健身增肌成功却出现生长纹？别担心，这是正常现象

健身增肌成功却出现生长纹？别担心，这是正常现象

有一天，当你用卫生巾洗澡时，你抬起头，看着镜子里自己的肌肉。你感觉健身的所有努力确实都白费了！ （肌肉好的人上衣经常消失，别问我为什么。）你习惯性地举手敲打肌肉，发现肩下有一个个像勒痕一样的痕迹，靠近腋窝的地方。这到底是什么啊！

首先恭喜你，这真的意味着你已经成功增肌了！这些是生长线，是增大最常见的副作用之一。这说明你的肌肉增长得太快了！

首先让我解释一下生长线：它们是紫色的条纹或疤痕。当骨骼、肌肉和脂肪的体积增长速度快于皮肤的延长速度时，真皮的弹力纤维就会被拉开，形成线条。它主要发生在上胸肌和前三角肌，靠近腋窝的部位。

别以为很多肌霸都没有。事实上，大多数真正的健美运动员都拥有它。如果你仔细观察一下 NFL 和 NBA 的运动员，就会发现他们的数量很多。你看不到很多健美运动员，因为他们的生长痕迹可以在比赛时被掩盖。什么！如果你不相信，这里有一张图片。

这确实是老天爷对你科学健身的鼓励！ （当然，如果你的健身目标只是有轮廓，根本没有尺寸，穿衣服就像挂在衣架上一样，那你就不用担心生长纹了，这东西跟你没关系.)

如果你还觉得这东西太丑的话。这是可以理解的，有些人的皱纹太多，看起来就像……他们的皮肤快要破裂了……所以我们可以讨论解决方案。

1：补充多种维生素

您可以在海外购物并购买价值数百甚至数千的豪华复合维生素。屌丝可以买到几块钱一瓶的药材。保证皮肤健康和恢复速度。

2：涂抹维生素E

这种方法与治疗痤疮疤痕非常相似。

3：申请

国外最流行的做法就是这个，翻译过来就是椰子油、椰奶、椰子黄油等。但它和油不同。如果不行的话，就复制到某家商店购买即可。虽然看了一下，价格几乎和一桶蛋白粉一样高了。

我自己的方法是忽略它们。当他们出现时，我很高兴。过一会儿就会变成粉红色，过一会儿又变成白色，然后逐渐变得几乎看不见。然后过一段时间就会长出新的，哈哈哈哈，肌肉又会增加。哦还有。

什么！你已经很久没有锻炼了？你仔细看过我的公众号并进行了相应的练习吗？别让飞哥的辛苦白费了！