如何分辨宝宝风寒咳嗽和风热咳嗽（附食疗方）

如何分辨宝宝风寒咳嗽和风热咳嗽（附食疗方）

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网上对咳嗽的食疗方法有很多种如何分辨宝宝风寒咳嗽和风热咳嗽（附食疗方），有的有用，有的没用，关键在于是否适合症状，中医最注重对症治疗，即使是同一种咳嗽，病因不同，治疗方法也不同。

咳嗽有很多种类型，最简单的就是冷咳嗽和热咳嗽：

这里有个简单的辨别方法，就是观察孩子的舌苔。

如果舌苔发白，则是风寒咳嗽，说明孩子感冒严重，咳嗽出来的痰比较稀薄，白色黏稠，有鼻塞流涕的症状，此时应该给孩子吃一些温热、祛痰、止咳的食物。

如果孩子舌苔黄或者红的话，就是风热咳嗽，说明孩子内热较多，痰多黄、粘稠、咳不出来，而且有咽痛的情况，这时候就应该吃一些清肺化痰止咳的食物。

感冒咳嗽的食疗

1. 姜+红糖+蒜

如果孩子感冒了，喝温热的姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子还伴有咳嗽，可以在姜红糖水中加入2~3瓣大蒜，一起用小火煮，煮10分钟，去除大蒜的辣味，孩子就会愿意喝了。

2. 蒸蒜水

取大蒜2-3瓣，捣烂，放入碗中，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗盖，放在锅里蒸。大火煮沸后，改用小火蒸15分钟。等碗里的蒜水温热了，喂给孩子喝，大蒜可以不用吃。一般每天2至3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽很有效果。又好又方便又简单，孩子也愿意喝。

3. 烤橙子

把橘子直接放在小火上，不停的翻动，直到橘子皮变黑，水汽从橘子里冒出来。等橘子稍微冷却下来，剥掉橘皮，让孩子吃温热的橘子。如果是大橘子，孩子一次可以吃2到3片，如果是小贡橘，孩子一次吃一个就可以了，最好配上大蒜水一起吃，一天2到3次，橘子性温，有化痰止咳的功效。吃过烤橘子之后，痰液的量会明显减少，镇咳效果非常明显，孩子也愿意吃。

4. 麻油姜丝炒鸡蛋

锅中放入一小勺麻油，油热后放入姜末，在油中煎炒片刻，再加入一个鸡蛋炒匀，趁热食用一次后再食用，坚持食用几天，就会收到明显的效果。

5、梨+花椒+冰糖

将梨洗净，对半切开去核，加入20粒花椒、2块冰糖，将梨半片一起放入碗中蒸半小时左右。花椒冰糖蒸梨对治疗感冒咳嗽很有效果，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可以自行选择。

以上就是感冒咳嗽的食疗方法，家长在用这些方法治疗疾病的时候，还要注意孩子不宜吃以下寒性食物：绿豆、螃蟹、蛤蜊、田螺、螺蛳、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、菱角、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藜蒿、莲藕、冬瓜、丝瓜、红薯等。

风热咳嗽

1、梨+冰糖+川贝

将梨沿蒂部横切成两半，去核，加入冰糖2-3颗，川贝母5-6颗（川贝母要捣碎成粉），把梨子连同一起放入碗中，隔水蒸30分钟左右，分2次喂给宝宝吃。此方有润肺止咳化痰之功效。因为现在的宝宝普遍喜欢避暑，天热就开空调，一年四季都吃寒凉食物，所以患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2.煮萝卜水

将白萝卜洗净，切成4-5片薄片，放入小锅内，加半碗水，大火烧开后，小火煮5分钟。待水凉后即可给宝宝服用。此方对治疗风热咳嗽、鼻干咽干、干咳少痰有奇效，对2岁以下的宝宝效果更佳。

3.您还可以给宝宝吃以下食物：

①柿子：性寒，能清热化痰止咳。但宝宝一次只能吃一个，吃太多会肚子不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热病，夏天宝宝如果出现风热咳嗽的情况，可以多给宝宝吃点西瓜。

③枇杷：性凉，​​能润肺化痰止咳，适用于小儿热咳、痰多呈黄脓者。

④荸荠：性寒，荸荠水能化痰清热。取荸荠2-3个，去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火煮沸5分钟，对咳嗽痰多的患者有疗效。

其他食物有冬瓜汤、炒丝瓜、炒莲藕片、炒苦瓜等，也有消火、去火、止咳的功效。

禁止食用辛辣易引起上火的食物，如羊肉、狗肉、乌鸡、鱼、虾、大枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等。

内伤咳嗽

内伤咳嗽是指长期反复发作的慢性咳嗽。或者可能是感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已经消失，但咳嗽并未痊愈。反复咳嗽的宝宝，往往用消炎、止咳药较多。食欲不振，没有食欲，舌苔几乎发白。所以家长要先调理宝宝的脾胃，提高宝宝的体质。具体食疗如下：

1、风寒咳嗽食疗适用于内伤咳嗽的婴儿。

2. 山药粥

将山药去皮，切成小块放入食物研磨机内，加半碗水将山药加工成稀糊状，然后倒入锅内，置火上，不断搅拌，煮沸即可。婴儿空腹食用最佳，一碗山药粥可分2至3次喂给婴儿食用。山药能健脾胃，补肺气，益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治喘，而且对于小儿厌食、多汗、流口水、气虚胆怯等病症也有很好的食疗作用。需要注意的是，山药不宜煮太久，否则其中所含的淀粉酶会分解，失去滋补作用。

3、红枣+银杏

此方子适合2岁以上宝宝食用。将3颗红枣、3颗白果放入小锅，加半碗水，中火煮10分钟，每晚睡前给宝宝吃。红枣性温，能补气健脾胃；白果性温和，能克制肺气，止咳平喘，有补肾的功效，所以对小儿长期咳嗽、反复感冒、咳嗽、发热等症状很有效，可治疗遗尿。需要注意的是，红枣和白果的量一定要控制，以3颗为限，过多会使宝宝上火，气滞。

4、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁1/2磅，黑芝麻2两，红枣1/2磅。碾碎后放入大碗中搅拌均匀。然后加入1汤匙蜂蜜和3汤匙水（因为蜂蜜很难搅拌均匀，可以先将蜂蜜和水在火上加热）。盖上大碗，放在大锅里蒸。大火煮开后，改用小火蒸40分钟。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合小孩子，不但可以治小儿久咳、支气管炎、哮喘，对小儿便秘也有很好的效果。长期食用此方，可以增强宝宝体质。

小儿咳嗽按摩

1. 鼓励

婴幼儿不会吐痰，即使咳出了痰，也会直接咽下去。当宝宝咳嗽的时候，家长可以把孩子抱起来，用空掌轻轻地拍打宝宝的背部，上下左右。如果拍打某个部位宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰积在那里，所以要重点拍打。很多时候，肩胛骨下面，也就是肺部底部，是容易积聚痰液的地方，只要有痰液的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就可以暂时缓解。所以拍打背部有助于扩胸理气，促进痰液的排出。拍打背部最好是在宝宝刚睡醒的时候或者睡觉前。

2.足部按摩

对于有风热咳嗽，并伴有咽喉痛、扁桃体炎的宝宝，可以进行足部按摩。

首先，上下揉搓宝宝的脚底，每只脚30次。然后上下按摩每个脚趾20至40次。重点按摩脚底大脚趾根部两侧的区域。当扁桃体发炎时，这个区域会非常疼痛。每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝的喉咙痛症状会明显缓解。

按摩后要给宝宝多喝温水或者淡盐水，每天给宝宝按摩两次，再配合饮食疗法，宝宝的病就会很快好起来。