支气管炎最佳食疗方法，简单易做，每天只需花3分钟

支气管炎最佳食疗方法，简单易做，每天只需花3分钟

支气管炎是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性非特异性炎症。日常主要症状是咳嗽、咳痰、哮喘。严重者可伴有多种疾病，如肺气肿、哮喘等，若长期不治疗，可伴随患者一生。

支气管炎也是生活中的文明病。想要治疗好，首先要了解常见的致病因素有哪些。

细菌和其他微生物病毒反复感染；

气温下降，引起呼吸道小血管痉挛、缺血、防御功能下降；

吸烟导致支气管痉挛，粘膜变性，纤毛运动减少，粘液分泌增多，易感染；

自身原因：严重过敏体质、年老、免疫力低下等。

一旦了解了主要的致病因素支气管炎最佳食疗方法，简单易做，每天只需花3分钟，治疗就会变得更加简单。首先是养成良好的生活习惯，比如调节饮食，避免辛辣刺激性食物，以水果、蔬菜等清淡食物为主；每天戒烟、多喝水，以缓解天气干燥带来的刺激；经常做一些有益的有氧运动，如太极拳、慢跑等，有利于增强体质，抵抗外界病毒的侵袭。

其次，可以选择相应的食疗方法：

蜂蜜萝卜汁

取大白皮萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净，掏空中心，加入蜂蜜，放入大碗中，加水蒸20分钟至熟即可食用。每天早上和晚上各服用一次。取适量。适用于急性支气管炎痰多、痰粘、咳痰不爽的患者。

橙青果润肺茶

此方源自《百草中药》记载的橙青果润燥茶方，是现代中医治疗支气管炎的最佳方法。

取橘子、青果、薄荷、甘草、罗汉果各适量，洗净，加水一起煮。用大火煮沸，然后转小火煮 15 分钟。待温度适宜后饮用。每天经常将其当茶饮用。就是这样。

研究表明，橘子中所含的橘子多糖挥发物、发油、柠檬苦素、黄酮类、香豆素等，可改善慢性、急性支气管炎、百日咳、哮喘等。清果补肺经，可清热解毒、化痰。润肺，对于痰多咳嗽非常有效。

薄荷含有特殊化合物，具有抗氧化功能，能抗痉挛、祛痰；罗汉果止咳、润肺、化痰，可防治呼吸道感染。与甘草搭配，可以补脾、益气、消炎。同时，成分相辅相成，效果显着。更好的。