健康生活看昆明|健康达人靳伟：运动起来，从躺ICU到跑马拉松

健康生活看昆明|健康达人靳伟：运动起来，从躺ICU到跑马拉松

编者按：4月8日在昆明举行的第36个全国爱国卫生月启动会暨2024年“爱国卫生新征程 健康中国行”首站活动上，全国各省（区、市）爱国卫生办、卫健委相关代表分享了各地推进爱国卫生运动取得的成效和采取的举措。其中，昆明实施健康体重管理、重塑健康生活方式的实践备受关注。

近年来，通过政府主导、社会动员、全民参与，昆明市民的健康素养不断提升，从气喘吁吁地跑100米，到艰难地跑1公里，再到慢悠悠地跑10公里、半程马拉松、全程马拉松，甚至环云南的100公里超级马拉松……2023健康昆明行动“健康专家”金伟分享了自己的减肥健身心得，在践行健康生活方式中，他渐渐爱上了这种生活方式。

十年前的金炜酷爱玩游戏，腿不能动、嘴不能管、生活没有规律，是游戏中的“最强王者”，现实中却胖成这样，身高1.7米，体重87公斤，各项指标都被他忽视的严重超重状态，直到他因肥胖、高血压突发大面积脑溢血，在ICU昏迷6天，险些丢掉性命。

苏醒后的金伟行走困难，他意识到健康生活看昆明|健康达人靳伟：运动起来，从躺ICU到跑马拉松，一个健康的人可以有一千个梦想，但他只有一个梦想，那就是健康地活下去，其他一切都不过是过眼云烟。我用了四个月的时间，才重新学会走路，一开始是气喘吁吁地跑100米，然后是艰难地跑1公里，再慢慢地跑10公里、半程马拉松、全程马拉松，甚至环云南的100公里超级马拉松，身体越来越好了。

“一个人可以跑得快，但一群人可以跑得更远。”后来，金伟创办了“金宁跑吧”，成立跑步团，带领近千人向着健康快乐奔跑。他努力成为一名急救技师，担任昆明市红十字救援队金宁支队队长，传播急救知识，守护他人健康，用自己的方式响应昆明市爱国卫生“七大专项行动”的“全民参与”。

金伟曾获得昆明市健康专家、昆明市优秀志愿者等称号，面对荣誉，金伟倍感责任重大，要一生健康，积极践行“勤锻炼”行动，尽自己最大的努力去感染他人。金伟希望通过这次“爱健康新征程 健康中国行”主题活动，把健康体重管理的理念传播到每一个人，人人都能为“健康小镇 健康体重”行动起来。

掌上春城记者：刘东辉

昆明日报全媒体摄影：王俊兴、杨艳辉

美术编辑：姜伟刚

校对：王毅