清肺祛痰，试试这几款食疗方

清肺祛痰，试试这几款食疗方

这种天气很容易感冒。这时感冒容易咳嗽，咳嗽时容易产生痰。生活中有一些食物可以帮助清肺化痰。它们可以帮助我们清肺化痰，不需吃药。下面我就给大家介绍一些食疗方法吧！

1. 罗汉果猪肺汤

用罗汉果和猪肺洗净切片熬汤，对肺燥咳嗽痰多的人有帮助。这是因为罗汉果清热润肺，常用于肺火干咳、咽喉肿痛、失音等症。猪肺富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有止咳、补虚、补肺的功效。罗汉果与猪肺搭配，不仅味道鲜美，而且对于肺虚的人来说也是一个很好的食疗方案。

2.海带蛋花汤

海藻是一种常见的藻类食品，也是一种可入药的中药材。用油锅先加入适量姜、蒜爆香，然后倒入高汤煮沸。这是要加入冲洗干净的海带。煮沸后，加入打散的鸡蛋液。煮沸后，加入芝麻油和葱花。可以调味。这道家常汤具有清热化痰的调理功效。对于肺热咳嗽的人来说，是一道很好的汤品。

3、冰糖雪梨

雪梨是一种常见的水果，可以生吃清肺祛痰，试试这几款食疗方，也可以做成菜肴。雪梨具有清肺化痰、养血生肌的功效。将冰糖和鲜梨用文火炖煮。即使是新鲜甜甜的零食，也是润肺止咳的上佳药膳。

4、陈皮瘦肉汤

取陈皮15克，放入炖锅中，煮约15分钟。去掉陈皮渣，汤备用。准备瘦猪肉150克，切成薄片，用淀粉腌匀。将陈皮汤烧开，加入猪肉，大火煮两分钟至猪肉熟，调味即可食用。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。与猪肉一起烹调，具有药食两用的功效。不仅风味独特，而且具有开胃、健脾、清肺、化痰的食疗功效。

5、冬瓜排骨汤

冬瓜味甜，是常见的时令蔬菜品种。冬瓜具有清热化痰、利尿、止渴等多种功效。当咳嗽痰多时，可以用冬瓜炖排骨来调理身体。