推荐16种风寒感冒咳嗽食疗（完整清单）

推荐16种风寒感冒咳嗽食疗

天气渐冷，感冒咳嗽的患者也随之增多。药三分毒，感冒咳嗽食疗最有效。你知道感冒咳嗽食疗有哪些吗？下面就给大家推荐8种方法。

外感咳嗽如何辨别风寒与风热

中医认为，咳嗽一般与肺、脾、肾有关，咳嗽的原因可分为外感咳嗽和内感咳嗽，当人体不能适应气候变化时，就会出现外感咳嗽，外感咳嗽又分为风寒咳嗽和风热咳嗽。

风寒咳嗽的主要症状是头痛、鼻塞、流清涕。下面介绍一些风寒咳嗽的食疗方法。

感冒咳嗽的食疗

1.可乐和姜

生姜1块，可乐适量，煮开后饮用。生姜可乐具有一定的散寒、止咳、提神的功效，对治疗感冒、止咳有一定的帮助。生姜可乐除了对感冒有一定的疗效外，还能暖胃止痛，促进胃肠蠕动，还有助于加速人体的血液循环。

2. 萝卜葱汤

萝卜1个，葱6根，生姜15克。先用3碗水煮萝卜，再加入葱、姜，煮至剩1碗汤即可。连渣一次性服用。具有清肺止咳，化痰止咳的功效；可治疗风寒咳嗽，痰多泡沫，畏寒，乏力，身痛等症。

3. 烤橙子

将橘子直接放在小火上烤，不断翻动推荐16种风寒感冒咳嗽食疗，直到橘皮变黑，橘子里冒出热气，待其冷却片刻后，剥去橘皮，让患者吃下温热的橘瓣。大橘子可分几次吃，小贡橘可一次吃一个，每日2至3次。此法对祛痰止咳确实有一定效果，味道比药物治疗更好，营养价值也更高。但最好连同橘皮一起吃，因为它的药用功效主要集中在橘皮里。另外，由于橘子含有大量维生素C，可促进患者抵抗力，因此感冒咳嗽的人不妨试试。

4.紫苏茶

准备紫苏叶16克，红糖适量。将干燥的紫苏叶研成粗粉，用开水冲泡，加糖，代茶经常饮用。紫苏叶性味辛温，归脾、肺经，有散寒、行气、消胀的功效，适用于感冒初期。

5. 葱油粥

大米50克，生姜5片，葱5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用，具有散寒退热的功效，对治疗感冒能起到一定的作用。

6. 蒸蒜水

取大蒜2-3瓣，捣烂，放入碗中，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗盖放入锅中蒸，大火煮开后，小火蒸15分钟。用大蒜水喂孩子，但大蒜可以不用放。一般每天给2-3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽有疗效。

7. 核桃姜饮

准备核桃仁5克、葱段25克、生姜25克、红茶叶15克。将以上药物捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煮沸，去渣取汁。温服后，盖上被子，卧床至出汗为止。对感冒后的发热、恶寒、头痛等有疗效。

8. 花椒冰糖蒸梨

将梨洗净，对半切去核，加入20粒花椒、2颗冰糖，一起放入碗内蒸半小时左右，一个梨可分两次食用，用花椒、冰糖蒸熟的梨对治疗感冒咳嗽很有效果。