脾肾阳虚？赶紧吃冬虫夏草，推荐虫草补肾食疗7种有效吃法

脾肾阳虚？赶紧吃冬虫夏草，推荐虫草补肾食疗7种有效吃法

又到了吃新鲜虫草的季节了。香格里拉的一个广场上，每天都有一群背着篮子的甘孜藏族人在兜售新鲜的虫草。已然成为一道美丽的风景线。当然，我们这些香格里拉特产批发商是绝对不会放过虫草的，它那么新鲜，营养价值也很高。下面，信子推荐了7种有效的虫草补肾食疗吃法。

脾肾阳虚多因寒邪重重、久病耗气伤脾肾阳、长期腹泻损伤脾肾阳气或其他脏腑虚损影响所致。脾和肾。 。脾虚、阳气不足，常引起大肠功能失调，表现为腹泻或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常发生或伴有本病。

脾肾阳虚的症状包括三个方面：

①阳虚寒盛，气滞，导致面色苍白，怕冷，肢冷，腰膝酸软，小腹冷痛。

②水谷不运，腹胀，慢性腹泻，甚至初五时腹泻，就会导致腹胀、腹泻。

③水湿盛行，小便不利，面浮，四肢浮肿，甚则腹胀如坠；或尿频、排水不完全或夜尿频繁。舌淡胖有齿痕，苔白滑，脉缓缓弱，也是阳气虚的表现。

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脾肾阳虚的虫草食疗 虫草补肾食疗方一：

【准备】虫草3克，鸡肉500克，生姜2片，盐少许。将鸡肉洗净切块，放入锅中，加入冬虫夏草和适量水，大火煮沸，加入姜片、盐，小火煮至熟。

【用法】吃肉喝汤，每日2次，每次少量，最好经常食用。

【功效】利水消肿，健脾补虚。适用于脾肾阳虚所致的慢性肾炎患者。

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虫草补肾食疗方2：

【准备】冬虫夏草4克，白鸽2只，香菇、竹笋各15克，火腿10克，清汤、黄酒、精盐、味精各适量。将鸽子切掉，去掉内脏，洗净，放入沸水锅中，捞出洗净；将虫草洗净；蘑菇去掉茎并洗净；将火腿切片。将鸽子腹部朝下放入汤碗中，加入米酒、精盐、味精、清汤。将虫草、香菇、笋片、火腿片铺在鸽子表面，蒸2小时至鸽肉酥嫩。

[用法] 与食物同食。

【功效】补肾、益精、补气血。适用于慢性肾炎、慢性肝炎、肺结核、肾气不足的中老年人。

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虫草补肾食疗配方三：

【制备】冬虫夏草4克，生黄芪10克，生薏苡仁30克。将冬虫夏草磨成粉末；将黄芪、薏苡仁放入砂锅内，加水小火煮30分钟，煎两遍，两汤合并。

【用法】每日1剂，将冬虫夏草粉与液分2次服下。

【功效】可降低尿素氮和血肌酐的含量，增加内源性肌酐的清除率，增加尿渗透压。对慢性肾炎、急慢性肾功能不全患者有良好的辅助治疗作用。

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虫草补肾食疗偏方四：

[制备]冬虫夏草100克。将冬虫夏草洗净，干燥，磨成粉末，过筛，装入瓶中。

[用法]每次1～2克，每日2～3次。用温水送服或空腹服下。

【功效】对老年人氨基糖苷类药物引起的肾毒性损害有良好的保护作用。

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五种虫草补肾食疗食谱：

【炮制】冬虫夏草36克，生黄芪、生晒参、麦冬各30克，山萸肉30克，白茯苓60克，山药60克，黑豆300克。将冬虫夏草洗净晾干，与其他药物分别研细末，混合均匀。

【用法】每日服2次，每次取粉30克，加水煎煮20分钟，去渣，取汁饮下。

【功效】具有补肾滋阴、利水祛湿的功能。适用于慢性肾炎患者的辅助治疗。

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虫草补肾食疗方六：

【炮制】冬虫夏草3克，桂枝、防风各3克，黄芪、泽泻各6克，槐山、丹皮各10克。将冬虫夏草洗净，与其他味料一起放入砂锅内，加水浸泡2小时，文火煮30分钟，煎两遍，两汤合并。

【用法用量】每日1剂，分2次饭后2小时温服。

【功效】具有补肺肾之功效。适合患有慢性肾炎，表现为面部浮肿、乏力、腰膝酸软无力的人食用。

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虫草补肾食疗方七：

【炮制】冬虫夏草4克，淫羊藿、紫薯各10克，黄芪、茯苓各15克，胡芦巴10克。将虫草、淫羊藿、黄芪等放入砂锅内，加水浸泡1小时，文火煮30分钟，煎两遍，两汤合并。

【用法用量】每日1剂，分2次服用。

【功效】具有温肾散寒的作用。适用于慢性肾炎患者体寒、肢冷、乏力、食欲不振、四肢浮肿等症状。

脾肾阳虚的人宜多吃性温、能补肾阳、温脾阳的食物，如籼米、冬虫夏草、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、韭菜、韭菜、辣椒、剑豆等。 、肉桂等

阳虚便秘的人比较适合吃既温补又润肠通便的食物，如核桃仁、大虾、海参、海虾等。

阳虚腹泻的人比较适合吃既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、辣椒等；具有收敛止泻作用的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

脾肾阳虚的人不宜吃性寒、易伤阳气的食物，或油腻厚重、不易消化的食物脾肾阳虚？赶紧吃冬虫夏草，推荐虫草补肾食疗7种有效吃法，如粳米、荞麦、燕麦、豆腐、猪肉、鸭肉等。 、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白。 、芹菜、冬瓜、茄子、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘的人还需避免食用会加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、黑梅、糯米、河虾等。

阳虚腹泻的人还需要避免具有通便作用的食物，如核桃、芝麻、银耳、海参、虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。