独家配方:也许是你知道的功效最全面的食疗粥

独家配方:也许是你知道的功效最全面的食疗粥

粥是中国人餐桌上非常常见的传统食品。人们早餐通常喝粥。有些人晚餐吃得清淡，会用粥代替主食。在广东人的饮茶文化中，粥也是一种很常见的食物。不过，今天的粥和普通的粥有很大的不同：

吴少冲

它的功效非常全面，治疗效果也非常理想。

十点了！谷！米！稀饭！

吴医生告诉我们，十谷米粥主要适合日常生活中时间短、用脑过度、体质虚弱的亚健康人群。特别是对于老年人和患有癌症的人，尤其是父母或者家里长辈有老人或者患有癌症的人来说，用它作为药膳是非常好的。

吴少冲

因为我个人每天早餐都是用十粒米。由于我已经练习了很多年，所以我强烈推荐给大家。

十谷米配方的成分为：黑豆、绿豆、红豆、白扁豆、枸杞、

红枣、莲子、党参、小米、玉米

那么，为什么吴博士重点选择这十种成分而不是其他成分呢？为什么说这个组合营养全面独家配方:也许是你知道的功效最全面的食疗粥，治疗效果最好呢？

吴少冲

中医讲“五色入五脏”，可见十粒米中有五种颜色。白扁豆入肺经，红枸杞、大枣入心经，滋补气血。还有黄小米，入脾胃经，益气健脾和胃；黑豆，补肾，入肾经解毒；绿豆，入肝经，对肝脏解毒非常有好处。成分。所以你看到的食材除了健脾胃之外，还有非常完整的补肾、养肝、解毒、润肺的功能。也可作为平衡五行的中药方剂。

吴医生告诉我们，十粒米配方是基本配方，可以根据个人情况进行调整。例如，有的人失眠非常严重。在十谷米的基础上，我们可以添加一些小麦、桂圆等，这样，养心安神的效果就会更加明显；如果患者有肿瘤体质，加银耳、无花果等，效果会增强。如果患者有痛风、结石，加薏米、核桃仁等，效果会增强。有针对性。

不仅可以煮成粥，十粒米还可以打成豆浆，用普通豆浆机就可以制作。没有豆腥味，可以作为健康早餐食用。

吴少冲

十粒米含有我们生活中最需要的所有营养成分。目前尚未发现吃十谷米粥对身体有害，所以是一种比较常见、大众化的食疗粥，人人都可以吃。

这些食材在超市或者糖果店都可以买到，非常方便。十谷大米粥可以说是最全面的养生粥了！

亲爱的朋友们，明天的早餐准备好了，我们来煮十粒大米粥吧！