护理·科普 | 口腔溃疡了怎么办？

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什么是口腔溃疡？

口腔溃疡又称口腔黏膜炎，是常见的口腔黏膜病变。

口腔溃疡的病因有哪些？

01

心理因素

精神因素是引发口腔溃疡的一个重要原因，在生活、工作压力较大的情况下，人们容易出现精神紧张、情绪波动大、睡眠质量差等情况，这些情况都有可能导致人体免疫力下降，从而诱发口腔溃疡。

02

营养不良和微量营养素缺乏

营养不良、缺乏微量元素也会引起口腔溃疡。例如：锌、铁、叶酸、维生素B12等。微量元素在免疫功能中起着重要作用。当这些元素缺乏时，免疫力下降，口腔黏膜容易受到病毒和细菌的侵袭，形成溃疡。

03

局部刺激

局部刺激也是引发口腔溃疡的原因之一，鱼刺、骨头等异物进入口腔，都有可能对口腔黏膜造成损伤护理·科普 | 口腔溃疡了怎么办？，进而引发溃疡。同时，吃辛辣刺激性食物、熬夜等不良生活习惯，也会加重口腔溃疡的症状。

治疗口腔溃疡的小窍门

01

改善口腔卫生

需要注意正确的刷牙方式，减少食物残渣对伤口表面的刺激。同时，尽量在吃完饭后立即漱口，减少口腔细菌的滋生，避免使用硬毛牙刷。

02

注意清淡饮食

要避免吃辛辣刺激性食物，如烧烤等，避免吃过硬的食物，如坚果、鱼骨等，以保证溃疡面的快速愈合。

03

调整生活方式

需避免熬夜，适当增加休息时间，通过适当运动调节身体状况，缓解压力。

02

药物治疗

一般来说，口腔溃疡属于自限性疾病，如果以上方法不能缓解症状，或者症状反复出现，患者可以在医生的指导下使用口腔溃疡喷剂。

参考

1. 童月琳, 吴悦. 常见口腔问题及护理进展[J]. 日用化学工业（中英文）, 2023, 53(05): 567-573.

2.张友琴,姜春霞,王志伟,等. 复发性口腔溃疡的临床治疗进展[J].中国药学,2015,26(35):5030-5032.

结尾

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作者 | 陈青 胡业柱

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