改善情绪等健康诉求日益受到青睐。安利将紧跟多元化的健康需求，进行深入的研究和探索，让健康的生活方式理念更好地融入人们的生活。为此，安利希望与生活方式医学中心平台和各界专家合作，系统开发生活方式医学健康指南和可行的工具，将研究成果转化为行业的科学指南，更好地服务大众。同时，安利还将大力加大对基因组学、微生物组学、大数据等技术的投入，持续深入开展个性化营养的临床干预研究，持续优化决策树和算法，构建智能学习能力。

于芳最后表示：疫情防控进入新阶段。每个人都可以通过“行动起来”小程序学习系统的健康知识，特别是提高免疫力、缓解焦虑、家庭运动健身、科学自我防护等课程；也可以带领家人、朋友、同学、同事、邻居组成健康社区，分享防疫知识和经验，互相鼓励支持，缓解情绪压力，以全面健康的状态迎接新的2023年。