【漫话中医】食疗小方解咳嗽

【漫话中医】食疗小方解咳嗽

春季天气变化快，是感冒最常见的季节，也容易诱发咳嗽。咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，可以有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但长期或剧烈咳嗽会影响学习、工作、休息，甚至引起呼吸道出血。中医主要将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多是由于风、寒、暑、湿、燥、火六邪气侵入人体，导致肺失清降，肺气升降所致。内伤引起的咳嗽多为慢性咳嗽，其致病因素包括饮食、情绪、情绪等。解剖、脏腑功能失调等。接下来，我们将介绍一些常用的有助于缓解咳嗽的食疗方法。

1、梨炖蚬：用梨1个，削去顶部，做成盖子，去核。将四川干贝6克放入去芯腔内，加冰糖或蜂蜜少许，盖在梨背上，隔水加热，焖至熟。具有化痰止咳、润肺滋阴的功效。可用于口鼻干燥、干咳、咽痒、咽干肿痛等症。

2、姜紫苏叶茶：姜、紫苏叶各3克。将生姜切成细条【漫话中医】食疗小方解咳嗽，紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。每日服2剂，上午、下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃的作用。适用于风寒感冒、咳嗽重、痰稀而白、流涕等症。

3、罗汉果茶：将半个罗汉果放入沸水中浸泡15分钟，即可泡茶。罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于风热犯肺所致的咳嗽、声音嘶哑、咽喉肿痛。此外，还有润肠通便的作用。

注意

咳嗽可由多种原因引起。需要辨别咳嗽的类型，然后采取适当的药物治疗。饮食疗法可以帮助缓解症状，但如果咳嗽剧烈或持续时间较长，则需要及时就医。