王玉川：想润肤除皱？桃花荷花芙蓉花煎汤洗脸！

王玉川：想润肤除皱？桃花荷花芙蓉花煎汤洗脸！

【中医课堂】王玉川：想润肤去皱？桃花荷花芙蓉花汤洗脸！

这大概也是女人最关心的问题。

但在现代快节奏、高压力的生活中，

这使得许多女性看起来“未老先衰”。

国医大师王毓川对“面子”有深入的研究，我们来看看他是怎么说的。

中医硕士

王昱川

王玉川，1923年9月出生，北京中医药大学主任医师、教授，2009年获新中国成立以来首位国家级中医大师称号。

面部是身体健康的窗口

面部是五脏六腑气血上行之处，血液循环比较丰富。《素问·卫论》云：“十二经脉、三百六十五络，其气血皆上行于面部，入于虚窍。”面部是反映人体健康状况的窗口，所以养生之人都十分重视面部的护理。

外邪入侵、情志过度超出人体正常生理范围，都会导致人体气血失调，脏腑阴阳失衡，面部经络不通，影响面容。在运用面部保健方法时，也要注重整体综合调理，以脏腑、气血为重点，充分调动人体自身的积极因素，才能从根本上保证面容不衰老。

气血亏虚导致皱纹

面部皱纹的出现是人体衰老的综合标志，其原因是多方面的。

随着年龄增长，人体生理性老化，皮肤逐渐变粗糙、干燥、弹性变差、皱纹增多，各种疾病尤其是慢性病长期消耗人体的精力和活力，导致体质虚弱，面部皱纹提早出现，饮食失调、肌肉营养不良等也会加速皮肤老化。

皮肤容易因外界邪气侵入，防护不善而变得粗糙、老化，尤其在阳光下暴晒，最容易造成皮肤老化。不良的面部动作和姿势，如皱眉、托下巴、眯眼、吹口哨、睡觉时脸贴枕头等，都会加深面部皱纹，加速老化。

此外，不良的生活习惯也是导致皮肤过早衰老的一个原因，吸烟、熬夜等都会导致皮肤血管收缩，减少皮肤的养分和氧气供应，影响皮肤的新陈代谢，加速皱纹的产生。

王老推荐面部护理方法

一

按摩美容

美容按摩可分为两类，一类是直接在面部进行美容按摩，称为直接美容按摩；另一类是通过按摩面部以外的经络来进行美容按摩，称为间接美容按摩。

按摩的方法有很多种，这里只举一种传统的按摩保健美容方法——彭祖浴颜法（千金一方）：此法能使面部气血畅通，面容光亮，防止头发变白，预防头部疾病。

清晨起床时，先用左右手揉搓耳朵，然后轻轻拉扯耳朵；再用手指揉搓头皮，梳理头发；最后将双手搓热，用搓热后的双手揉搓面部，从上至下搓洗14次。

二

外在美

外用美容品有美容粉、美容精华液、美容膏、美容贴、美容面膜等，常用来拍、擦、敷脸或洗脸，通过皮肤局部吸收，达到疏通经络、润泽肌肤、去除污垢、美白去皱、抵御外邪入侵的目的。

从现代研究看，大部分美容中草药中含有生物碱、氨基酸、苷类、维生素、植物激素等，具有滋养皮肤、增强皮肤免疫力、保护表皮细胞和皮肤弹性等作用。

玉美人粉

【组成】绿豆粉60克，白芷、白芨、白芨、僵蚕、地骨碎补、天花粉各30克，甘松、香附、香附各15克，香附、防风、川芎各6克，皂荚2锭。

【制法】将各药研为细粉，每次洗脸时使用。

【功效】祛风润肤，面色白净如玉。

三花祛皱霜

【组成】桃花、莲花、芙蓉花各等量。

【用法】水煎洗面。

【功效】活血化瘀，润肤去皱。

三

饮食美容

为了防止面部皮肤过早衰老，应注意饮食营养均衡，适当增加对皮肤有益的保健食品。从中医角度讲，要达到饮食美容，需遵循饮食不偏食、不暴饮暴食、有饮食禁忌等饮食保健原则。

中国古医书记载了许多能“留芳”“抗衰老”“逆转衰老”的食物，如芝麻、蜂蜜、香菇、人奶、牛奶、羊奶、海参、南瓜子、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦等等。

现代科学研究证实，这些食物营养极其丰富，含有多种维生素、酶、矿物质、氨基酸等，不但能使人面色白净、红润有光泽，而且可以延年益寿。

食疗、药食美容保健也是非常好的方法，下面就给大家推荐几种。

饮食疗法

【核桃粥】以适量核桃、粳米煮粥，早晚空腹食用，可润肤养颜。

【燕窝粥】用糯米与燕窝(干品)适量煮粥，有润肺健脾、面色养颜的功效。

【红枣粥】用适量红枣与大米煮粥，可健脾养血，美容养颜。

【薏米百合粥】薏米、百合适量煮粥，可清热润燥王玉川：想润肤除皱？桃花荷花芙蓉花煎汤洗脸！，治疗面部扁平疣、痤疮、雀斑等。

（来源：北京中医药大学）

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