按摩3个穴位降血脂，有点复杂但效果很好

按摩3个穴位降血脂，有点复杂但效果很好

对于高脂血症患者来说，药物治疗固然重要，日常调理也必不可少。多吃降血脂的食物，如苦瓜、芹菜、黑木耳等，还可以喝火麻生态茶、绿茶等来降血脂。不过，中医还有另外一个办法。不妨尝试一下按摩穴位降血脂的方法，效果不错。

按摩三穴降血脂

中医认为，高血脂、饮食不当与内生痰湿有密切关系。推拿疗法应以健脾利湿为主，手法宜进补。

高脂血症患者应取仰卧位，用拇指指腹按摩内关、足三里、丰隆穴。每个穴位按摩5至10分钟，以补气。此外，还可以采用滚、压、揉、推、挑、搅、拍等手法来测量患者明显的酸胀情况。

另外，还可以沿脾胃经进行手法治疗，每次按摩5～0分钟。患者在进行按摩治疗时，应控制饮食，尽量少吃高脂肪饮食，多吃水果和蔬菜。

足三里作为胃经上的穴位，不仅是治疗胃肠疾病的要穴，也是治疗各种疲劳证候和保健的要穴；丰隆穴是胃经上的一个穴位，对于治疗痰湿病有重要作用。它具有重要的作用；与内关同用，可清除血管内的邪气。

降血脂的三个穴位在哪里？

1、丰隆穴：此穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外横两指处。

2、足三里：这是人体强身健体的要穴。这是一个重要的穴位按摩3个穴位降血脂，有点复杂但效果很好，位于小腿外侧，膝盖外侧下方四指处，胫骨边缘。

3、内关：此穴位于腕横纹上2寸。

操作方法：用拇指指腹按顺时针方向按摩内关，足三里、丰隆各五至十分钟。以感觉酸痛、肿胀为佳。

血脂的代谢主要在肝脏中进行。当我们的身体出现高脂血症时，在按摩足三里、丰隆、内关穴的同时，应与肝俞、丹俞穴结合按摩治疗，这样可以加速脂肪的转化、运输和代谢，从而降低血脂水平。在血液中。