黄褐斑食疗方精选：详细解读与要点

黄褐斑食疗方精选

治疗黄褐斑的精选饮食疗法

黄褐斑（又称肝斑）。这是一种常见的色素性皮肤病。它可以继发于阳光照射、接触化学物质等，也可以由内分泌或消化道疾病引起。其临床表现为面部两侧出现蝴蝶状淡黄色、淡黄色斑点，常在颧骨处。黄棕色或浅黑色斑点，边界清楚，无炎症，无自觉症状，常伴有月经不调等症状。有时乳头、乳晕、外生殖器和腹部白线的色素加深。如果与怀孕有关，产后几个月即可消失。

黄褐斑的中医辨证治疗

肝气郁结型

【临床表现】面色不悦，皮疹黄褐色，胸胁胀紧，月经不调，舌淡红，脉弦数。

[食疗药膳]

1、厚朴香附炖猪手：厚朴15克黄褐斑食疗方精选，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克。将以上4味中药粉碎，装入纱布袋中，与猪肘一起加入。砂锅内加入适量水，用武火煮沸，撇去浮沫，小火煮至熟。取出药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、白糖等，煮沸片刻，即可食用。

2．砂仁酒：砂仁5克，陈皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，黄酒1500毫升。将前5味中药压成粗粉装入纱布袋中，浸入米酒中，文火煮30分钟，加少量冰糖，取出药袋，将酒装瓶保存。每次服15毫升，每日两次。

3、玫瑰鸡蛋汤：玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，鸡蛋2个。加3碗水，一起煮。把鸡蛋壳去掉，煮一会儿。添加少量糖。每日一次，喝汤吃鸡蛋。

肾虚型

【临床表现】面色灰暗，皮疹灰黑色，腰膝酸软，月经不调，烦闷，舌红，脉细。

[食疗药膳]

1、淮山薏米仁猪肾粥：山药60克，薏米仁30克，猪肾1个，粳米100克。将猪肾剖开，去掉筋，切成小块；将山药切成小块，与大麦仁、粳米一起煮。粥煮好后，加少许盐、味精调味。每天1-2次。

2．熟地蒸白鸭：生地黄100克，鲜山药160克，枸杞30克，白鸭1只（去掉内脏、骨头）。将鸭肉用盐、胡椒粉、黄酒、葱、姜腌制1小时左右。使用。将生地黄装入纱布袋中，放在盆底。将腌制好的白鸭肉、山药切成小丁，与枸杞子拌匀，放在生地药袋上，加清汤适量，蒸2小时，取出药袋服用，每餐适量。

脾虚血瘀型

【临床表现】面色萎黄，皮疹灰褐色，倦怠消化不良，脘腹胀满，舌质淡，脉湿。

[食疗药膳]

1、八宝粥：生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，小豆15克，莲子15克，扁豆10克，大枣10枚，生枣100克。粳米加水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，小火煮一会儿，即可食用。

2、黑芝麻奶饮料：黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克（去核），白糖25克，牛奶200克，豆浆150毫升。将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟，然后磨成糊状，与牛奶、豆浆混合，倒入锅中煮沸，加入白糖，搅拌均匀，服用把它拿出来喝掉。每天1-2次。