小儿风寒咳嗽的食疗：详细解读与要点

小儿风寒咳嗽的食疗

咳嗽有外感咳嗽和内感咳嗽之分，外感咳嗽又分为风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽需要用药完全不同，食疗的方法也不同。

这里我们就教家长一个简单的辨别方法，那就是观察孩子的舌苔。

▲如果孩子舌苔黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较多，痰黄、粘稠、咳不出来，且有咽痛，此时应给孩子吃一些清肺化痰止咳的食物。

▲内伤引起的咳嗽往往长期反复，家长要注意给孩子补充调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

▲感冒咳嗽

如果舌苔发白，则是寒咳，说明孩子感冒严重，咳嗽出来的痰稀薄、白色、黏稠，并且有鼻塞流涕的症状，此时应该吃一些温热、祛痰、止咳的食物，具体如下：

1. 姜+红糖+蒜

如果孩子感冒了，喝温姜红糖水，可以起到很好的治疗作用。如果孩子还咳嗽，可以在姜红糖水里加入2到3瓣大蒜，一起煮，用小火煮10分钟，去掉大蒜的辣味，孩子才会愿意喝。

2. 蒸蒜水

取大蒜2-3瓣，捣烂，放入碗中小儿风寒咳嗽的食疗，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗盖放入锅中蒸，大火煮开后再用小火蒸15分钟。等碗里的蒜水温热了，喂给孩子喝，大蒜可以不用放了。一般每天给2-3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽很有效果，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3. 烤橙子

把橘子直接放在小火上烤，不停的翻动，烤到橘皮变黑，橘子里冒出热气为止。等橘子稍微冷却后，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次可以吃2~3瓣，如果是小贡橘，孩子一次吃一个就可以了。最好配上大蒜水一起吃，一天2~3次。橘子性温，有化痰止咳的功效。吃过烤橘子之后，痰液会明显减少，镇咳效果非常明显，孩子也愿意吃。

4. 麻油姜丝炒鸡蛋

锅中放入一小勺麻油，油热后放入姜末，在油中煎炒片刻，再加入一个鸡蛋炒匀。如果孩子有感冒咳嗽或咳嗽无力的症状，每天晚上睡觉前趁热让孩子吃一次，坚持吃几天，就会看到明显的效果。

5、梨+花椒+冰糖

将梨洗净，对半切开去核，加入20粒花椒、2块冰糖，将梨一起放入碗内蒸半小时左右，一个梨可分两次食用。花椒冰糖蒸梨对治疗感冒咳嗽很有效果，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自行选择。

以上就是治疗感冒咳嗽的食疗方，家长在用这些方法治疗疾病的同时，还要注意，下列寒性食物不宜给孩子吃：绿豆、螃蟹、蛤蜊、田螺、螺蛳、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藜蒿、莲藕、冬瓜、丝瓜、红薯等。

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