夏季祛斑美白如何食疗？推荐百合红豆粥.doc

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夏季如何利用食疗祛斑美白呢？推荐百合红豆粥 核心提示：对于女性来说，最难以忍受的就是脸上出现斑点。为此，他们会不遗余力和财力去消除或淡化这些恼人的黑斑和雀斑，但又想把雀斑去掉。还是要对症下药，那么你知道如何通过食疗祛斑吗？》》\*以下是给大家推荐的美白祛斑汤。下面我们就来看看这道食疗美白祛斑汤的做法吧！所需材料：绿豆5元、红小豆（红豆）5分、百合5分 制作方法： 1、将绿豆、红小豆、百合洗净，加适量水浸泡半小时。 2. 用大火煮沸夏季祛斑美白如何食疗？推荐百合红豆粥.doc，然后转小火煮至豆熟。 3.根据个人喜好，可以加盐或糖调味。功效原理：绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，具有清热解毒、利尿、消肿、祛斑的功效。面部斑点；红小豆（红豆）含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂甙等，能利水消肿、解毒排脓、清热利湿、促进血管；百合含有人体所需的营养成分，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能安神宁心，滋养肺经、气血津液，并能美容养颜。其中绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素，具有美白作用。内容来自：张飞一绝祛斑()